- どう？
- かわいい
- 走れるだけすごい
- 1kmはしって500m歩きを繰り返しとるんやが
- ワイは一キロも無理やで
- ふつう
- ぷよぷよしてそう
- そんなもんやろ
- 久しぶりの運動で1km走れるのはなかなかやで
たまには運動するとええよ - 学生時代もっと運動すればよかったわ
- ワイもそんなんや
深夜早朝ランニングウォーキング懸垂しとる - ワイもなんやが🥺心肺機能上げたいよ😭
- ワイ（34）、200メートルが限界
- ウォーキングは10kmしとるで
そろそろ体力もどってきたやろっておもって今日走ってみたら死んだわ - ダサイ
- 何もやってなかったらそんなもん
- 縄跳び続かんわ
- >>17
縄跳びは50回の3セット続けとるで - 五年ぶりの運動や
- 意外とおるもんなんやな
- ここはお前の日記帳じゃねえよ
- すげーな
- 肺は三回くらい走ったらだいぶ変わるわ
シンスプリント持ちやから毎日は無理やが、続けとる そのうち縄跳びも導入する予定や - やるやん
- そりゃペースが速すぎるんや
最大心拍の8割でやれ
…とはいえ1kmではマックスまで上がり切らんが - わいも縄跳びやろかな
- 走るのばかり飽きてきたから他の運動してみたいけど、ジム行くのがええんかな
- >>27
家広いなら懸垂台買え
コスパええのは腹筋ローラーやな ちんちんの先を見る感じで背中曲げて膝コロで、壁か棚に車輪が上がるようにして徐々に距離を伸ばすと安全や - >>32
腰ぶっ壊れそうで怖い😫 - >>32
サンガツ。まず腹筋ローラー買ってみるわ - ワイのところは運動公園が近くにあるから助かっとるで
- ワイまじで50mもムリやわ
- 走ったらスネの骨がいたくなる
厳密には骨は痛みは感じないがどういうことなの？ - >>30
お前は足より頭の心配をした方が良さそうやな - 日にあたらないから骨が脆くなる
- コロナのせいで走ってるだけで犬の散歩させてる奴に怒鳴られるわ
その散歩させてる爺さんやババアはもちろんノーマスク - >>34
草 ガ●ジかな？ - >>34
なぜ殺さない？ - ワイもノーマスクやで
マスクして走ったら死ぬわ - >>37
さすがにマスク「っぽい」ものはした方がええで
じゃないとネットで晒されまくりやからな - テキトーにスマホ見て走ってたらすぐ10キロやぞ
- あしたは1.1kmや
- ポケモンGOしながらウォーキングしとるで
- 最初は何も言わずに10キロ走れ
幸せになれるぞ - それだったら100m全力疾走100m休憩（歩く）のほうがクソきついけど肺活量鍛えられるで
ちなワイマスクで5km走ってる
- 半年続けると20kmぐらい走らないと満足できなくなって足を壊すで
- 運動不足ならそんなもん
- 屋外でマスクしてる奴とか見た事ないわ
都内だけやろ - オレもひさしぶりに走り始めたら15分1.5キロでヘロヘロだわ
以前は９キロくらい走ってたのに
マスクしてるから？
運動不足ワイ、1km走っただけで息切れ
なんJ
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