- 栄養バランスめちゃくちゃや…
- どうしたらええ？
- >>2
そこで生玉葱のスライス - 惣菜増えてきてるわ
- 焼きそばもやぞ
- モヤシ→モヤシ→モヤシ→モヤシ
- もやし食え
- モヤシやぞ
- カット野菜！カット野菜！カット野菜！
やぞ - 納豆食えば何とかなるよ
- もやしまずい
- 卵食べとけば大体大丈夫
- >>11
卵ってチャーハンでもええんか？ - キャベツもやしがあればそれでええ
- 夏ワイ｢そうめん！そうめん！ひやむぎ！うどん！｣
- もやしってほんま安いし最強だよな
- コメ炊いてるなら
玄米にしろ - モヤシ
- ワイなんて毎日ステーキや
- レンズ豆のミネストローネや
- カレーは意外と大変や
- じゃがりこをおかずにしてるワイよりはましやろ
- >>20
じゃがりこは主食やろ - >>35
じゃがりこでご飯食べるやで - >>20
コンビニでじゃがりこ買ったらお箸つけてくれたし主食やろ - 卵食え マジで万能やから
- >>21
値上がりしたよね
150円以下じゃ無いと買わないけどここ一年買ったことがない - パスタそんなええか？
- 納豆様を信じろ
- レンズ豆はええぞ 低脂質 高タンパク質 食物繊維モリモリや
- カット野菜！サラダチキン！オートミール！卵！
- >>25
ワイかな？ - オートミール今どこも売ってねえわ
- >>26
業務スーパーに売ってるぞ - 蒸し野菜食えよ
フライパンに野菜放り込めば作れる - 生ハムチーズトマトマシマシサラダぐううまいわ
- 適当な野菜炒めがないやん
- 夜カレー！朝カレー！昼外食！夜カレー！朝カレー！昼外食！夜カレー！
- 包丁使いたくないわまず
- 豚汁という完全食
- キャベツ買って来て葉を1日一枚齧れ
- 牛丼、ハンバーガー、ラーメンやぞ
- パスタ買い占められてんやろ
- 吉野家！CoCo壱！やよい軒！松屋！コンビニ！大戸屋！すき家！
ワイなんてこれやぞ
- >>39
ワイと同じやんけ… - ワイデブ｢すき家キング！すき家キング！すき家キング！｣
- カット野菜塩コショウ炒め
がないやん - パスタはマジで今ないわ
あと小麦粉も - 冷蔵庫あるなら
安いときにほうれん草やら小松菜やらを茹でて切って冷凍しとくのがええ
きのこ類を軽く炒めて冷凍もいい - オムライス！カレー！ハンバーグ！焼きそば！スパゲティ！チャーハン！コンビニ弁当！鍋！鍋！コンビニ弁当！鍋！コンビニ弁当！コンビニ弁当！鍋！コンビニ弁当！コンビニ弁当！コンビニ弁当！コンビニ弁当！
- >>44
自炊飽きてて草 - 食生活の乱れは納豆でリセットできるという風潮
- カレーめっちゃ作って飽きたらカレーうどんやらドリアにすればあっという間よ
- あと人参は千切り、千切りが最強
- 糖質過多やから太りまくるローテや
- ぶっちゃけ野菜はたまねぎとトマトしか食うてへん
ワイがハゲたり脂漏性皮膚炎になったりするのは食生活終わってるからかも知れん - >>51
自分は野菜たくさん食って、
調理も蒸して栄養逃さないようにとかやってるけど
禿げてるからあまり関係ないと思う - 冬は
鍋鍋鍋鍋鍋やわ - 普通名前のない不思議な料理食うよね
- 野菜ジュース！野菜ジュース！野菜ジュース！
- サプリ入れよう
- ビタミンCはじゃが芋で摂取できるから
じゃが芋は切らさないようにするんやで - 鍋なんか野菜ぼったくり価格になってて出来んやろ
- >>57
もやし30円
にんじん 50円
豆苗 90円おわり
- 割とガチで糖質だけ気をつければプロテインとビタミン剤飲めばそれでええよな？
マジで万能やと思うんやが - もうマトモな食生活なんて一生送れる気がしないですよ…
- ぶっ込み系味噌汁やろ
- カレーと麻婆ローテやで
飽きたらシチュー - 葉物たけーンだわ
- パスタ焼肉チャーハンやわ
- 袋麺
- カレーは栄養含め弱点無しやな
- カレーは飽きるけどシチューやハヤシライスは飽きないよね
- 一人暮らしでちゃんとした飯を一人分作るとかめちゃくちゃ難しいからな
四人分くらい作って冷凍、これが最強やて - >>70
冷凍したらまずくて基本食えたもんじゃなくなるやろ - >>74
冷凍にも向き不向きがある
軽く火を通して冷凍するってことや ブランチングってやつ
つーか冷凍野菜いくらでも売ってるやろ - >>70
これ
わいは冷蔵だけど
カレーは1週間夜カレーでもあきないｗ - オートミール！ゆで卵！緑茶！
- 半カットのキャベツ買ってきて毎食その半分食べろ
それだけでええ - >>72
大学生の頃やってたわ
ええよな - >>84
ええよな
ついでに千切りの練習できるし - サラダチキンサラダチキンサラダチキンサラダチキン
頭おかしなるで - コロナに納豆が効く！とかいうデマで納豆全滅してて草
- 隣の人妻に母乳わけてもらえ
- 一人暮らしになってマジで牛肉食べれてない、高すぎやろあれ
すき焼き食べたいって言ったら作ってくれた親ほんま神やろ - 百均の袋麺をレンチン調理するやつヤバいわ
葱とか漬け卵ストックするだけでええ - ヨーグルト！フルグラ！卵！納豆！
これだけやってればわざわざ高い葉っぱ食わなくても死なないやろ - >>82
葉っぱなんて栄養ほとんどないからな
ほとんど水分やであれ - >>86
そらビタミンミネラルは微量栄養素なんだからほぼ水なのはあたりまえよ - >>82
不足は鉄分とビタミンCかな… - にんにくの芽とかニラとかチンゲン菜ばっかいためて食べてる
- 鳥の煮物ばっかりやわ
- ここまで餃子なしかよ
- カレーは洗い物大変すぎて作らん
チゲ鍋とかなら夏も食える - 野菜なんていらんのじゃ
野菜ジュースぐびー - 親子丼野菜炒めチャーハンのローテだわ
- ワイは魚肉ソーセージ食っとるから栄養万全や
- 普通学食だよね
- 脚気になるぞ
- コロナの前に業務スーパーでパスタ買っといてよかったわ
- 鶏むね肉とキャベツとジムで10キロ痩せたのに在宅で5キロ太ってしまった
なんかええもんないか？
ストレス発散にそこそこ腹一杯食って酒は飲みたいんやが - >>100
鶏レバーでレバニラ - シリアル！卵！サラダチキン！プロテイン！
- ワイ、もやしアレルギー…
- 野菜ジュースって栄養的にどうなんだろう
- >>104
管理栄養士推奨って書いてあるからな
なんJ民よりそれを信じてるで - どんだけ金ないねん
貧民共は4ね - ワオ社食で栄養取ってたのにテレワークなってバランスめちゃくちゃや
- 納豆
一人暮らし「カレー！パスタ！パスタ！鍋！パスタ！惣菜！惣菜！パスタ！惣菜！」←これ
なんJ
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