- 実際どうなの？
たとえばベンチプレス４０キロでやっててタンパク質がんがん栄養とった人と
ベンチプレス１００キロでやっててタンパク質全然取らず普通の飯の人どっちがデカくなってるの？
疑問なんだけど教えて - 俺のちんこ！！
- 僕のうんこ！
- わかんないから試してみなよ
- すみません誤爆しました
このスレは落としてください - 自分で試せよ
- 食事9割筋トレ1割
- 筋トレ10割だぞ
- 気持ちが１０割
- そういう話じゃないぞ
少し考えればわかるだろ - ベンチ100kgあげれる人が40kgってこと？
それともそれぞれ限界の重さ？ - >>11
文章よく読めよ
AさんとBさんがいるだろAさんは４０しか挙げれないけど栄養ガンガンとってる
Bさんは１００キロあげてるけど栄養そんな気にせず - 食事食事ってうるせーけど
砂漠でさまよってる状態じゃなければ普通に飯食ってる人なら足りるんじゃねーの？
砂漠さまよってたら栄養やばいけどさ - 素人はすぐにタンパク質って言うけど
9割食事ってのはタンパク質だけじゃないからなタンパク質より炭水化物の方が大事と言っても過言では無い
後ビタミンミネラルも大事 - >>13
栄養つってんだろ
タンパク質に限らず
細かいんだよハゲ
じゃいいよ それだけの栄養が必要として
どっちがデカくなるんだよ 答えろ - >>18
食事 - >>13
ビタミンとミネラルが大事な理由を教えてくれ
今おすすめされて何となくマルチビタミン＆ミネラル飲んでる
ググッた感じ免疫強化みたいなのでてきはした - 現代日本人はタンパク質足りない傾向
60kgで60gが推奨、目指せ120gにしても
炭水化物＋肉魚の山盛りじゃないとなかなか伸びない少食じゃ40g割ってくるんじゃね
- お前人間は食事でしか栄養取れないんだから食事の方が比重重くなるのは当然よ
そもそもウエイトは筋肉を傷つける行為でしかないから同じ体つきという前提条件なら前者の方が確実に大きくなる
後者の普通の食事の定義だったりセット数が明確じゃないからお前の望んでいる回答ではないかもしれんが - シュワルツェネッガーぐらいゴリゴリのマッチョが人間の体は食ったもんで出来てるって言ってるんだからそうなんだろうよ
- 条件がフェアじゃないような
食事管理徹底したうえで低いってなると
ガリマッチョみたいなの目指すうえでは圧倒的有利として - ビルダーは食事の方が辛くなるから強めに言ってるだけ
- だからどっちのほうがデカい体になれるんだよ聞いてる
答えてないじゃないか４０キロで栄養バンバン
１００キロで栄養たいして取らずどっちのがデカくなるの
- >>23
前者 - >>23
お前みたいなやつを「脳筋」と言う
それだけは覚えてくれ - >>23
栄養だって言ってるだろ
北朝鮮の炭鉱で強制肉体労働させられてる奴でムキムキの奴いないだろ - うんち
- ４０キロしかあげれないのにそっちのほうがデカいの？
理由は？ - >>28
ベンチプレス100㎏上げれる奴が1日クッキー1枚だけしか食べない生活続けてずっと100㎏上げれると思うか？
40㎏しか上がらない奴が毎日PFCバランスのいい物をオーバーカロリーで摂ってたとしてもいつまでも経っても40㎏しか上がらないと思うか？ - 肉体労働は筋トレじゃねえ
全身使って仕事する効率重視
筋トレはターゲットに狙って刺激
全然違う - ガ●ジかこいつ
ウエイトする前に日本語勉強しろks - 栄養取らないってが条件としてもおかしいからなあ
それだけ筋トレするならサプリメント抜きでも何か食ってるだろ - 取れないというか普通に三食ぐらいの話
飯食わなかったら死ぬだろアホか
- 100キロなんてすぐ抜くよ
よって前者がでかくなる - 100の方は身体壊して終わりじゃね
- たんぱく質ガンガンは腎臓しにそう
筋トレは食事７割トレーニング３割とか言うけど
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