- ハゲ確
- >>2
ハゲは関係ないだろ！ - どうすりゃいいんだ
ちなみに鬱 - 書いてあるじゃん
運動して22時から6時まで寝ろ - >>5
はい - 酒タバコカフェイン精神薬全部やめる
- >>6
カフェ員は控えてる
精神薬は辞められん - ぼろぼろになるまでからだ動かしてこいよ
- >>9
とは言っても僕はニートですよ？ - 甘えを無くせばぐっすり眠れる
- >>10
甘えってなんだよ - 運動して疲れると薬とか関係なく眠れる
筋肉痛になるとさらに眠れる
- >>11
ふーん、昨日なんか1万歩歩いた上に車で長距離移動でめっちゃ疲れたんだが(だから就寝時間が早い) - 働けば‥‥
- >>15
はい、その話題はやめやめw - ハゲなら仕方ない
- >>16
ハゲじゃねーよ - にーとだから興奮したんじゃね
- >>17
お前はニートをなんだと思ってるんだ - 歩くだけじゃなくもっと身体動かせ
- >>21
というと？
何すればいいんだよ - >>22
走ったり筋トレしたりスポーツしたり - >>27
ニートだから筋トレとランニングするわ>>28
夜飯減らすのか
なるほど… - 睡眠時無呼吸症候群だな
腎臓病とか心臓病になるよ - >>23
最初は俺もそれを疑ったんだけど
呼吸の質はいいみたいなんだ
一応簡易的に血中酸素濃度を測れる - >>1
これ何？ - >>24
Huawei bandの記録 - 夜食うのほんの少しにして朝いっぱい食う習慣してから21時に寝れてる気がする
睡眠に詳しいやつ来てくれ、睡眠が浅いんだが
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