- ワイの夕食
日曜 パスタ
月曜 焼きそば
火曜 冷凍うどん
水曜 パスタ
木曜 納豆ご飯
金曜 パスタ
土曜 牛丼 - 栄養面はぐちゃぐちゃや
- サプリのめ
- パスタええよな
- ラ王とかいう高級カップラーメン
- 糖質取りすぎ塩分過多で即健康診断引っかかるようになるで
- 鍋は？
- スパゲティだろ
- カレーでも作れ
- 半額弁当がないやん！
- 野菜要素は？
- ワイは一人暮らしんとき鍋ばっかやった
パスタとカップラ嫌いやからやが - ビタミン剤を飲みまくれ
- 気休めに無塩野菜ジュースでも飲んどけ
- ワイは麺嫌いやから作ったことないわ
- 確かに野菜が取れないわ一人暮らし
- まず毎日外に買い物行くのがめんどい
どうやったら野菜は取れるんや - >>17
ワイ買ってもやり方がわからず - アホなんやな
- パスタってそんなええの？
- 気休めのマルチビタミンだわ、
野菜高すぎる
- えぇ…
- 袋麺が便利すぎるわ
- 魚食えよ
- 袋麺酷使やわ
- 蕎麦がないやんけ
- 鍋&鍋
朝飯はヨーグルト&フルーツグラノーラ - 普通鍋作るよね
- ラーメンは？
- プロテイン、卵、麺、マルチビタミンで勝ちだよな
- 買い物に行くと必ずパスタ麺を買ってしまうわ
- カレー作れよ
- エアプ「鍋」
具材用意するのも大変やし洗い物も増えるんだよなぁ
- >>32
この前初めてやったけど準備がとにかく面倒くさかったわ
次の日にうどん入れて食べられるのは良いけど - >>32
お前がエアプやろ
鍋で洗い物増えるとかどんな無能や - >>32
これはエアプ - スーパー行って少し高めのドレッシング買いまくってみ
そうすれば自然と野菜も食うようになるで
あとドレッシング美味い - 納豆卵かけごはん
これで栄養素は完璧や
- キムチ鍋や
- 米ばっかやわ
- ワイもうどん&うどん&焼きそばや
- 野菜切るのめんどすぎる
高くてもええから一人分売ってくれ - パスタの作り方分からなくて作れない
- 【悲報】野菜、高すぎる
- 手間がかからない野菜ないんけ
- >>45
もやし - アヒージョ作って焼いた食パンにのせて食え
- 土曜の牛丼が豪華にみえて泣ける
- 3大一人暮らしのキッチンに必須道具
・ブンブンチョッパー
・レンチンでパスタ出来るやつあと一つは？
- >>50
キッチンペーパーや - >>50
小さい鍋か電気ケトル - >>50
ブンブンチョッパーって洗うの大変そう - うどんが楽すぎる
- まず野菜のカットの仕方がわからん
包丁不器用すぎて使えない - 白菜キャベツもっと小さくして欲しい
1/4でも多いわ - 麺類って食った気にならんわ
やっぱり米をガツッといきたい
夜はつまみ中心になるけど - 玉ねぎって野菜だよな？
玉ねぎしか食ってないわ - レンジで行けるうどん最高や
- 鍋は食べるんだけど白菜に栄養なんかあるんやろか
- >>57
栄養は少ない
95%が水分やからな
低カロリー低栄養や - 野菜はトマト丸かじりしてるわ
- 蒸し野菜だけでも食え
- 焼きそば3食入り78円×2と白菜半玉128円がワイのメインごはんや
- 炊き込みご飯5合で炊いてけ
- 基本葉物の野菜は栄養価低いぞ
- >>63
でも美味しいよね - >>63
大正義小松菜がおる - この時期は鍋一択やろ
- キャベツなんか一玉買ってちぎり取って使えばええねん
- サラダ高すぎやねん
- お前ら夜は米食わんのか？
俺は週1回、5.5合たいてそれ冷凍して1週間で食うで - >>67
少なくね？
1日2合くらいいるやろ - >>75
正確には6日やな
夜だから茶碗0.8杯×6日分 - >>91
すまん
夜だけで2合 - そもそも自炊ってコスパええの？
- 野菜って足早すぎやろ
- 野菜高いしそら貧困層は不健康になるわなと
- 冷凍うどん最強説
- >>71
味どうしてる？
最近飽きてきた - 一人暮らしやとキッチンが狭くて野菜切ってサラダにするのだけでも一苦労やわ
値段よりこれがネックや - >>72
わかるわ
レオパのミニキッチンとか地獄やで
わいはキャスター付きのメタルラックのワゴンの上でまな板作業してたわ
廊下通る時邪魔になるけど - 卵ってなんであんなに安いんや？
10個で170円とかバグってるやろ - >>74
それだけ沢山の鶏が死んでるんや - >>74
昔は100円で売ってたぞ - >>74
地域差あんのかな？ - >>74
ワイが今日買ったの10個108円や
コスモス安すぎて助かる - 白菜とかキャベツ蒸してめんつゆぶっかけるだけでも沢山食えるやろ
ごま油垂らすと尚良し - 週一くらいでサラダバイキングあるファミレス行ってそこで栄養補給してるつもりになってるわ
- パスタは腹持ち悪すぎてあかんわ
- 白菜ひと玉で買って剥がしながら食ってるわ
冷蔵庫入れないでもう半月経つけど全然悪くならない
鍋らーめん軽く茹でてサラダ中華あんかけなどなんにでも使えるし - 最近ピーマンとキャベツしか野菜食ってねーわ
- サッポロ一番塩ラーメン美味すぎんねん
- マルチビタミンのおすすめ教えてや
- 冬は一人鍋用の鍋買ったら毎日鍋で栄養満点やで
- 鍋→鍋→〆ラーメン→鍋→鍋→雑炊
みたいにループしとる - やっぱ米だな
- ワイ、シャイニー薊の沼ってやつアレンジしてずっと食ってる
- カットサラダラーメンにぶちこめ
- 麻婆豆腐めっちゃ楽じゃない？
米炊いて豆腐切って素と和えるだけ - >>94
素から作ると3人前くらいになっちゃうのがあかんわ - >>94
楽やけど栄養価がなぁ - 担々麺とかいう手軽でクソ美味いラーメン
- >>96
コンビニの冷凍汁なし坦々麺すきすき😍 - 白菜安いのほんま神や
毎日鍋食える - 鍋
鍋残り物
鍋
鍋の残り物
これのループや - 冬は卓上IHコンロが大活躍
- いや普通にご飯ばっかやわ
麺茹でるほうがめんどくさくね - 安くて野菜とりやすい焼きそばは神
- 3食うどんうまくないけどたまに買うスパゲッティ蕎麦ポロイチ常備
- ジャガイモ食えよ🥱
かんたんだし美味いぞ - >>109
皮むくのめんどくさいじゃん - 今なら白菜、鶏肉、キノコ買ってきて鍋は？
簡単で安くて栄養バランスもいいと思うけど - 焼き魚冷凍しておいて3日分ごとに焼いて食ってる、うまいで
- 冬は冷凍うどん連打や
- 週末に米を一気に炊いて後は電子レンジでチンして次の週末まで食う
- 魚の骨取り上手く出来へん😢
- 弁当しか食ってへんわ
- >>117
おかずいっぱいでええやん - パスタ
パスタ
うどん
パスタやわ マジで - 最近ずっと焼きそばやなぁ…
野菜も肉も取れるしなんかフライパンで混ぜて料理してる感あるし - 白菜半玉と豚肉使って鍋やれ
あれば菊菜とかえのきしめじも入れる
アホほど野菜腹に入るからだいぶ調子良くなるぞ
ウ●コもバリバリのブリブリやぞ
なにより簡単やし - >>121
数日前作ろうとしたら豚バラ肉売り切れてたわ - 切り身もひっくり返す時に崩れる🐟
- 朝昼晩サバ缶
- きんぴらごぼうとかナスのおひたしとか作り置きの野菜土日に作っといて平日はそれ食ったらええねん
- １年くらい白菜と鍋キューブだけど飽きてきたから
最近は蕎麦食ってる
海苔かけるだけでいい感じに風味誤魔化せてええわ - ローソンのやりすぎとかいうカレーパン食ったら胃が痛くなったわ許さん
- 牡蠣と鱈の寄せ鍋が美味くて困る
【悲報】一人暮らしの飯、麺類ばっか
なんJ
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