【モテる体をつくる】男磨きトレーニング編（２） できるだけ素早く安定的に「バーピー」３０秒×３セット
2020.6.10
https://www.zakzak.co.jp/smp/lif/news/200610/hea2006100001-s1.html- 縄跳びじゃいかんの？
- アパートだから無理だわ
- 走りたいのであってバーピーがしたいわけではない
- トランポリンいいぞ
半端なく疲れる - 景色変わらないから飽きるぞ
- リカちゃん派です��
- ヘルニア持ちなんだわ
- 給付金でスタンディングバッグとグローブ買って壁殴ってるわ バッグがもうすぐ届く予定
- HITTやったら心臓破れるかと思った😨爽快感はすごい
- 部屋が汗で汚れる
- >>12
ヨガマットを買うと捗りますよ - >>16
4ねよクズ
>>40
は？
ヨガマットは明らかに有用だろ
反論してみろや- これ繰り返し行うものなのに複雑な動きをしなくてはいけないからすぐやる気なくするぞ
- 足コン買ってダンレボが最適だわ
- バービー飽きるから映画見ながらエアロバイク漕ぐ方がええわ
- こんなのお遊びだろ
楽すぎてやる気に鳴らん - 踏み台昇降でええやん
- バーピーは有酸素じゃないだろ
>>19
長時間やれば有酸素運動になるでしょ- これめっちゃ効くし短時間でいいから最近やってるわ
- ケトルベルスイングやるわ
- バーピーっていうのか
部活のときはバービーって言ってたわ - HIITいいね 最初は酸欠で頭痛になったけど、慣れてきて続けてる
- 小学校の体操に組み込まれてた
懐かしい - バーピージャンプでタバタやると4ねる
- ＶＲゴーグルがもう少し優秀ならなあ
- 警察学校でやった
- 無計画に有酸素運動やるくらいなら筋トレした方がいいぞ
- 賃貸だから無理🥺
- 膝が壊れそう
- デブには無理
- 普段運動してないやつがこれやったら腰痛めると思う
- かなり強度たかい無酸素運動やろ
- Hiitでケトルベルスイング4分で汗だく
- バーピーは負荷弱すぎて無酸素として機能するの筋肉無いデブだけでしょ
- ケンモメンがこんなのやったら死んじゃうよ
- バーピーをするメイウェザーは全身バネみたいで、めっちゃ速かったな
- アマプラ見ながらローラー台一択やわ
- 裏山に登れよ
- 肉体労働一週間やったら一気に体型変わったわ
- 走るのが好きなんであって何でもいいから有酸素運動したいわけじゃない
- 痩せたくて３週間くらい毎日15～18kmジョギングウォーキングしてるんだけれど股擦れ酷くてきつい
うまくいかない - >>47
股ずれ？
チンコに擦れるの？ - 景色眺めながら外の空気吸って走りたいだけでバービーしたいわけでは無い
- マンションだと下から壁ドン食らう
- >>49
ヨガマット敷いてバックランジにしろ - ランニングマシーンって買っても使わなくなるかな
- エアロバイクがいいかな
- 膝が死ぬ😭
- このスレ見て一ヶ月ぶりにやったけど死にそう
- こういう激しく運動って怪我しそう
- アパートの2階だし、膝痛めてるしで色々詰んでる
【筋トレ】有酸素運動に飢える者たちよ、バーピーをやれ。外を走るな
嫌儲
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