【画像】お菓子ジュース禁止筋トレ生活を始めて1ヶ月半経過した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:25:45.33 ID:rRq7CrlUd: ビフォー


アフター


体重4kg減
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:26:18.56 ID:LBxXIcvR0: ようやっとる
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:26:20.27 ID:rRq7CrlUd: 身体が少し軽くなった気はする
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:26:20.77 ID:cN5dU5CK0: お腹へこませたのホンマえらい
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:27:17.82 ID:rRq7CrlUd: >>4
えへへ
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:26:38.23 ID:rVzc+MDq0: ええやん
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:26:43.45 ID:mMG0Ek6I0: いけるやん！
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:26:49.95 ID:LBxXIcvR0: ほんで禁止前はどれくらい食べてたんや？
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:28:10.61 ID:rRq7CrlUd: >>7
仕事帰りに腹減ったらコンビニ寄ってカレーパン食って
お菓子も買って食いまくったり
アマゾンでダンボールいっぱいにお菓子頼んで
毎日バクバク食ってたくらいには食ってたわ
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:26:50.21 ID:BsyNPJx00: ビフォーの腹ヤバすぎやろ
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:26:56.27 ID:T47vmpS+a: 痩せてて草
筋トレは1日どのくらいやるん？
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:29:36.71 ID:rRq7CrlUd: >>9
ゆっくりやるスクワット20回を3セットとか
バックランジ20回3セットとか
腕立て伏せとかダンベルカールとか
そんなもんや
長くても10分くらいで終わってる
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:26:58.26 ID:WnIKhDxO0: お菓子ジュース禁止やだ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:26:59.43 ID:ENmg9Xg1M: すごい
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:27:16.15 ID:mMG0Ek6I0: どうやったんや？
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:27:30.59 ID:WQXVE0UE0: 一ヶ月でこんな変わるもんなのか
すげぇな
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:27:30.92 ID:aUWSShoQ0: 妊婦かな？
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:27:31.81 ID:pHFrk4dI0: これ3か月で人生変わるだろ
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:27:51.65 ID:RRFsr8FZ0: ふーん、えっちじゃん
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:27:54.26 ID:Yv5bV2Bm0: 素質あるよ
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:27:55.72 ID:mMG0Ek6I0: ちょっとチンチン目立ってるけど、大きいのかな🤗
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:28:15.64 ID:wqlWhRc10: これ産まれただけやろ
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:28:25.57 ID:NpIoP0mQ0: ええな
ワイも見習うわ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:28:40.60 ID:OehCFDzg0: やるやん！
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:28:41.79 ID:xBmP0RNA0: BeforeAfter逆なんだよね…
ダイエットのCMでよくある手法や
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:28:42.82 ID:fQo1ufAP0: ビフォーがヤバすぎる
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:29:07.45 ID:p3blMGLDx: 砂糖抜きってメンタル的にええんやろか
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:29:11.44 ID:MHP2/dU90: 筋トレって何してたんや？
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:29:18.63 ID:KuiVkat10: 素直で良い
こういう地道な努力の継続で良いんだよ
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:30:13.34 ID:kQqi8uQfd: 間食はホンマ太るわ
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:30:30.97 ID:leYYirNq0: ダイエットって筋トレだけじゃなくて有酸素運動ってのもやるべきなんかな
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/08/15(月) 19:30:31.81 ID:BsyNPJx00: >>1
よく見たらなんかキスマーク付いとるしイッチ痩せてモテたんか