40代後半の運動不足なおっさんでも始められそうなスポーツといえば？

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:07:56.139 ID:IC+rxCUt0: 何？
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:08:21.804 ID:lKSP+CaI0: ゲートボール
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:08:40.452 ID:IC+rxCUt0: >>2
さすがに無理
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:08:46.212 ID:YFBT+zysd: ボッチャ
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:08:47.472 ID:pvzSJuWoM: ボウリング
ゴルフ
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:09:05.916 ID:YoMNRNrY0: 登山
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:09:09.993 ID:F8GMyMrBa: ジムでチャリンコ漕ごうぜ
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:09:34.217 ID:09X0jikwH: 乗馬とクレー射撃って言いたいけどあれスポーツなのか疑問
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:10:05.347 ID:Ii457xFU0: えっち
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:10:08.310 ID:XgOBe1PKr: スキースケート
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:10:14.430 ID:xIPILhqa0: カバディ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:10:22.133 ID:PpQn05ix0: ジョギング
ガーミン使って走ってるけど
楽しいよ
ランニングユーチューバーの話も
凄くためになる
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:10:28.836 ID:Ysm9JsX/0: ファイトクラブ
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:10:53.670 ID:UMf0xD7z0: 吹き矢か散歩
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:11:34.550 ID:mBQutwg6a: Switchのフィットボクシング
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:11:42.766 ID:UMf0xD7z0: ジョギングしてみたら膝に来た
歩くのが健康的
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:11:53.080 ID:D1cwKdou0: ただ歩け
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:16:28.137 ID:dJtcxBq70: >>20
ＶＩＰを散歩板にしようず
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:12:46.709 ID:DfNUC6zV0: テニス
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:12:53.577 ID:u3q5B38iM: ダンスやろ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:13:15.778 ID:PpQn05ix0: 40代ともなると
毎日走ったらすぐ怪我する。
二日か３日に一回、ゆっくり走れば
楽しく走れる
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:13:31.709 ID:SvbiMS4U0: ウォーキングでも良いぜ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:13:34.712 ID:pvzSJuWoM: リングフィットアドベンチャー
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:14:37.241 ID:D1cwKdou0: 運動不足な時点で必要な筋肉が落ちてるし
いきなり負荷かけだすと確実に痛めるぞ
んでそれが治らない
まず歩け
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:15:19.590 ID:CPTBx1nD0: チャリ乗ろうぜ！
ユニクロで防寒の安い服買って着込めば寒いのも平気
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:15:22.645 ID:dJtcxBq70: 散歩
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:15:29.745 ID:7K9jbYSd0: ウォーキングから無理なく慣らしてからがいいんじゃないの
運動不足だとそれでも最初は足腰痛めるとか言うし
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/01/15(水) 23:16:01.165 ID:dJtcxBq70: ＶＩＰでGO！って言う散歩スレ作って見たもんをレスし合う