- 1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:40:34.26 ID:4ZWUYYe20
質問あったら答えるで
- 2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:40:59.73 ID:Uma91WPf0
どしたらいい
- 8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:43:52.90 ID:4ZWUYYe20
>>2
1番誰にでもすぐできることは「自分にわざと揺さぶりをかける」
ここでいう揺さぶりとは、「我慢と餌」で、たとえば極端な話丸一日飯を我慢してから外食に行って好き放題肉なり和食なり中華なりを食う
みたいなことをやること
自分で自分に「頑張る時間」と「解放されて報酬を得る時間」を設定することで幸福感を実感しやすい
幸福感というのは不幸な状況と幸福な状況の相対性によって生まれる
緊張状態と緩和状態とかいうふうに捉えてもいい
- 3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:41:24.62 ID:Z221zfJP0
おまえは楽しいんか
- 9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:44:54.88 ID:4ZWUYYe20
>>3
楽しい
元鬱の人格形成失敗無気力人間やったけど20半ばにしてとりあえずやっと自分軸みたいなものが見つかって人生楽しくなってきた
- 4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:41:35.05 ID:4ZWUYYe20
まずは他人と比較しない
これはやりたくない物事を頑張るための動機づけとしてとても強くて人間が頼りがちな動機だけど、これは終わりのない泥沼の闘争みたいな感じだから辞めた方がいい
ということでまず自分軸で生きる
- 5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:42:02.82 ID:WOPDbLqud
イッチ、学歴は？
- 6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:42:08.42 ID:WOPDbLqud
身長は？
- 7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:42:14.62 ID:+NmygImy0
なんJをやらない
- 11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:45:07.80 ID:Z221zfJP0
ワイこういうのすぐ信じちゃうタイプなんやが生きていけるか
- 17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:49:53.17 ID:4ZWUYYe20
>>11
自分の体験とか価値観の軸に照らし合わせて納得したならええんちゃう？
よくわからんけど「肩書きとか権威、発言力ある人が言ってるから」「自信満々の断定口調とかでそれっぽく聞こえるから」って理由で信じるのはあんまり良くない気がする
価値観の軸自体は自分で形成するしか無いが、自分の趣味とか仕事の分野で憧れの人を一生懸命追いかけてたらその人の思考が染みついてくるから、軸も勝手に育つ
- 19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:50:18.79 ID:Q+4gNnMK0
>>11
まあ匿名掲示板のネットの人間を信じない方がええな
鴨頭ってYouTuberがすごいからおすすめやで
めちゃくちゃ感動するわ
- 21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:52:11.99 ID:Z221zfJP0
>>19
一時期広告でとった人か
- 12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:47:25.10 ID:4ZWUYYe20
昨日今日明日
過去現在未来
という軸で自分の成長を見守る
自分が自分というキャラクターを育成するつもりで生きること
これによって他人評価によるキリの無い落ち込みや劣等感から解放され、「育てる」という楽しさを味わうことができる
人生がゲームというのはある意味こういうことで、自分を育成するゲームと考えてプレイすると楽しみやすい
- 13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:48:43.06 ID:M9YgKGfR0
自分っていらなくない？って思うんやが
- 22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:52:26.27 ID:4ZWUYYe20
>>13
まず人間は生きてるだけですごい
この辺は脳科学とか生理学とか他の動物の知能とかを学んで人間と比較すると特に痛感する
複雑な動作の連続や
だから人間の中の立ち位置じゃなくて生物の中で人間というカテゴリに生まれたことに誇り持てばいちいち人間の中でのポジションに悩まなくなる
もっといいのは外界との比較なしに自分に自分で好きな部分や価値を見出すことやが、これは一朝一夕だときつい
毎日自分を褒めたり良い部分を振り返るクセをつけてそれを持続できてから
- 14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:49:13.98 ID:M9YgKGfR0
自分の代替、上位互換しかおらん
- 15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:49:17.63 ID:JIZZeIyX0
どうすればセックスできる？
- 27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:55:43.07 ID:4ZWUYYe20
>>15
セックスをする対価を払う
対価とは相手が求めるものであり、風俗経由なら金だし、
恋愛経由なら楽しい時間とか、美男子による価値承認(される女性自身が自己肯定感を高めるための手段)とか、性的本能に訴えかけるような雄の性的魅力(逞しさなど)など、人それぞれ
- 16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:49:33.37 ID:M9YgKGfR0
なにをするにもな
- 18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:50:10.25 ID:cCwS8ozO0
風呂入れんで鬱なんやがどうしたらいいんや
- 29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:57:13.66 ID:4ZWUYYe20
>>18
セロトニン浴びる
ドーパミンやノルアドレナリンもバランス良く分泌する(ための行動をする)
運動をする
バナナを食べる
その他健康に気を使い脳内物質を合理化する
上記とか実践してとりあえず自律神経の改善をガチる
など
- 20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:51:01.64 ID:3L2DDgWn0
そんなことすら起きないくらいの無気力なんだが
- 31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:59:21.31 ID:4ZWUYYe20
>>20
んー
日光浴びる、運動する
規則正しい時間に7時間半は寝る
バナナ食べる、サウナ行って整う
とりあえずこの辺から始めて
脳のコンディションが正常化しないことには思考のコンディションも正常化しない
- 23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:52:44.31 ID:QCiCi1+h0
当たり前の話やけど
まずは大金ゲットして誰の命令も聞かずに生きていけるようにする
そこからは健康と生活面を自分で整えるスキルを得る
これがとりあえずのゴールやな 結婚するしないは自由や
- 24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:52:46.24 ID:UNGS7jGs0
他人評価を気にしないは無理です
- 25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:53:43.25 ID:Vi7T36PE0
胡散臭いおじさんが理想を書き並べてる自己啓発本みたいな内容や
- 26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:55:03.62 ID:uiHEa6X8H
自分も一角の人間になったと思った頃に
こう言う事を言い始めたくなるんやが
誰でも自分と同じ様に人生を楽しめる訳やないし
救える訳でも無いで
助かる奴は勝手に助かるし
助からん奴は何をやっても助からん
- 28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:56:00.46 ID:QCiCi1+h0
もうほんとね 金と健康の2つに尽きるのよ人生って
- 30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/01/04(水) 03:58:53.13 ID:IiPh+l6Q0
今年で26なんやが恋人どころか友達すらいない人生で自殺したくなるほど寂しいんやがいっちさんどうしたらええですか
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