｢ショートスリーパー｣は体に悪い？ “眠り研究”の第一人者に聞く、睡眠の最前線 | Business Insider Japan
https://www.google.co.jp/amp/s/www.businessinsider.jp/amp/post-225879- フェミさんなんでこれにはダンマリなの？
- 長くてって何？
- 長いぞ！
- 長くてって何？ちんこ？
- でもオヅラさんはハゲたじゃん
- 寝不足ならぬ寝満足なんてないからなショートスリーパーはずるいよな
- ショート（長い）
- ショートスリーパーかどうかは遺伝子的に決定されているものなのでどうにもならない
ショートスリーパー講座とかに騙されないように！ - でも昼間眠くなるんよ😞
- 短命だぞ
- 脳が萎縮したりしないん？
前に頭打ってしばらく頭痛続きで脳外科に行ってMRI取った時に診察してもらったら、
何時間寝てるか聞かれて6時間って答えたら、しっかり熟睡したら6時間でもいいけど、ギリギリだから8時間寝た方がいいって言われたわ
まあ相変わらず6時間だけどな - >>12
さんまもショートスリーパーらしいけどあれを見る限り大丈夫だなw - 休みの日がメチャクチャ
3時間起きて3時間寝て3時間起きて5時間寝て6時間起きてみたいな
1日あたり12時間以上寝てると思う
でも仕事の日はそんな風に眠くならなくて普通に17時間くらい起きて7時間くらい寝る - >>13
これだわ
仕事のときは2.3時間睡眠で
休みだと12時間はねてる - 眠かったはずなのになかなか寝付けない、寝入っても2、3時間で目が覚める
朝方また眠くなるけど寝たら仕事遅刻するからそのまま起きてる
もちろん日中眠いんだが有利なのか？ - 夜勤明け日とか昼過ぎまで寝て夕方からまた朝まで寝てる
寝てる時が1番幸せなんだよ - これって睡眠障害じゃないの
- 特異体質に憧れてるやつはゲームや漫画の影響
- >>18
ステマ - 便利だよな、起きてるときにも脳のデフラグやってるんだろ？
- ナポレオンは3時間しか寝なかったらしいが風呂に6時間入る習慣だったそうだ
つまり風呂で寝てたんだろwww - >>1
最近読んだ本で孫正義さんが西海岸で学生してる時は3時間～5時間とか読んで凄いな…と思った。ビルゲイツも5時間弱派だったそうで。5時間というか6時間は絶対寝たい…。
- 断食や、食事の量を減らせばすれば眠る時間が短くなる。逆に言えば、たくさん寝たかったらたくさんメシを食べればいい(昼飯を食べた後に眠くなる現象と同じ)
- 夜勤やってたらショートになっちまったわ
疲労が負債のように蓄積されていくのがわかる - 平日は4時間しか寝ない
でも元来ショートスリーパーではないので、休日は泥のように眠る
こういう人も多いのでは？ - 遺伝子検査でショートスリーパーだったが
毎日7時間外寝ないときつい - ショートスリーパーで寝るの遅くても朝決まった時間に目が覚めるのは
自分がリズム崩したくないアスペだからなのかな - 自覚がないだけで健康に害が無い訳じゃないのでは？
- みのもんた
- 仕事から帰ってからできることが無くなるのがきつい
飯風呂終わったらもう眠い
ショートスリーパーってずるくないか？長くて健康に害もないし寿命も縮まないとか。なにやっても人より有利じゃん
嫌儲
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