【嫌儲筋トレ部】チビでクソガリの俺氏、30㎏のダンベルでワンハンドアームカールをヒョイヒョイこなす [411361542]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1548474863/
107 名前：番組の途中ですが名無しの提供でお送りします (ﾜｯﾁｮｲ e105-wD8z)[sage] 投稿日：2019/01/26(土) 13:44:52.41 ID:mVOBd6ZR0
タコ踊りしててワロタ360 名前：番組の途中ですが名無しの提供でお送りします (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-mbdT)[] 投稿日：2019/01/26(土) 21:36:58.57 ID:3Nt/w6fga
高重量扱いたいならデッドリフトやりゃいいし反動を使いたいならクリーンでもすれば良い
百歩譲ってオルタネイトカールならチート使ってもアスリート的な運動連鎖が鍛えられると思う
>> 1がやってるのは筋肥大にも筋力にも連動性にも何の役にも立たないタコ踊り376 名前：番組の途中ですが名無しの提供でお送りします (ﾜｯﾁｮｲ c254-DUbI)[sage] 投稿日：2019/01/26(土) 23:14:26.51 ID:p5g+1Tau0 [38/42]
見てないから知らんけど
タコ踊りはしてないって意味で
お前のは反動とかいうレベルじゃない
ぐねんぐねんしながらできたーって
できてないから442 名前：番組の途中ですが名無しの提供でお送りします (ﾜｯﾁｮｲWW 89bf-+LqC)[] 投稿日：2019/01/27(日) 05:28:24.14 ID:jhTSsTMy0
これじゃ絶対腰とか肘壊すし筋肉も増量できない
マジで嫌儲でかまってもらえることぐらいしかメリットがない- イキリガリって何で意味のない重量自慢するんだろうなｗ
- トレーナーに違ってるって言われない時点でヤバイトレーナーじゃね？
まさかこの時代に
最初から初心者向けで一人でやってるわけないだろうし - アームカールってなんや
- アームカール30kgとか大したことないだろ
高齢の青山先生でもできるし - ワンハンドアームカール30kgってことなの？
拷問？ - 英語スレと筋トレスレは書き込んでる奴の能力を示してくれないと信用できない
口だけの奴らが多すぎる - チートしまくりフォーム滅茶苦茶で重量自慢とかまともにトレやってる奴なら恥ずかしくてできないことをやれるのがイキリガリなんだよなｗ
- マッスル北村が70で青山センセイが40だからまあいい線いってんじゃね
- アームカール30kgとかジェイカトラーかよ
- 手首おかしなるわ
- イキリガリと言えば
先ずジム内に睨み効かせる
明らかに扱えない重量を反動で2、3回持ち上げる
プフー！！と大袈裟に息を吐く
ジム内を謎の周遊し、器具の前に戻るってループやってる奴がいたのを思い出す
いつの間にか居なくなったけど何がしたかったんや彼は - >>12
周遊はなんとなく気持ちは分かる。
追い込んだあとに歩きながら息を整える感じ？ - 右左を反動で交互にやってんじゃね
- チーズカール30kgは辛いだろ
- >>1
動画も貼れないの？
ポンコツ - これどこ鍛えてんのｗ��
- イギリス人に見えた
- インクラインベンチでやれ
- アホ雑魚は目的の筋肉を使ってるかすらわからんからな
- 関節痛めてないのかな？もっと身体を労って欲しい
- いっそのことワンハンドリバースクリーンという種目で100キロ目指せば逆に凄い
- マジで関節痛めるぞ
イキリガリ｢アームカール？30㎏余裕でできるわｗ｣筋トレマン｢ただのタコ踊りだろ。正しいフォームでやったらお前その半分もできんぞ」
嫌儲
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