【急募】月の食費2万で生活する方法

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:36:46.02 ID:BXnh1yxCM: 教えてクレメンス
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:37:19.86 ID:BXnh1yxCM: ちな体重80キロ
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:37:23.16 ID:rcSiG8cW0: 鶏むねの上手な使い方を覚える
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:37:24.15 ID:/UzG3ddK0: 豆腐を食う
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:38:33.21 ID:rcSiG8cW0: >>4
豆腐結構高いし満足度も低いしカロリーも中途半端やで
タンパク質は鶏むねをメインにたまに安くなった鶏ももブタコマでええねん
あと半額狙いは基本
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:39:02.26 ID:rcSiG8cW0: >>16
卵が抜けてた
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:37:27.78 ID:EarMzOoP0: ヒモになる
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:37:35.60 ID:YjXjEHZi0: 安売りのスパゲッティ
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:37:41.80 ID:349U8yIqa: 米と納豆と卵と味噌と水道水以外口にしない
簡単やろ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:37:57.01 ID:BXnh1yxCM: >>7
耐えられん
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:38:22.99 ID:349U8yIqa: >>11
あと何がくいたいんや？
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:42:10.47 ID:3/dhxF8x0: >>13
肉野菜果物お菓子
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:37:44.14 ID:FGmEkCi/0: 豆腐ゆで卵食パンブロッコリーで一日500円ぐらいや
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:37:52.27 ID:BSbALrJTa: 朝昼兼用社内食堂夜カップラーメン
これで400円
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:37:53.87 ID:pT9zK0730: 週5000円以下になるように心がけるだけやん
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:38:18.90 ID:BXnh1yxCM: 冷凍食品はダメですか？
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:38:24.18 ID:sdL1pDUKM: 余裕すぎるだろ
節制しろ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:39:27.13 ID:JpklmEnka: >>14
もやししか食ってなさそう
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:38:26.61 ID:leBbpyptF: 食わない
終わり
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:38:43.95 ID:uuR5iXfb0: レトルトカレーがはかどるゾ
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:38:52.82 ID:PEhR1+sE0: 冷凍って安くないやろ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:38:56.44 ID:mJ+AU2PQM: 納豆食え
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:39:23.62 ID:/j+f7hE+0: 会社に食パン持ってけ🍞
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:39:25.07 ID:ivKfk0IA0: 毎食レトルトカレーとパスタ
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:39:28.68 ID:25+stvP4d: 毎日うどん食っとけ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:39:34.58 ID:XDjva89mM: 一食はうどん茹でる
50円で腹一杯やぞ
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:40:21.38 ID:349U8yIqa: >>25
うどんは米より栄養あるしな
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:39:34.80 ID:BXnh1yxCM: 健康には気をつけたいんや
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:39:42.20 ID:349U8yIqa: 朝→水道水1リットル
昼→卵納豆めし
夜→味噌汁めし
これで一日150円
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:40:03.79 ID:rcSiG8cW0: 炭水化物はパスタ米を基本に冷凍うどんもあるとラクでええな
袋麺もスープがついてくることを考えると案外悪くない
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:40:54.37 ID:rcSiG8cW0: 野菜は基本高いからあまり買わない、代わりにマルチビタミンの錠剤
ただ食物繊維が不足すると腹の調子が悪くなるからバナナは甘味としても買うとええ
あとはかさましのモヤシやね
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:41:05.79 ID:349U8yIqa: 1斤70円とかのくそまず食パンは？
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:41:16.71 ID:BXnh1yxCM: みんな体調おかしくならんの？
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:41:50.59 ID:ivKfk0IA0: 毎食レトルトカレーともやし
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:41:56.64 ID:Y6i+/NdPa: 今日初めて買い物してバナナと納豆と餃子12個200円の奴買ったけど正解か？
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:41:59.96 ID:UvuB+ASc0: 焼きそばでも食ってろ
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:42:05.40 ID:uuR5iXfb0: 見切り品を買えよ
クッセェ見切り品をよ
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:42:10.09 ID:EcDaRJx+0: 米と納豆と草
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:42:39.68 ID:wACBzLyNa: ワイ週4千円や
ちな朝昼食わんから夜しか食わない
白米白パン麺を辞めて
野菜と鶏ムネor青魚を中心にするんや
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:42:40.76 ID:sVAO13Zi0: 米を新しく買うところからスタートしても余裕やろ
米10キロ（3000円）
卵100個（2000円）
鶏胸肉10キロ（7800円）
ここから好きなもの買い足していけよ
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:42:42.55 ID:rcSiG8cW0: 調味料は価格の割に満足感を高めるから
焼肉のタレを効果的に使う
違うタイプの味が欲しいときは味ぽんが便利
42 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:43:03.08 ID:S0sJvwiB0: カレーとか結構コスパええで
43 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:43:10.50 ID:KyYvGP53M: 米
菜っ葉の味噌汁
糠漬け
納豆
炒り卵
光熱費込みで150円以下で健康的な食事作れる
44 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/30(月) 20:43:20.26 ID:rcSiG8cW0: 半額の惣菜はなんやかんやで自炊より安くなってるものもあるから
これも上手に活用や