【悲報】筋トレモメン終わる　専門家委員会「筋トレは家」

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 12:58:43.49 ID:8cHcEqgl0: https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200504-00010000-abema-soci
（3）日常生活の各場面別の生活様式
■買い物
・通販も利用
・1人または少人数ですいた時間に
・電子決済の利用
・計画をたてて素早く済ます
・サンプルなど展示品への接触は控えめに
・レジに並ぶときは、前後にスペース
■娯楽、スポーツ等
・公園はすいた時問、場所を選ぶ
・筋トレやヨガは自宅で動画を活用
・ジョギングは少人数で
・すれ違うときは距離をとるマナー
・予約制を利用してゆったりと
・狭い部屋での長居は無用
・歌や応援は、十分な距離かオンライン
■公共交通機関の利用
・会話は控えめに
・混んでいる時間帯は避けて
・徒歩や自転車利用も併用する
■食事
・持ち帰りや出前、デリバリーも
・屋外空間で気持ちよく
・大皿は避けて、料理は個々に
・対面ではなく横並びで座ろう
・料理に集中、おしゃべりは控えめに
・お酌、グラスやお猪口の回し飲みは避けて
■冠婚葬祭などの親族行事
・多人数での会食は避けて
・発熱や風邪の症状がある場合は参加しない
（4）働き方の新しいスタイル
・テレワークやローテーション勤務
・時差通動でゆったりと
・オフィスはひろびろと
・会議はオンライン
・名刺交換はオンライン
・対面での打合せは換気とマスク
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 12:59:21.59 ID:I3GT1U9ep: こじるり歓喜
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 12:59:35.18 ID:ALio8+jpd: すいた時間ってのが頭悪そう
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 12:59:55.74 ID:AFiWPiLv0: 家だとマウントとる相手もいなくなるしマジでオワコンだろ
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:00:17.52 ID:yrocea5u0: 世界一無意味な行動
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:00:52.44 ID:IRvQDOB6p: 小島瑠璃子「男たるもの、見せるための筋肉じゃなくて使える筋肉を持っとけよって思う。」
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:01:20.38 ID:ETMESrsj0: 自宅でテレビ見ながらできる筋トレなんて筋トレって言わないんだよ
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:12:12.65 ID:ukwbaVO0a: >>8
車持ち上げたりすればいいかもしれない
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:01:59.44 ID:Jtr+4yw70: ベンチとダンベル置くスペースも無いんですが
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:02:36.94 ID:UV5KAYzC0: ぼく家でベンチプレスもスクワットもやってましゅ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:02:40.16 ID:Hsi9TLYpd: 地球引っ張っとけばムキムキなんだが？
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:02:41.62 ID:lVL281Ng0: 家だと風呂でチンポ自慢できないんだが
ホモじゃないけど
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:03:25.98 ID:6y71PfUT0: チビマッチョは奇形だという結論も出たしな
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:03:42.18 ID:UV5KAYzC0: 筋肉とちんぽスーパー銭湯の掃除のおねえさんに見てもらいたいから銭湯は行くよね
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:04:40.53 ID:9pDq82he0: 枕草子か
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:04:55.54 ID:cCsgaq9I0: 動画見ながら筋トレたのちぃ
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:06:46.79 ID:P0B7u+PtM: ジム派で家トレメンじゃなくても家に全く器具が無いってことはないだろ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:06:59.11 ID:efi6B9xn0: 筋トレYouTuberもネタなくて暇そうだな
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:08:01.33 ID:8UiO9LZsM: 個室ジム増えねーかな
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:08:19.09 ID:B2YKRDDy0: 自宅自重派の俺大勝利
自重だから所詮ホソマッチョだがジム行けなくて筋肉が萎む恐怖にビクビクする必要もない
一家に一台懸垂台
何はなくとも懸垂台　※ディップス用のバー付き
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:09:48.75 ID:0L5EJlrN0: 自重でやれよ
あとは本棚とかベッドとか持ち上げればいいだろ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:10:16.91 ID:aaTpo0u+0: NHKの筋肉体操がめっちゃ効く
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:10:58.42 ID:1y4Dyc8g0: パワーラック売り切れてんだよｗ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:11:16.47 ID:9pDq82he0: 筋肉体操のあと2回しか出来ないって掛け声すき
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:11:42.72 ID:ukwbaVO0a: やったー
ジョギングはOKだな。山行ってくる
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:11:49.87 ID:U4mnn1pS0: 腕立て伏せとダンベルスクワットとうつ伏せ背筋と縄跳びと3本ローラーでじゅうぶん
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:14:59.45 ID:miVhMoV40: 腹筋ベンチ買ってきたー
フラットからマイナスに傾斜つけて起き上がるから
100回が限界よ
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:19:20.90 ID:AzCA4Io00: 駐車場で縄跳びは？
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:25:12.50 ID:1sdaIVIY0: 筋トレグッズ馬鹿売れするな
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:27:02.42 ID:rN4T1tKOM: ビルダーって片脚スクワットや片腕腕立て出来るの？
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:33:05.83 ID:k/xrwdGVr: 可変ダンベル糞めんどくさいうえに2.5kgづつしか調節出来ないゴミ
ジムはマジで快適
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 13:50:43.74 ID:1RQofDFD0: 家にジム作りてえわ
パワーラックとケーブルマシン欲しいな
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 14:01:31.72 ID:MD89dMvt0: 小島瑠璃子が誰かわからん
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 14:04:37.17 ID:zCDKr5c30: 自分よりムキムキな奴見て負けるかってやる気出すのに家じゃ張合いなくてサボっちまうわ
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/04(月) 14:11:46.16 ID:7ZAqZZco0: 元からホームジムなんだから何も影響を感じないどころか
在宅の時間が増えたおかげでワークアウトを1日に詰め込み過ぎずに済んで助かっている
実際のところ一番金がかかるのってプレートなのかもね
パワーラックは1回買えばおしまいだけど
プレートはガチ勢でなくても200kgくらいは扱うからな
広さや天井の問題がある家はアジャスタブルラックがいいよ