【健康】減塩、全く高血圧と無関係だった！これからは心置きなく桃屋の塩辛を毎日ひと瓶食べますわ

https://digital.asahi.com/sp/articles/ASP1V3QBKP1VULBJ005.html

塩をたくさん食べていると、どんな悪いことがあるのでしょうか。
よく言われるのが血圧ですね。高血圧症と診断された人は、減塩で血圧が少し下がります。
血圧が高くない人では、減塩の効果は小さくなるようです。また人種によっても差があるようです。
2018年4月までの研究データを体系的に集めた報告（*1）によると、もともと血圧が高くないアジア人では、減塩をしても血圧は下がりません。
高血圧と言われたことのない人なら、血圧は減塩をする理由にはならないということです。

さらに突き詰めてみましょう。血圧を下げるのはなぜでしょうか？
脳出血などの病気を防ぎたいからですね。確かに高血圧のほうが病気が増えます。では減塩すれば病気は減らせるのでしょうか？
2013年4月までの研究データに基づく報告（*2）によると、血圧が正常の人でも、高血圧の人でも、減塩によって死亡や病気が減るというはっきりしたデータはありませんでした。