さまざまな健康法 実践した経験のある人が多いのは？
古今東西、「健康」は大きな関心事。インテージが毎年分析している、その年に売り上げの伸びが大きかった商品カテゴリーのランキングでも、上位は健康志向の商品が続いており、関心の高さがうかがえます。また、健康や美容によいと言われる食事法も、メディアなどでしばしば話題になっています。今回は、全国20-69歳の女性833人に実施したアンケートから、さまざまな健康法についての調査結果をご紹介します。
23の健康法について聞きました ～それぞれ実践したことがある人はどのくらいいる？～
- ヨガファイヤ
- >>2
ヨガばっかやんけ - 仕事を辞める
- ヨガフレイム
- ヨガテレポ
一日一食
一日一食はめちゃくちゃ効果がある- 断食10日
- 温冷浴
- 早寝早起き
- 飲尿療法
- ヨガシャングリラ
- 納豆
- >>15
これ
ウ●コがめっちゃ出る - 休肝日
- サプリ
- ウエイトトレーニング
- 禁煙断酒
こどもの頃は当たり前だった健康法 - 葛根湯飲んでたら効かなくなってきた
- おなきん
ガチでこれ、仕事に対するモチベがやばい
残業したくてしょうがなくなる
夜テンション上がって寝れない - 断食はガチ
- 断食14日
- >>24
嘘つけ俺それやって死んだぞ - >>31
成仏しろよ - 乾布摩擦
- 足もみ
- 夜食べない
- オナ禁
- >>29
これ
我慢したけど自慰した次の日ニキビできた - ウガイする時は喉仏を指で掴んで左右に揺する
全然コロナにならないわさすが堺マチャアキ
- >>30
馬鹿がw - 肛門日光浴
- 夜だけ炭水化物を減らすのはマジ痩せたな
腹の腹筋の横にある肉が削げた - 月1くらいのアナルセックス
- ネトウヨになる
- カフェイン抜き
毎朝のコーヒーやめたら頭痛も無くなったし口臭も無くなったしいいこと尽くめだった - オートミール
- 菅罵倒健康法
- 歩く
- 安倍晋三
- ドカ食い気絶部
- 何事も頑張らないでひたすらなまぬるく生活するだけでチョー健康
- 紙巻タバコを加熱式タバコに変えだけで、身体楽になったわ
- >>45
それ、あるよな - >>45
タバコ止めればいいじゃん - つべこべ言わずに運動する
- 太陽を浴びる
ガチのマジで精神安定する、引きこもりやド底辺の生きる価値のないゴミ共も真似しろ
- 朝5時おき、加湿器、電動歯ブラシ、ジェットウォッシャーで喉洗浄、寝る前に汗は流す、寝る3時間前には食べない、腹筋ローラー、炭水化物大幅カット、インターミッテント
- カフェインがぶ飲み
軽い覚醒剤みたいな感じ - 退職
- 音読
- ジョギング
筋トレ
糖質制限
断食
温冷浴 - 筋トレ
- 冷水シャワー
- 一日一食
時間決めずに一回だけ好きなもの食べる時間作ると長続きする
それは唐揚げでもお菓子でもなんでもいい - 早寝
ランニング
筋トレ精神面で良くなる
- 飲尿
- アリナミンex錠剤
- 湯シャン
- ストレッチいいぞ
ヘルニアになったとき整形外科で教えてもらったの一日一回やってるけど肩こり軽くなった - 断酒を忘れてた
- 牛乳で尿酸値が激減
- 体質によるだろうが乳製品断ちだな
- 朝オナ
マジで毎日活き活きしてるわw - バカは相手にしないこれで精神は常に健康
- なんだかんだやっぱりストレスなんだよ
ちょっと金が入ったから仕事辞めてフィリピンのリゾート地でダイビングとセックス三昧の生活を２ヶ月してたけどめちゃくちゃ身体が健康で軽かった - 安倍叩き
- 腸内環境改善
- 嫌煙女に惚れる健康法して禁煙成功。
- 食べない
- 転職
ガチ - 断食かな
- 断食1日と前後に精進料理
たった3日で体が軽くなった - 5ch断食
- 腸内細菌サプリ
- 9時に寝る
- 真似っこしようね
- 昼飯食べない
- ダンベル持ってスクワット
体力が若返る - ジョギング
押し麦 - オナ禁＆何かに熱中(運動や勉強や仕事等)
怠惰に過ごすとむしろ鬱っぽくなるからオナ禁する奴は必ず活発的に何かする事
- ヨーグルト
- 食うもん変えたらマジで痩せて
採血結果もめちゃくちゃ良くなったまぁ暴食しすぎてただけだが
- 禁酒でしょ普通に
酒より身体に悪いものはない - ガチャげーを削除したら健康になれました！
- DHCの持続性ビタミンCとBミックス
チョンモメンは買えないけどねw
- ストレスの元を消す
- ビタミンD3摂取
マジで花粉症に一番効いた
口内炎もできなくなった - 踏み台昇降したいけど家に適度な高さの丈夫な何かがない
- ストレッチ
- 断酒と減食
あと毎日2時間くらいウォーキング
慣れたら毎日何キロって決めてランニング
体調はめちゃ良くなったけど
生活に潤いがなくなったんで結局やめた - 肉をがっつり食う
- 割と整体
- 炭水化物抜き
炭水化物は毒だと確信した - 断食するときは痩せたい（見た目よくなりたい）と思うより
「これ以上内臓を汚したくない」って考えたほうがいい - 健康スレが伸びるけんもめん板
- LSD
- エビオス
- 野菜食べる
- 風呂上がりに馬油を身体に塗ってる
肌が乾燥しなくて良い感じ - 水2L
- 診断しないこと
診断するから問題が見つかるんだ診断しなければ何も見つからん - ジャーナリング
- 病院へ行かない
- 精飲
空気に触れる前に直接飲むのがベスト
ってのを流行らせてください - 自殺 何も感じない
- 朝歩く
- 熊本の万能茶と
トマトジュース - 健康法かわからんけど手のひび割れにワセリンが効いた。
- 青汁
- 36階のオフィスまで毎日階段登ってた
初めの1週間はキツかったけど、
めちゃめちゃ体力付いて体脂肪も10%台になった - >>119
どんくらい続けてる？ - 毎日納豆1パック
- 睡眠
- 毎日1時間歩くだけで全てが上手くいくようになる
- 20時以降絶対何も食べない
健康に痩せた - 炭酸水
- 今オリーブオイル大さじ１とレモン汁小さじ１を混ぜたのを毎朝のんでるが
血液検査したら 一週間で中性脂肪が500から180まで落ちてて医者もびっくりしてた - 寝るときに口開けるのをふさぐ奴
絶対風邪ひかない気がする - 軽い筋トレと水分をこまめに取る
便秘が治った
- 断酒
- >>128
まさにそれ。血圧がキチゲエみたいな値になったんでビビって鮭やめた。
体がボクサーのように軽く、昼間の下痢もしなくなり、ボーッとすることもなくなった。
下痢しなくなったんでなんでもすることもできるしどこにでも行けるようになった。
いいことばかり。
でも血圧が安定したらまた元のサケ漁に(´・ω・｀) - サウナ→水風呂→外気浴の3セット
- 2日断食
1日目の夕方超えるまでがキツイ
- 運動
- オナ禁はマジで効いた
- 腰痛にスクワット
出来る回数からチマチマと - 自然に目覚めるまで寝る
活力が違うよ - >>135
そんな優雅な生活できたら苦労しないわ - >>135
テレワークしてるとこれの凄さ実感するな
ちゃんと一日が始まって終わる - 圧縮睡眠法
- マインドフルネス
- お灸いいぞ
- 朝飯サバ缶+トマトジュース
- ドランクダイエット
酒だけつまみなしで泥酔して寝る、すげー痩せる - >>140
それ体と精神同時に蝕まれるぞ - >>140
精神科にかかることになるぞ - >>140
それ健康？ - 20代からうっすら禿げてた知り合いが湯シャンしたら薄毛治った言っててマジでフサになってた
シャンプーやばすぎぃ - 姿勢を治した(自力)🥺
身長も高くなったしスタイルも良くなったし睡眠の質も糞上がった - スタイリー
ビリーズブートキャンプ
大腸菌キムチ
インドの生水 - アブローラー
ブリッジ
ストレッチ
青汁(エネルギーグリーン)腰痛解消してうんこモリモリ
- 過食気味なんだが1日一食にシフトしたい
どうすればいいかな - 女と雑談できる余裕がある職場で働く
- 毎日階段ダッシュ
あとストレッチ - エビオス飲んでもドバドバにならなかったし
養命酒飲んでも冷え治らなかったわ - >>150
亜鉛とシトルリン - >>150
砂糖と缶ジュース類に気をつけよう
上白糖 きび砂糖 黒砂糖はサトウキビからできている（南国）だから体を冷やす効果がある
てんさい糖はてんさい大根（寒い地域）で栽培されるので体を温める効果があるよ - 筋膜リリース
- ブラック企業退職健康法
- あべこべ体操
- Daigoとか見てそう
- 蕎麦とうどんを啜る
おでんは捨てる - 瞑想
- 健康法というか
食ってはいけないものを食ったり
食わなきゃいけないものを食っていない
要は医食同源 旬のものを食べよう - 厚着して寝る
- 自炊
- 太陽体操
- 離婚する前の日までやっていた朝イチ69でお互いの尿を飲み合う飲尿療法
- 疲れてるときは寝たほうがいい
- ニルヴァーナの境地を開くと無敵になれた
- 入院
- ウォーキングじゃなくて徒歩
目的地へ歩く徒歩 - 顔面体操
顔動かすことで喜怒哀楽を吐き出せてストレス解消にもつながる - エナドリデパス
- オメガ3
シリマリン - 食事は3食のままだけど腹いっぱい食うのやめたら調子いいわ
あとストレッチと軽い筋トレ軽いウォーキング習慣づけ - 早く寝る
これガチ - 米食べない
- 適度な運動、たっぷり睡眠、毎日入浴
- ダイエットで35キロ落としたら健康診断の数値が一気に良くなった
やっぱ太ってるとそれだけで不健康なんだな - セフレを作ること
- リングフィットアドベンチャー
毎日1時間で3ヶ月で別人になれた - パスタ主食にしたら勝手に痩せ始めた
- 首吊
- シャワーじゃなく湯船に入れ
汗をかくまでじっくりとな
ニキビが減る肌が綺麗になる体臭が薄くなる便秘や痔が良くなる臭い汗をかかなくなる冷え性が治る
入り過ぎの熱中症やヒートショックには要注意だが - ストレッチ
ジョギング
筋トレ
納豆これマジでおすすめ
- 毎朝神棚の榊の水を入れ換えてお水も新しい物を捧げて
天照大御神様に感謝して二拝二拍手一拝してお参りする
何か守られているような気がするし気持ちがスッキリする - ストレッチ🤗
- 風邪の引き掛けに大丈夫かなと思いつつオナにする
すると風邪引く
ガチでめちゃくちゃ効果があった健康法
嫌儲
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