- ダイエット余裕過ぎて草
- よゆう
- これやれよ
- しかも激安
- 一日100円未満
- わかる
ほんま余裕だよな
ま●こは頭悪すぎる - >>6
4ねとは言わんから毎月ホルモンバランス崩されまくって水分貯めまくってほしい - 誰にも相手されてなくて草
- ええやん
お肌つるつるなる？ - >>8
もとからツルツルだから分からん - >>12
頭もツルツルなん？ - ダイエットできないやつって馬鹿だよね
- け？
- わかる
- 何キロ痩せた？
- >>14
1月から始めて元が174の74でいま68 - 納豆と豆腐をカレーに入れて食ってるけど痩せないんやが
- >>17
米食わなきゃ痩せるやろ - 豆腐納豆ネギ卵黄
- >>18
卵は食いすぎると気持ち悪くなるときがあるな - >>23
食べすぎなきゃええやん - 20代ならほっといても痩せるわ
- ちぇ～👶
- あと水飲みまくる
- 納豆豆腐うまそう
- >>25
上手くて簡単で安いし無敵やな
腹にも貯まるし - 歳は？
- くこはわな🙅
- ダイズとかいう神の作りたもうた作物www
- 納豆には良質のタンパク質をはじめ、皮膚や髪を育てるビタミンB群も豊富。納豆菌の整腸効果やビタミンKによる骨粗鬆症予防効果、ナットウキナーゼによる血液サラサラ効果、血圧降下効果があります。豆腐にはタンパク質のほか、抗酸化作用のあるサポニン、老廃物を排出してくれるカリウムが含まれています。どちらも大豆イソフラボンが豊富に含まれており、年中安く買えるのも嬉しいポイント
最高やんけ
- ワイデブ、朝飯に納豆卵かけご飯とウインナー食ったンゴ
- 味噌汁も飲んでええか？
- >>31
ええと思うけどわいはめんどくさがりだからいい - 寿司のシャリ捨てて糖質制限しといてタピオカすぽぽぽ飲んでたアホいたわ
- コロナ太りってなんや
- 動物性のタンパクもとれや
- >>37
たまにレンジで鶏肉をチンしてそのあと卵入れてチンして親子丼みたいなの食ってる - 安い、美味い、痩せれる
これもう神の食べ物だろ
- ワイはゆで卵ドカ食いしてる
- >>39
作るのがめんどくさい - くこけ？
- 乳が出るデメリットがな
- 大粒と小粒をローテしてる
- 納豆に豆腐と醤油かけて食ってるわ
大豆は神
- 納豆うまいわ
毎日食ってる - ちゅちょちぇ～👶
- ビタミンがないやん
- 大根おろし納豆うますぎる
- 納豆と卵だけは毎日食って損なし
- >>52
卵食い過ぎは良くないって嘘なんだってな
一日10個ぐらいまではいいらしい - 豆腐納豆冷たいからこの時期キツイわー
あったかいご飯に納豆ならいいけどねー - >>53
納豆はともかく豆腐は少し温めるくらいできそうなもんやが
それじゃダメなのか？ - 納豆のタレの味に飽きない？
ワイは飽きてしまって食えなくなった - >>54
胡椒いれたりも美味い - 朝ヨーグルトバナナ
昼納豆ご飯 - >>55
ワイやん - スレタイに👶入れてIDを消せ
- 肉食わないと精神的にキツくなるで
- >>61
普通にたまに鶏肉食ってる - ちぇ？👶
- けー��ってなんですか？
- 豆腐をめんつゆで煮込んでワカメ入れて食ってるわ
- 納豆、卵、めかぶ、キムチ、鶏むね肉、ライトツナ缶、ネギ
これをゴチャ混ぜして食う。
最強の減量飯やで - >>66
米ほしい - 納豆は別にタレだけで食う必要はないぞ
少量の味の素と塩で食べても癖がなく美味しい
キムチと混ぜるのもOK
塩辛納豆というのも非常に合う - 今日肉の日やぞ
- ヨーグルトも食え
- ワイも夏から筋トレと食事の見直しで20キロやせたわ
- 男が納豆摂りすぎるとメス化するで
- >>74
おっぱい張るよな - マメマメ人間やん
- 炭水化物食わないと力でないやろ
- >>76
ニートだから元気出る必要がない - >>81
草 - >>81
うーんこの - >>76
多少は入ってるぞ - 納豆炒飯うまいぞ
あれ食ってないやつは人生損してるわ - デブは甘えだからな
- 普通、納豆と豆腐と油揚げの味噌汁に醤油掛けて「大豆三昧やー」って言いながら食べるよね？
- >>80
ちょっと草 - 脂質もある程度とらんと体によくないで
- 冬にやると体温キープが大変だな
じゃけん湯豆腐におかず納豆にしましょうねぇ - 飯は豆腐納豆味噌汁鶏肉(米は少量)
運動はリングフィット+フィットボクシング+ウォーキングこれで怖いくらい痩せ始めた
- くこは罠
- 納豆なんであんなに飽きないんだろ
うますぎるわ - ワイは油揚げに納豆入れてノンフライヤーのアレ使って食ってる
豆腐入れてカサ増しするのもアリ
んめぞ - 油揚げはええんか？
- おでんもいいで
たんぱく質豊富で低カロリー - >>94
こんにゃくとはんぺんいいよな - >>94
今日の晩飯は袋おでんにするわ - >>96
ダイエット中、毎晩袋おでんやったわ
6品とか7品入ってるやつやろ
最高やで - >>94
ただ低カロリーおでんは自作するとだしがおいしくなくなる - デブはいいよな体重落とすだけやから
一回徐脂肪にチャレンジしてみろよ - あとゆで卵も食え
- 朝 オレンジジュース ハム ヨーグルト サプリ
昼 かけそば 豆腐 納豆
夜 味の素の鍋キューブで豆腐と白菜茹でる サプリだいたいこれでOK
- 先人たちに感謝や
- 豆腐30円位の買って、なめ茸ドバーするとうまい
【朗報】ワイコロナ太り、納豆と豆腐を食べるだけで痩せまくってしまうwvuwvuwvuwvuwvu
なんJ
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