- すまん、これでムキムキになってええんか？
- すまん、ガチルで
- ちな170 50
- すまん、マッチョになるで
- 夏に向けて本格始動や
- 水煮にしろ
- >>6
なんでや？
味噌のほうがカロリー高くてええやん - プロテインなんていらなかったんよ
- 水煮の方がカロリー低くてええわ
- >>11
すまん、それはデブの話しちゃうん？
ワイ痩せてるからカロリー高いほうがええねん - かにかまもおすすめやぞ
- >>12
ほーん、タンパク質の量は？ - >>17
100あたり12 - >>30
うーん、それってどうなんや？ - >>32
筋トレとかするならええかんじの食品くらい
高タンパクで手軽に食える - >>43
はえー - >>32
優良食品 - タンパク質27グラムも入ってて草
- ちくわ買えよ
そこらのプロテインバーより優秀だぞ - >>14
なんか塩分で体壊れるって聞いたが - 大豆食えよ
- >>18
すまん、豆乳も飲んでるわ - 身体見せてみろよ
- 水煮とかまずくて食えんや
甘辛い味噌煮が米に合うんや - >>26
せやな
味噌じゃないと続かんわ - 臭いし飽きるわ
- >>28
そのくらい我慢せせや - 鯖缶ってプロテインよりガチムチになるんか？
- >>33
知らんけどプロテインって体に悪そうや - 鯖の味噌煮缶じゃね？🤔
- >>34
ほーん - 米もめっちゃ食えるしええな
- >>36
せや
実家の飯にプラスで鯖缶食うねん - >>44
味噌汁に水煮ぶち込め - >>48
それうまいん？
塩分で死にそうやけど - 俺チビやん
- もっと安いのあるやろ
- >>38
最安でも199円までのしかなかったわ
もっと安いのあるん？ - >>47
110円くらいのある - >>54
どこで売ってんねん - >>57
スーパーいくんや - >>60
行ったけどなかった - 水煮とかサラダチキンとか、あまり米と合わないのを選ぶのでないか。
- >>40
なんでや？ - 味噌煮とか甘いのはごはんに合わない
- >>45
ワイは食えるで - 味噌煮飽きるぞ
- >>50
いかんのか？ - >>56
水煮買ってきてセルフで味付けしたほうがええで
まぁ味噌煮好きならそれでもええけど - >>62
はえー、自分で味付けか - 1日5食喰うんやで
- >>58
内蔵痛めるから無理や - 鶏むね肉全然勧められてなくて草
コスパで本物のたんぱく質摂りたいなら鶏むね肉とささみが最強なんだ(グラム40～60円) - >>59
いや調理めんどくさいやん
続かんやろ まずいし - >>59
バルクアップなら鯖でもええやん
良質な脂質もとれる - >>59
あれ毎日食ってたら気が狂いそうやったわ - むね肉は味の素のお肉柔らかの素でうまくなる
- 味噌煮の方が塩分低いからな
- 普通に水煮の方が旨いよな
- イカ食えイカ
- 鯖缶って昔より高いよな？
生の鯖は安いのに - >>76
100円で売ってるが？ - >>76
捌いて冷凍して送る生と工場通して作る缶の差やない
調味料だの保存料とか他も必要やし
あと人気出たしそら少し値上げしてもバレへんやろ - シーチキンやぞ
- 鯖の水煮と納豆をぐちゃぐちゃに混ぜ合わせたものを茹でたうどんの付けだれにして食べる
見た目は最悪だけど最高に旨いぞ
山形の郷土料理や - >>80
山形はマジで味のセンス高い - ワイアミノ酸ガ●ジ「枝豆」
ワイ、筋トレに向けて味噌煮の鯖缶（250円）を購入する
なんJ
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