「うんこ」をブリブリ出せてるやつに聞きたい

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:26:15.826 ID:x9vKAqHa0: 超うらやましいんだが
どうやってるの？
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:26:34.654 ID:x9vKAqHa0: ここ数ヶ月、うんこが出にくいんだが
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:26:45.737 ID:x9vKAqHa0: 若い頃はブリブリうんこが出せた
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:27:33.268 ID:x9vKAqHa0: 最近はうんこが苦痛
なんかケツの出口の片方にうんこが詰まってる感覚あって
いきむと片方からポロッとうんこ出る感じ
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:27:36.019 ID:43RGY1Pm0: キャベツとキムチを混ぜて毎日食い続けろよ
キャベツ刻むのめんどくさいからスーパーのサラダパックで
一週間以内にモリモリと変わるぞ
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:28:48.860 ID:x9vKAqHa0: >>5
ほーんそんなに簡単にいけるのか
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:30:04.055 ID:43RGY1Pm0: >>9
食物繊維と乳酸菌ってのはとてつもない効果出るぞ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:30:42.082 ID:x9vKAqHa0: >>15
乳酸菌ってことはヨーグルトとかも？
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:31:18.195 ID:43RGY1Pm0: >>21
ヨーグルトとキャベツ混ぜて食えるならそれで良いだろうけど
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:27:53.955 ID:x9vKAqHa0: おっさんになってうんこブリブリできてるやつってどういう食生活してんのかな
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:27:58.977 ID:CAkP25oda: 牛乳と水分とれば
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:29:06.354 ID:x9vKAqHa0: >>7
牛乳はお腹おたくなる
水分は足りてないかも
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:28:24.556 ID:XXLrVdWg0: シャワー浣腸しろ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:29:31.945 ID:x9vKAqHa0: >>8
ウォッシュレットはやってるけど
>>10
酒飲むとうんこブリブリでるか？
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:30:31.731 ID:I1CDzrj20: >>12
飲んだことないのか
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:31:39.458 ID:x9vKAqHa0: >>20
飲んだことあるけどうんこブリブリのイメージはない
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:28:50.024 ID:I1CDzrj20: ビールかハイボール飲め　たっぷりと
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:29:45.539 ID:fKkkUrP80: おかしいと思ってるならなぜ病院にいかないのか
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:30:06.894 ID:x9vKAqHa0: >>13
恥ずかしい
馬鹿みたいじゃん
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:29:53.463 ID:x9vKAqHa0: 水分多めに摂ってキムチとキャベツ食えばいいのか
本当にそれでうんこブリブリ？
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:30:04.297 ID:/vCoov7X0: 強ミヤリサン錠
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:30:13.990 ID:863YiCGBp: 野菜とれあとヨーグルトも
これで快便よ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:31:02.468 ID:x9vKAqHa0: >>18
ヨーグルトね
あんまり買ったことないけど
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:30:31.694 ID:Y45SX8Rh0: うんこシャーシャーだけどアドバイスいる？
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:31:17.627 ID:x9vKAqHa0: >>19
まぁうんこ出ないよりはましか
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:30:42.139 ID:g0SbkdQE0: イヌリン飲んでる
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:32:28.872 ID:x9vKAqHa0: >>22
初めて知った
それでうんこブリブリ？
サプリ系は薬だからあんまり常用するのは良くないとも思うけど
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:35:26.990 ID:g0SbkdQE0: >>30
１日スプーン一杯くらい飲むといい感じだよ　イヌリンはただの食物繊維だから副作用とかはないと言われてるね
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:36:10.845 ID:x9vKAqHa0: >>37
ほーん
食物繊維といえば、こんにゃく食べるようにしてるけどそれじゃあかんのか？
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:31:28.944 ID:7v0LOhTW0: 腹筋と背筋の衰えだ、特に背筋は見落とされがちだからやれ
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:32:57.552 ID:x9vKAqHa0: >>26
筋トレでうんこは出るようになるのか
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:32:04.612 ID:N3K7aYz90: これ秘密なんだけど、実はうんこってお尻の間にある穴から出すんだ
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:32:18.261 ID:6/k6WdbI0: 茶を飲め
ペットボトルじゃなくて茶葉な
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:33:10.460 ID:x9vKAqHa0: >>29
なんでペットボトルじゃあかんの？
47 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:39:33.618 ID:6/k6WdbI0: >>32
茶カテキンと食物繊維の量が全然違う
あと高い茶葉は食えるからそれ食えばうんこぶりぶりだぞ
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:33:25.850 ID:p5spoBO20: 最近ストレスで何日も下痢してついに痔になったよ
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:33:56.816 ID:x9vKAqHa0: >>33
下痢で痔になるってあるの？
便秘でケツ一生懸命拭くから痔になると思うが
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:33:56.235 ID:s/YaTHyF0: 検便やった？
大腸ガンかも。
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:35:01.296 ID:x9vKAqHa0: >>34
やってないけども
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:36:12.464 ID:GOxRosPV0: 自分で糞も出せネェひ弱は死んだほうがマシだぞ
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:36:33.679 ID:x9vKAqHa0: >>39
ひどい
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:36:35.628 ID:b0N4p/n50: 防風通聖散を飲んでる
42 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:36:44.905 ID:x9vKAqHa0: うんこ出せないやつは人権ないのか
43 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:36:55.871 ID:13MmjQny0: 水分、食物繊維、適度の運動、十分な睡眠、よく咀嚼する、乳製品をとる、たったこれだけだよ
44 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:37:08.201 ID:x9vKAqHa0: ちなみにこんにゃく食いまくってもうんこはでないぞw
45 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:37:23.378 ID:g5IhAKMj0: できるならきゅうり突っ込め
46 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:38:47.829 ID:k6hBVjqd0: ぶりぶりって感じで出す
48 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:46:18.108 ID:HSLlfhNK0: そういや便秘で死んだ人いたな
胃くらいまでガチガチのうんこが詰まってたらしい
49 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:51:30.214 ID:QKF8cghV0: 1日2回出してる俺の体感では
油物摂ると1～2時間後には出る
乳製品も30分後には出る
食物繊維は余り出ない
50 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 21:58:47.173 ID:rlyqb9nK0: 食物繊維取れ
51 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 22:00:26.235 ID:QtxdmpdP0: 下痢気味なんだが逆にどうやったら便秘になるんや
52 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/07(日) 22:01:40.822 ID:uTFWlh22p: うんこの生成は食物繊維と乳酸菌、滑りを良くするのは水分と油分だけど牛乳はその内3つが摂れるから有能