筋トレやりまくったら増えるどころか落ちてきたんだが 誰だよ頑張るほど筋肉つくって言ったやつよ

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:55:25.67 ID:cckdX+mk0

それだけならまだしも体調がおかしくなってきてダルさが取れないんだが
なんで俺の努力はいつも報われないんだよ

https://news.yahoo.co.jp/articles/0606b483b71b1bf97251bfdf58a14e7db956eeef

2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:55:41.66 ID:tb+7xTS/M
2ならうんこくう
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:55:44.78 ID:GcF40HQD0
ジャップハンマー
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:56:22.34 ID:fa/3JEep0
筋トレは体に悪いんだから当たり前
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:56:41.19 ID:H3ZiEUwu0
カロリーが足りない
炭水化物が足りない
タンパク質が足りない
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:57:07.48 ID:vI7lCK/up
トレーナーに聞け
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:57:12.03 ID:0bdX8gNvD
筋トレやる前にまず脂肪つけないと(´・ω・`)
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:57:35.31 ID:rfFDEwmH0
飯が大事やぞ
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:58:01.64 ID:cYOMytXg0
釣りにもどれ
10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:58:10.32 ID:/OpxW3led
>>1
ちゃんと飯食ってるか?
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:58:16.62 ID:xafy2Ghm0
メシだよ肉食え🥺
食えねえなら4ねよ🥺
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:58:26.58 ID:yplML/YW0
誰でもない
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:58:32.81 ID:TxXFsk+10
なるべく走るな
常にドヤウォークだ
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:27:25.76 ID:VIiWUn3z0
>>13
なんかのテレビでボディビルダーがすげーゆっくり歩いてたな
「筋肉が無くなる」って言ってた
ああいうのが生活の全てを筋肉に捧げるってことなんだなって思った
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:34:27.85 ID:CDKFpOS70
>>33
横川尚隆くんじゃないか?
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:58:40.21 ID:WM0KJVDC0
>>1
筋トレに夢中になりすぎて釣りをやめるから筋肉落ちたんだろ
アカエイと戦えよ
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:59:09.74 ID:aPuhlRzG0
ちゃんと食べて寝ろ
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 20:59:45.61 ID:zbMjKG2eM
飯食ってない自慢するな糞が
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:00:03.43 ID:7e1utJdK0
ステロイドも一緒にやらないとダメ
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:00:25.30 ID:Rtv2Do9OM
もし筋トレしたらすぐに飯を食え
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:00:48.91 ID:bnaJsZlGr
>>1
全栄養素が足りてない
筋肉で体重を増やそうと思ったら、食費は自炊で一人当たり最低月5万円はかかる
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:02:00.41 ID:OuKV6GXHM
疲れるのは体によくないね
週2日ぐらいは何もやらない日を作ってみて
21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:03:18.24 ID:EwEkICym0
増量期なら毎日6食とか普通
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:04:39.33 ID:Lnakz7Byd
こんにちはブロッコリーさん
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:05:04.33 ID:Pl8jetF8a
知識、努力が足りない
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:05:37.00 ID:sf+p0Va90
アドレナリンが出てないとそうなるね
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:06:06.91 ID:YhuEST3oa
顔がイケてない
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:06:42.87 ID:wBM4fVlN0
ちゃんとアナボル食った?
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:07:51.01 ID:MMQtUp2G0
そりゃやりまくってるからじゃないんか?
飯食ってちゃんと休めよ
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:07:51.93 ID:8VTat0KVM
ケンモメンってやたらと理屈っぽくて賢ぶってるのに筋トレに関しては昭和レベルの知識をひけらかしてドヤってるよね?
なんで?
29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:09:20.82 ID:PdkWkkLV0
日に30時間も?
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:10:24.61 ID:uM1PGi9M0
一箇所に偏りすぎ
偏執狂かよ
身体は偏らず万遍なく苛めろ
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:14:28.95 ID:ppjE8omza
ガタイのいい奴は基本めちゃくちゃ食ってるからな
飯屋行くとワシワシ食ってる奴いるだろあーゆーのな
腕とか異様に太いだろ今度行ったら見てみろ
40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:43:22.99 ID:vJVdU6EI0
>>32
飯屋って感覚がよくわからんのだわ。お爺ちゃん。
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:33:16.16 ID:1C+MHOqsM
だから釣り行けって言ったろ
36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:35:33.46 ID:gAZx5Lyc0
ヒョロガリだけど10年鍛えたやつでも楽に殺せる自信あるわ
後ろからグサッとな
39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/07/31(金) 21:43:13.02 ID:jO70iWhz0
肉とプロテイン食ってしっかり休め

コメント

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