暇すぎるので筋トレします。お前らもやります

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:27:52.915 ID:dMPueIP20: 30分開始
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:28:13.386 ID:dMPueIP20: まず腕立て30回やる
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:28:17.518 ID:1vfzF0Hud: 終了
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:28:18.632 ID:aRu+rnI7M: メニューは？
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:28:41.340 ID:mfqW6ksBd: >>4
サラダと味噌汁と米と煮干し
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:29:15.974 ID:dMPueIP20: >>4
やる時に書く
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:28:26.962 ID:EPnoxx1gd: えっ！プランクを30分間も！？
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:28:59.326 ID:ALP6bDDnr: 今日背中の日だから腕立ては明日ね
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:30:04.985 ID:dMPueIP20: やる
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:30:23.661 ID:ASyOc++D0: 辛い
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:31:23.989 ID:dMPueIP20: やった
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:31:24.302 ID:n9oxe3AT0: もう筋トレ飽きた
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:31:24.609 ID:k9rITIuA0: がんばれ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:31:45.637 ID:dMPueIP20: 間接鳴りすぎ
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:32:10.463 ID:dMPueIP20: 35分になったら腹筋やる
30回
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:33:50.526 ID:ZhVZ0dbed: 週3全身やってるけどつらい
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:34:13.510 ID:RtnNm8vrd: 回数減らして2セットずつやれ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:38:28.252 ID:dMPueIP20: >>17
なぜ？
>>18
そうなん？
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:34:28.935 ID:k9rITIuA0: 間あけ過ぎでは？
30秒休憩とかで追い込まないと筋肉が発達しないよ！
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:35:23.342 ID:tCyEfHT90: 今日腕の日なのでまた後でな。
新しいエルボースリーブ下ろしたてだから楽しみ。
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:37:03.875 ID:dMPueIP20: やった。腹筋は楽
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:37:55.116 ID:dMPueIP20: 40分から片足ずつ背伸びやる
各50
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/09/07(月) 16:43:07.775 ID:dMPueIP20: 45分から後ろの腕立てやる
50回