- そんなにええんか？
- 食ってからきけ
- ただしノンオイルな？
- ワイはサバ缶
- ツナ缶は食わないぞ
- 高いから安プロテインや
- 水煮と油どっちよ
- >>7
そら水煮よ - 結構カロリー他界やん
- 出費覚悟で毎日赤身の肉とプロテイン摂取した方が効果高いわ
- 安かった頃の話やな
もう4缶300円くらいするから買えない - むね肉やぞ
- マヨぶっかけてもええか？��
- 但しノンオイルでマヨネーズ無しの場合に限る
- すまん、面倒やからザバスのミルクプロテイン飲んでええか？
ジュースみたいでうまいんや - 鶏むねマズイ😱
- プロテインでええぞ
ボッタクリの国産やのうてやっすい輸入品な - ネコかな🐈
- ソイプロテインとかいうゲロマズ飲料殺してええか？
- フレークってハァンシー作った残りなんやろ？
- ツナ缶いがいと高い
- ワイブロッコリーしか食ってないんやがこれでホントにええんか
- >>21
くっさ4ね - ツナ、ブロッコリー、アスパラ
あとはなにがええんや
- 調理時間がメンドイし結局プロテイン最強なんやろどうせ
- クソみたいな肉しか食わんよなネッチョって
- ノンオイルおいしくない
- めんツナかんかんっていうの貰ったんやがオススメの食べ方ある？
- ブロッコリーの茹で方上手くなりたいんやが何分茹でるのが一番美味いんや
- >>27
冷凍食品の袋そのまま持ち歩いて自然解凍おやつでええよ - プロテインも錠剤にできんの？
ジュースぽくするから味が気になるのでは？ - >>28
そもそも味ついてないプロテインはあんまうまくない - >>28
プロテインのタブレットあるけど高いからくっそコスパわるいで - ノンオイルのツナ缶って微妙やないか？
ならプロテインか鯖缶かササミがええな - ネッチョ嫌いイケイケマッチョ普通
- なんでブロッコリーがええん？
- ブロッコリーそんな食って大丈夫なんか？
- ツナ缶高いけどクソうまい
- ツナマヨ美味しいって話か？
- こじるりに粘着するマッチョキモいという構図から
こじるりが自爆したおかげで立場逆転したな - ちくわ食え
- ジョギングしてたころはちくわ食ってたわ
コンビニで調達できるので一番安い - サバ缶食ってオメガ3摂取や
- 1日に体重の倍タンパク質ってキツすぎやろ🥺
- >>43
鶏むね4枚とプロテイン1杯2杯で終わりやん？ - 食い物ばっかこだわってロクに運動せん頭でっかちのチー牛ばっかなんやろな Ｊの筋トレ民て
- 胸肉ばっか食べてたら、「便が鳥(の形)になるよ」てばあちゃんが教えてれたで
- エクスプロージョンってコスパまあまあ良くないか？
- 水煮ツナ食うくらいなら鯖缶とプロテインのほうがええやろ
- ノンオイルのシーチキンってまずいから嫌い
- ツナ缶やたら食ってたら水銀が蓄積するでよ
- ラーメン屋の鶏ハムみたいに作れたら毎日鶏むね肉食えるのにな😔どう作ってもパサパサになる
- >>52
ブライン液に漬けてから茹でろ
全然違うぞ - ビーレジェンドうまいって聞いたから
パッションフルーツとベリベリベリーこうたけどゲロみたいな味がした - たんぱく質多めの食事にしたらうんち臭いし粘り気があって便器にこびれつくようになった😲
- >>54
キレ悪くなってペーパーの使用量増えるのクソ - >>54
する前に一回水で流したあとトイレットペーパー貼りつかせるとええぞ - >>59
これはええこと聞いたで
サンガツ😀 - >>54
食物繊維の多い食材取ったらどうや？ - 「おから」ってええんか？
- >>55
ええけどまあ余計もんの方が多く入ってるな - 筋トレ民って毎日鶏むね肉ブロッコリーアスパラトマトちくわツナ缶なんか🥺
- >>57
月に1～2回チートデイがあるぞ - 鯖缶美味い食い方教えて
- >>61
パンに乗っけてマヨネーズかけて焼く - >>61
ホールトマトで煮る
ビネガーとマスタードで和える - たまにめっちゃくさいブロッコリーあるよな
最初は腐ってると思って捨てたけどめっちゃくさい程度なら食えると聞いても捨ててる - 値段で見たらマイプロよ
なんか混ざっててもそれもタンパク質や - ナッツっていい脂質とかいうけどボリボリ食ってええんか
- 食い物で体臭とか気にしたら負けって言われたらそこまでやけど
マジで自分の体臭って感覚麻痺してくるからな
きをつけろよ - ブロッコリーで体臭悪化ってどんなエビデンスに基づいてるんや
- なぁ、お前ら毎日鶏むね肉食っとるんか🥺
- 無脂肪乳にきな粉混ぜて飲んどけ
- ダメだとわかっててもマヨネーズかけるとおいしい
- 最近のお気に入りは納豆
安くてたんぱく質多めで神食べ物 - 食の楽しみと引き換えに何を得るんや？
- デブ「な、なるほど！ツナ缶がええんやな！ほな今日はツナ缶でご飯を食べるンゴ！」
- 筋肉飯毎日似たようなもんばっかりで飽きてきたで
飯っていうか餌やんな
筋トレ民「ツナ缶食え！ツナ缶食え！ツナ缶食え！」
なんJ
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