マルチビタミンのサプリメント買ったんだがこれ体にいいの？ちなみに普段はラーメンしか食ってない

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:32:33.88 ID:200hAbew0: マルチビタミンの摂取が、認知症の予防に役立つと最新研究で判明
毎日摂取しているマルチビタミンに効果があるのか疑問に思ったことない？　最近、マルチビタミンに認知症の発症リスクを下げる可能性があることが判明した。
『アルツハイマーズ＆デメンティア』に掲載された新しい研究によると、マルチビタミンを3年間に渡って毎日摂取した高齢者の、グローバル認知機能（順応力／注意力、記憶力、言語流暢性、言語力と視覚空間能力）、エピソード記憶（個人的な過去の経験から特定のエピソードを思い出し、精神的に再体験する能力）、および実行機能（ワーキングメモリ、柔軟な思考、自制心を含む一連のメンタルスキル）が改善したという。
簡潔に言うと、マルチビタミンのサプリを3年間服用するだけで、高齢者の脳機能が大幅に改善されることが研究で分かったそう。
以下ソース
https://news.yahoo.co.jp/articles/db74294dfbf22a3cd5e002e33398aef759ebba57
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:33:53.15 ID:200hAbew0: 野菜もたっぷり採れて肉もたっぷり採れて炭水化物もたっぷり採れてスープも付いてくるってフルコース食ってるみたいなもんだよな
完全食だと思うんだが
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:34:18.03 ID:U+hKYeSK0: マルチミネラルも忘れるな
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:35:48.86 ID:200hAbew0: >>3
ミネラルも入ってた
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:34:45.61 ID:JdHQOQDfd: 意味ない
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:36:50.48 ID:200hAbew0: >>4
マシで？
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:36:40.00 ID:200hAbew0: ビタミンとミネラル入ってるからラーメンの補助でこれ食って野菜１日これ一本のジュース飲んでりゃいいか
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:36:50.30 ID:F//yZ6c70: マルチビタミンサプリ悪玉説を言う人は、水溶性ビタミンについて論じていただけませんか？
多くは過剰な摂取により脂溶性ビタミンの中毒症について、仰るのですが指示された量を長期間接種したときの害について述べてないのですよ(´･_･`)
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:37:52.61 ID:KI0TIv03p: 個人的な経験で言えば3年間ほぼ毎日マルチビタミン取っても健康数値が上がることはなかったし下がるのを抑える効果も陽には見られなかった
からやめた
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:37:58.87 ID:/KTeAB7z0: あくまで補助と思った方がいい
しっかり野菜食え
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:38:07.03 ID:tJyNykbD0: 野菜食えよ🍆
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:38:13.21 ID:epSrIf3C0: 毎朝マルチビタミンとシステインをトマトジュースで飲んで
納豆、もずく酢、ヨーグルトを食べるのが日課
これだけやれば健康になってるはず
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:39:00.82 ID:ejEditdx0: DHC以外なら身体にいいよ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:39:45.21 ID:8864lcLO0: 上級者は味噌ラーメンで腸内細菌も整えてる
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:40:27.44 ID:5pBeUKt1M: たんぱく質&鉄分は精子から摂るのが一番効率的だぞ
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:40:57.39 ID:ggc3VXag0: 不摂生の言い訳にビタミン剤飲むのは意味は薄い
食事を改めた方がよっぽど健康になる
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:41:42.05 ID:PFFVtiBId: 長期間だらだら飲み続けているけど何となくないより良いかなという感じ
マルチミネラルも飲んでいるけど血液検査でカルシウムが低かった
医者から食物(干しエビとか)から摂取する方がいいといわれた
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:43:15.68 ID:200hAbew0: >>17
俺も骨量低くて心配してるんだけどサプリじゃ駄目なのか
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:55:59.23 ID:PFFVtiBId: >>21
うーん
毎日マルチビタミンミネラルサプリ飲んでるのに！？って言ったら、そう言われてしまった
それから干しエビをチャーハンに混ぜたりチーズとかなるべく食べるようにしてる
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:42:25.03 ID:1IqQB+NG0: プラセボもあるから普通に良いと思う
俺は毎日飲んでる
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:42:25.76 ID:n2DjY12x0: 意味ないどころか腎臓や肝臓に負担かけるだけの毒だから
きちんと規則正しい食生活で栄養を摂るようにしよう
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:43:48.09 ID:200hAbew0: >>19
これはマジなのか？
容量守ってても？
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:47:13.99 ID:n2DjY12x0: >>22
酒と同じ
少量ならまあ内臓さんも頑張ってくれるが
ガバガバ飲むとダメージが蓄積する
薬も同様
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:42:28.35 ID:yhBVkzRE0: 体質によっては亜鉛が胃を不調にさせたり乳酸菌が腸を不調にさせたりする
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:44:18.13 ID:8864lcLO0: ビタミンDだけサプリで摂ってる
カルシウムは小松菜食いまくれ
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:45:08.56 ID:mtB2zFpH0: 口内炎できないから割とガチ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:47:12.58 ID:LEs9kCuY0: 効果ある無いとか言っている時点で無知なのがまるわかり
水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンではまるで別物だし
摂取方法が全然変わってくる
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:47:51.80 ID:aP3+q5ywd: 金の無駄
栄養あるもの食べた方がよっぽど良い
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:56:02.50 ID:MtxaSATRd: >>27
1日分のビタミンミネラルなんて通常の食事じゃ取れないぞ
毎日必要量を格安で摂取できるサプリに対して
栄養のいいものと称して食べる脂質過多の食事の方が体に悪い
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:48:22.39 ID:7DxX65300: サプリに頼ると
内蔵壊すから気をつけろよ
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:48:31.91 ID:MtxaSATRd: 体にいいよ
何よりコスパがいい1日あたり10円ちょいだからな
食物繊維は全粒穀物から取れば安くてはらもちもいいし
まさか野菜必死に食ってるモメンおらんやろな
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:48:44.43 ID:rosX74wv0: 安いし気休め程度に飲んでる
風邪は19年以後ひいてない
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:51:16.61 ID:aP3+q5ywd: 毎日ラーメンでマルチビタミンって、まずラーメンやめろよ
たまにいるヘビースモーカーだけどランニングしてますみたいな馬鹿か
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:51:23.41 ID:C92lrh0k0: いいぞ
完全栄養食のラーメンとマルチビタミンが合わさることで最強になれる
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:52:45.08 ID:ggc3VXag0: ラーメンの塩分ダメージも加わって腎臓あぼーんやな
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:55:02.17 ID:zPuXHxGkx: カラダにイイゾ
てきめんに良くなる
タブレット状にするために寒天たくさん使っているから繊維が沢山で見事な一本糞を大量生産できる
便秘や下痢は無くなるぞ！
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 08:59:17.40 ID:65TW8+XC0: 毎日飲んでるけど自覚できるような効果はない
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2022/12/21(水) 09:01:42.50 ID:80SP6GjMd: ラーメン食わねえし酒飲まねえしギリセーフか？_( ˙꒳˙ )_