本当に続けられる奴なんてほんの一握りだろ
- ナルシストの要素がないと無理
- カレンダーにシール貼れば続けられる
- ジムなら続く
周りに同じ環境で頑張ってる人たちがいるから - >>4
通ジムができない
僕はテレビ見ながら腹筋ローラーころころしてる- 家でやるならアプリ使え
- >>7
なんてやつ？ - >>7
オレも気になる - 変化出てくると楽しくなるけどな
>>9
変化出てもう満足しちゃった- 家でも続かないから
- 風俗定期的に行ってた時はムキムキだった
もう行かないと決めたらデブった
- 習慣化させればいいだけの話だぞ
いつもやってる習慣にプラスアルファの筋トレをすればいいだけ
例えば、歯磨きしながらスクワットなど
- >>13
歯磨き粉飛び散るだろ - 30日間プランクチャレンジアプリがそこらじゅうに転がってるからやってみて
初級やってるけど足がプルプルする - どこまでやるかによるだろ
並程度の体格を維持するだけなら楽に続けられるぞ - 続くだろ
目的意識を持つかどうかの違いだよ - しんどい
- アプリストアで筋トレで検索かけたらめちゃくちゃ出てくるから気に入ったのを使えばいいよ(´・ω・｀)
- 目標を定めて、やると決めたら続くぞ
競技の選手でもないなら完璧にやる必要はない
少量でも良いから続けること - >>21
これこれ
無理に追い込んだりするからやる気なくなるんだよ
出来る範囲で続けること
俺はサボり癖をつけないことを目的に短時間だけやってる - 数ヶ月たって思い出したようにやるけど前回のトレーニングの半分も出来なくなってるのツラい
- ジム開かないと俺が死んでしまう
でもジムの窓はめ殺しっぽいから開閉式にもできないんよ嗚呼 - 習慣化しだした頃に肘とか肩とか痛めてやらなくなる
- スポーツとか登山で鍛えろよ
家に篭っていたんじゃあ飽きるに決まっている - ガチで仕事やめたら続く
- 年取ったらいくらやっても腹はブヨブヨのまま
- 若い時はいくらでも出来たけど歳取ってからはキツい
筋トレってマジで続かないよな
嫌儲
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