「レム睡眠」の長さは寿命に影響する？健康を保つには深い眠りが欠かせないとされるが、浅い眠りであっても、短すぎると健康に影響するようだ。米スタンフォード大学のEileen Leary氏らの研究から、浅い眠りの「レム睡眠」の時間が短すぎると寿命が短縮する可能性があることが分かった。
研究結果の詳細は「JAMA Neurology」7月6日オンライン版に掲載された。レム睡眠とは、眠っていても眼球が動いている浅い眠りの状態で、急速眼球運動（Rapid Eye Movement）の頭文字をとって「REM（レム）」と呼ばれる状態の睡眠のこと。レム睡眠中には夢をよく見るとされ、この間に身体の疲労回復を図っていると考えられている。
Leary氏らは今回、平均年齢76.3歳の男性2,675人を中央値で12.1年追跡したデータと、別の研究に参加した成人男女1,386人（男性54.3％、平均年齢51.5歳）を中央値で20.8年追跡したデータを分析し、レム睡眠の長さと死亡リスクとの関連について調べた。
- かわいい名前だね
- アニオタキモ！！！
- >>3
なんでアニメってわかったにゃ？ - >>3
なア分 - 普通に話してもキモオタ扱いされるからな
世知辛い世の中だよ - エミリアたんと一緒にあの豪邸でrem睡眠したい
- えー眠り浅い時も必要なのかよ
- >>7
レム睡眠あるのが正常だからな
ちなみに昼寝では補充できない - 実際あんな子が眠り姫になったらとりあえず犯すよな
最高のオナホだろあれ - スバル湧きすぎスレッド
- レムりんﾃﾞｭﾌﾌ
- 短い睡眠ってあかんの？毎日長くて四時間位
- >>11
寝ない自慢してたナポレオンは大事な場面で失態を重ねて島流しだぞ
駄目に決まってんだろ - >>14
寝れないものはしょうがない - >>11
頭働かんだろそんなの - 精気全部吸い取られたか・・・
- ラム睡眠もあるんか？？？
- レム睡眠は脳の記憶を整理する機能として必要
その副産物として夢を見るマウスにレム睡眠をさせない実験が行われた
「深い眠り」だけをしたので、睡眠時間は短くなったが
その分記憶力が大幅に低下してしまったそうだ - レム睡眠ばっかりでなんども起きる
- これが旧速時代なら良い偽装スレタイだったなと思う
- アニオタきっしょ
- 同人ネタゲットじゃん
睡眠セックスさせよう - あのアニメクッソつまんねえよな
主人公学習能力なさすぎ - ガチで毎日眠くて仕方ない
助けてくれ
寝つきが悪すぎてつらい - >>28
午前中（というか起きてから数時間以内）に運動しろ
起床から16~18時間で眠くなるから眠くなったらベッド入れ - >>30
してますが？
毎朝の筋トレは習慣だよ
レム睡眠で命がやばい
嫌儲
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