毎晩、野菜炒め食べてるけど健康か？

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:06:20.961 ID:2R5CZUP90: 作れる料理がコレしかないんだ
キャベツ・人参・玉ねぎ・豚バラで作れるからね
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:06:50.185 ID:8jBdveha0: 味は？
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:06:59.021 ID:J0P9k5c40: 健康だね
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:06:59.806 ID:/fqnuSbjd: 検査うけなさい
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:07:01.431 ID:eAlAgE+X0: 油使ってる時点で察し
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:27:49.740 ID:5huJs2Bca: >>5
エキストラバージンオリーブオイルなら問題なし
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:07:23.365 ID:XxwdjEKs0: 味付けにドレッシング使うと簡単
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:41:03.080 ID:fg0dxEtPd: >>6
野菜炒めに酸味はいらない
ドレッシングはサラダ一択
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:07:37.526 ID:A0jOu9if0: バランス良く食べられてるからいい
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:07:54.520 ID:rXBDr7kE0: 薄味なら健康なんじゃね
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:08:05.966 ID:0gAGgRHG0: 炒めた時点で野菜の栄養はぜんぶしぬ例外はない
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:08:32.034 ID:u+PdYfCq0: もやしも入れようずｗ
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:09:07.426 ID:2R5CZUP90: >>10
日持ちしない奴は買わないからなぁ
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:13:06.961 ID:127YfXBD0: >>13
わかってるねぇ
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:14:01.300 ID:Z8cX6o5wM: >>13
これはちゃんと自炊してる奴の意見
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:08:43.285 ID:j8feDqD8d: 豆腐があれば
さらに良い
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:08:52.385 ID:gGlx6dUFM: ニラ炒め定食でｵﾈｼｬｽ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:09:27.149 ID:ZqZ1a8Z70: ピーマンも入れたい
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:09:31.492 ID:XxwdjEKs0: ニラってほとんど消化しなくて栄養摂れなさそう
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:09:35.226 ID:/bhG8IvEa: ピーマンいれろ
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:10:19.266 ID:4qGO2sJn0: 舞茸入れろ
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:10:20.948 ID:XxwdjEKs0: その日安かった野菜を使うのが一番
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:12:36.914 ID:C9lCPzWw0: ジャガイモを薄切りで入れるといいぞ
薄切りなら火も通りやすいし、満腹感が出る。
まぁその時安い野菜で作るのが一番だね。
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:13:48.570 ID:u+PdYfCq0: >>19
ジャガイモは栄養学的には野菜じゃないｗ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:14:23.484 ID:ZqZ1a8Z70: >>21
炭水化物だしな
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:15:23.960 ID:J0P9k5c40: じゃがいものビタミンCは熱に強い
是非入れるべき
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:15:45.897 ID:t0WOhVcF0: もやし最強
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:16:17.488 ID:u+PdYfCq0: >>25
だよな
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:16:36.004 ID:eQpIDDlSr: もやし1週間はもつだろ
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:18:39.519 ID:iMm+AYQY0: もやしってタッパーに水入れて
そこに入れとけばもつんだっけ?
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:20:20.484 ID:V25E8Lbd0: 味噌汁も飲もう
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:27:19.625 ID:/bhG8IvEa: もやしなんか栄養ないだろ
キャベツのほうがずっといい
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:30:49.090 ID:2R5CZUP90: 週一でスーパー行って
上記食材を仕入れてるよ（豚バラは1回分づつ冷凍）
もう１年以上思考停止して野菜炒め食ってるけど
俺大丈夫かね・・・
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:32:23.090 ID:u+PdYfCq0: >>32
他には何食べてるかによる
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:38:12.335 ID:eQpIDDlSr: >>32
同じ具材で水炊きっぽくしてポン酢で食うとかバターケチャップにするとか味つけかえろ
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:38:32.051 ID:mq/+ig8Fa: やよい軒
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/31(火) 22:43:03.435 ID:h8za148W0: きのこなら野菜炒めの邪魔にならないし
栄養あるし旨味も出ると思うよ