- 無理ゲーですやん
- みんなどうやって痩せてるんや
- 油もあかんぞ
- 肉と魚と野菜くえ
- 米は食え
脂質を抑えろ
- >>5
別にカロリー抑えればええやろ - >>8
基礎代謝分のカロリーは摂取せなあかんで - >>14
なんで下回ったらあかんの？
もっと痩せれるやろ？ - >>21
体が危険信号だしてカロリー消費を抑えるようになっちゃうからやろ - 運動やで
- 魚を取れ
- 酒あかんの？
- ウイスキーならセーフという風潮
- 筋トレするよな
- ダイエット終わったら爆食いして元に戻るんやな
- とんかつ定食が一番あかん
- 米食えんのほんま辛いわ
- それダイエットじゃなくて筋トレ民の減量の心意気やん
- なれるで
もうまったく食わんし興味もないわ - 野菜と肉しか食っては行けない風潮
- 糖質制限ダイエット2ヶ月しとるけど米ほんま食いたいわ
- 自分で制限できる範囲で政権すれば割りと楽にいけるで
ダイエットやなく食生活を変えるつもりでやったらええねん - 酒と揚げものは糖質ないやつならええんやない？
- きんにくん見習えよ
チキンと野菜しか食ってないぞ - 揚げ物は許して
- 酒だけならセーフ
- 脂質が一番太ると思うわ
脂質制限ダイエット流行らんのなんでや？？ - >>27
ダイエット＝脂質制限みたいなもんやろ - 摂取カロリーを消費が上回れば痩せるよね？
- 運動しろやハゲ
- 酒飲むと必然的何かしら食ってしまう罠
- ウォーキングしたってランニングしたって痩せんわ
- ワイは何しても太らんぞ
ちな29 - >>35
末尾Mだし碌なの食ってないやろ - >>45
貧乏ほど米とかが多くなりがちやな - 1日一食にして爆食いするのは有り？
- >>36
力士体型目指してるんか？ - 普通にしてたら痩せるのにな
- 同カロリーならタンパク質より炭水化物の方が消費しやすいんだよなぁ
- どれも飲み食いしてもいいけど量を減らせ定期
- >>40
ほんとこれ
デブる奴は根本的に食いすぎ - もともと太ってたのもあるけど晩飯の米なくしただけで20キロぐらい減ったで
昼は普通に食ってる - >>41
便秘になってそう - なんで普通の生活をしようと思わんのやろうな
そんな自制心あったら鼻から太ってねえんだからこんなん耐えられるわけないだろ - >>42
アルコール依存症の人に「普通に飲めばええのに」って言ってるのと同じやろ
自制心がないからこそ完全に断たなズルズルいってまうんや - 過剰に食べ過ぎんかったらなに食べてもええやろ
- 酒（しゅ）はええやろ
- なんで米と酒は駄目なのに酢は飲んで良いんや？
ダイエット「米、酒、揚げ物、麺、スイーツは摂るな」←これ
なんJ
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