- 良く寝れるやつ
- ワイは寝たいんや
- 枕に酢をかける
- >>3
これはガチ - >>3
これ - なんかくれ
- 飲んで9時に寝たのに3時間で起きたぞ😡
- >>5
かなC - 寝る前にウィスキー2杯くらいのむとすぐ眠れる
- チンポ出して寝ると寒い
- 呪われさせようとすな
- 水飲んだらおしっこしたくなって目覚めちゃう
- 目に生姜をすりこむと良く寝れる
- セックスするとガチでぐっすり寝れるよな
- リズム的に深呼吸を繰り返して
時計の秒針の音とかとにかく周期的なものの音を聴くんや
そして深呼吸しながらそのチクタクしてる音を数えていくと脳がどっちにも集中できなくなって眠くなる
催眠オ●ニーで覚えた睡眠導入法やから効果は間違いないで - お水飲むと3時間後にオシッコしたくなって起きちゃう����
- 昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういうわけか考えると傘がなくなる
- 羊を数える時は英語で
- 年取ると良く眠れなくなるから若返れ
- しこってねる
- 酒は害でしかない
- ロボコップ3はなんで飛んでしまったのか
- レタスを牛乳で煮たやつ食う
- 考えるな考えるなと頭で言い続けると眠れる
- ホットミルクを飲む
- 秒針音のしない時計に変える
- 舌の位置について考えるとか手の甲で拍手するとかやな
- 寝る前に読書はマジでオススメやで
- マックドカ食いオススメやで
すぐ寝れるわ - ストレッチ
- 枕にお酢かけるやつ
- なんJ断ちすると眠れるって嫌儲でみたよ
- 寝溜めはできない
- 水飲む→おしっこ→喉乾く
のループで眠れないんやが - 眠りに落ちる直前に叫びにくるオッサンに怒鳴り返すと深く眠れる
- >>35
頭にアルミホイルおすすめやぞ - マクラにお酢って匂い凄そう
- 寝る前にスルメを食べる😁
歯にもいいぞ - 猫の毛の匂い嗅ぎながら寝る
- 寝る前になんJ見るのを止める
- パンツに手を入れるとあったかい
- アロマ使うと睡眠効率が20%アップする
- ブルーライトオフ設定
- 素早く眠れる方法もっと色々聞きたいわ
- この前初めて頭の中で音小さいけど破裂音聞こえてビックリしたわ
- >>48
ワイ疲れてると必ずなるわ
怖い - >>48
オッサンに叫ばれるよりましやろ - 寝る前にマクドナルドを食べるとよく眠れる
- 寝る前2時間なにも食べないとマジで安眠できるよ
満腹で寝たら体が休もうとしてるのに胃や腸が消化のための運動をしてるから体が休まらない - ホットアイマスク
- リステリンしてから寝ると歯が臭くならない
- 目に濡れタオル当てて寝ると気持ち良い
- 蜂蜜ティスプーン2/3ぐらい舐めてから寝るとぐっすり
- 酢枕のコピペは嘘や
200mlは多すぎる - 最近布団乾燥機で温めたら一瞬で寝られるようになったが夏はわからん
- クリロナは睡眠コーチを雇って睡眠の指導を受けていて
90分の睡眠を1日に6回だか7回に分けてとる
そうするとレム睡眠だけの質の良い睡眠だけをできるそうだ - >>62
多層催眠てやつか - >>62
９時間寝りゃ回復するやろ - 寝れないときは足と手を３０度くらい開いて目を閉じているだけで体力回復しているとか
- 午前に強い光を浴びろ
その10数時間後に自然に眠くなる - まぶたに目を書いてから布団に入ると目を書かないより早く深い眠りに付ける
- 枕を高くする
- 4、7、8の呼吸
- 暖房切って布団と毛布重ねまくるとぐっすりいけるわ
- スマホ消して寝ろ
- 睡眠導入剤にYouTube流すんやけど広告がうるさくて起きるわ
- >>73
アドブロかけるかダウンロードするかスマホアプリのにしとけ - 体丸めて寝るのと大の字で寝るのどっちがええんや
- 仕事する
- 寝すぎると死ぬ
- お腹をぽんぽんしてくれたらすぐ寝られるぞ😊
- 部屋を冷やしてから布団を暖かくして寝る
- 体温が一度上がってから下がってきたら寝やすい
- 昼間寝たら夜寝られない
- まあマジレスすると酢で枕を洗って洗濯したら副交感神経に適度に効く匂いになって寝やすくなるって話なんやがな
- すまくらは嘘やけど酢をスプレー中に入れて一吹きぐらいするといいらしい
- 寝落ちしたいやつはつべでゆっくり解説聞いとけ
- 寝る前になんJを見ない
- おしっこしたくなるからダメやぞ
- ワイは電気毛布買ったらマジで速攻寝落ちするようになったわ
そんな高いものでもないしおすすめやで - ストーブつけて寝たら顔カッピカピになったんだけどどうすればいいの😢
- >>94
Bioreのうるおいジェリーってやつおすすめやで
楽に保湿できる - 学校や会社だと暖かすぎても寒すぎても眠くなるけど
夜眠りにつくにはどっちの方がいいのかね - 寒い時期もあるしおまえらスマホ触りすぎだからタオルで目隠ししたらきもちよく寝れるぞ
- シコる��
- >>97
割とあり - 普通に考えて酸っぱい匂い嗅ぎながら寝たくはない
- 200mlって騙す気ない量だよな
- お前らがなんでおむつ付けて寝ないのか理解に苦しむ
夜トイレ行きたくなったときどうするんや一々起きるんか - ドカ食いしろ
気づけば朝やぞ - なんjで適当にクソみたいな煽りレスしてスマホを閉じると良い
- 水飲んだらトイレ行きたくて起きるやろ
- 1で吸って2で吐く
これを繰り返す - 寝る前に甘酒飲むとええで
- 3時間前からスマホパソコンをいじらない
- >>109
これよく言うけど現代社会では無理があるわ - マジレスするとメラトニンを個人輸入して飲む
- 布団乾燥機で温めた布団はぬるま湯に使ってるみたいでガチで気持ちいい
電気毛布とかの温かさとは違う - ネルノダって栄養ドリンク結構効くで
「寝る前にコップ一杯の水を飲むと良く寝れる」←こういう睡眠に関する豆知識くれ
なんJ
コメント