サウナ→水風呂の「整う」って何が整ってんの？

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:32:12.553 ID:xnCHX/Su0: 少なくとも心拍は乱れまくりだけど
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:32:33.014 ID:vk6FhEvZ0: 外気浴もしろよ
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:32:42.845 ID:c3KUTlWN0: そんなことはない
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:33:07.806 ID:lKnHgpY90: チソ毛
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:33:14.762 ID:en8eih450: からだの奥からぐぐーっとなってぽわぽわーっとなってはにゃぁーーーってなる
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:33:38.882 ID:pcgmPqWe0: 気持ち
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:34:01.998 ID:Yh1nsrMv0: 血圧をいじめまくる行為だよ
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:34:51.557 ID:kXHgMnqx0: サウナ神に信仰ある者のみ辿り着ける極地
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:34:56.020 ID:USkNN4Wd0: 言葉で説明できないから整うしか言えないんだよ
体が悲鳴あげてるのを「あっ今までにない感覚♡」って感じてるんだ
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:35:11.252 ID:teUAQAP50: 心臓には良いの？あれ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:35:29.996 ID:pcgmPqWe0: >>10
悪いよ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:36:00.941 ID:teUAQAP50: >>12
マジか
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:35:23.634 ID:ouGQBOD+p: ヤクやってラリって気持ちいいに似てる気がする
ヤクは使って無くても身体に悪いと思う
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:35:30.788 ID:obst1QP20: 感覚が鈍くなる
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:36:15.452 ID:obst1QP20: 寒い日に寒いと感じにくくなったな
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:36:27.209 ID:jgMvGYWNM: マリファナに似てる
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:37:00.543 ID:Xl6rW1Tpd: じゃあオ●ニーの整い方も教えてもらおうかな
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:37:12.561 ID:FaWYJpXz0: 血管に傷が付いてる場合
死ぬ
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:38:17.644 ID:3c3n0/CL0: >>18
じゃあコロナでボロボロになった血管にめっちゃ効くじゃん
もうサウナ入るのやめるわ
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:39:39.034 ID:Yh1nsrMv0: >>24
大好きだけどあの温度差は体にいいわけないだろ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:38:38.494 ID:Yh1nsrMv0: >>18
高血圧のおっさんとかもたくさんいそうなんだよな
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:37:23.866 ID:0+v5eHvAd: 整いました！
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:37:44.718 ID:pcgmPqWe0: >>19
ネズっち乙
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:37:28.566 ID:3r4mp+8u0: どう考えても体に悪い
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:37:35.558 ID:PH18/s6gM: ねずっちしか分からんよ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:38:10.941 ID:gMgc8gq+0: 自律神経じゃないの？？
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:38:42.629 ID:LFp7kqrL0: 酔っぱらった状態になんじゃねぇの？
前にジェット風呂で気絶したことある
あれの一歩手前なんじゃね
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:39:06.095 ID:ljW+JpsO0: お前ら健康オタクって訳じゃないのに
整うに関しては必死に叩くよな
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:40:55.135 ID:Yh1nsrMv0: >>27
俺は健康オタクだ
平日は酒飲まんし
でもサウナ大好きだしどうしよ(///ω///)♪
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:45:11.363 ID:DuXzje9Cd: >>27
筋トレスレとかダイエットスレとか毎日建ってるじゃん
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:40:57.569 ID:rfSEH47K0: 最強に体に普段をかける鬼畜な健康法
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:42:44.578 ID:HHPi9oYKa: 死ぬ準備
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:43:33.909 ID:GqViib6m0: ジジイになってからやったら死ぬ
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:44:31.820 ID:Yh1nsrMv0: >>32
７０くらいのジジイやってるけど８０くらいのはみないな
さすがにたえられんのかな
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:44:34.625 ID:xH/FQrPS0: ヤニクラと一緒やろ
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:45:39.683 ID:Oz/IfVLG0: あれやると視野3センチぐらいになるよな
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:45:50.186 ID:97Oz57Pi0: 整い前田
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:46:18.528 ID:t0bupVbu0: つまんねーこと言うなよ
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:47:53.392 ID:czEyDKsJ0: 何度かトライしたけど上手くいった事ねえ
なんともならない
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:50:35.757 ID:Yh1nsrMv0: >>39
真ん中～上段に６分前後はいって水風呂に呼吸が涼しく感じるまではいれば近しい感覚味わえると思う
43 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:52:29.583 ID:czEyDKsJ0: >>40
そんな感じで3セットとかやったんだけどねえ
44 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:54:08.138 ID:Yh1nsrMv0: >>43
じゃあめちゃくちゃつよい身体なんじゃないの
もっと強度をつよくしろ
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:51:26.031 ID:A0dlX/OT0: ぶっ倒れる自信ある
この時期のサウナ→外気ですら少しくらくらするのに
42 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:51:31.279 ID:02YRICeCM: 夜勤終わりのひんやりした朝の外気の方が整う感じあるサウナの整うがどういうもんか知らないけど
45 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/06/05(日) 21:56:30.842 ID:ljW+JpsO0: サウナも温度によるから何分とかは言えないけど
もう無理かも…って思って30秒～1分は入っとく
汗流して水風呂に数分
外気浴で最初は楽な体勢
30秒ほどしたら背筋を張って呼吸を深く
これで俺は整う