- 1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 19:57:42.41 ID:Q9rTrr8X00202
「体を冷やしたらだめ!」と言われ続け、「温活」という言葉もすっかり定着している。しかし、67歳に到底見えない若さを誇る南雲吉則医師は、「体は冷やすべきだ!」と主張する。そのワケは?【図表】水シャワー健康法の初級からステップアップ編はこちら
* * *『50歳を超えても30代に見える生き方』(講談社+α新書)など、数々のベストセラーを出した南雲吉則医師は現在67歳。今も変わらぬ体形と見た目の若さを保っている南雲さんが習慣化しているものの一つに「水シャワー」がある。
約20年前、浴室でシャワーを浴びるときに、水が湯に変わるまで時間がかかっていたが、面倒臭がって水のままシャワーを浴び続けていたことがきっかけだったという。
https://news.yahoo.co.jp/articles/961363754394c3be708e217ac1cc5a841edacfa9?page=1
- 3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 19:58:51.38 ID:Whjgh0/s00202
- 温度で調節できる機能など無い
- 4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 19:59:11.28 ID:WKeaX0PV00202
- 冬は40、夏は38
- 6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:00:10.81 ID:Yt2o/Sv700202
- 42℃
シャワーは39℃ - 8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:01:56.32 ID:DWpvFppu00202
- 体温に合わせて36度
- 9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:03:34.81 ID:EL10J5RP00202
- ヒートショック恐いので41度
- 10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:04:53.99 ID:TT6Ph58D00202
- 俺たちも見習って毎朝氷水かぶろうぜ
- 13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:05:59.36 ID:vDSXpedk00202
- 42夏は38
- 14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:06:02.25 ID:TT6Ph58D00202
- しまったソースの方に反応しちまった
良くない癖だと分かってるのに反射的に書いてしまうわ - 15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:06:07.11 ID:TDh3kNyYM0202
- 早死に
- 16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:06:27.58 ID:BXtOvqvEa0202
- 48℃
シャワーは40℃ - 17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:06:44.80 ID:uc8Tw1Tx00202
- クソみたいな設備で
給水管が長いせいだろうが
高めに設定しても温くなる
無駄にガス使わせようとしてる - 18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:07:12.86 ID:4cULY6Of00202
- >>1
あ、同じだ
神奈川内陸木造でリンナイ - 20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:10:21.42 ID:Hk/RGcU9d0202
- 湯船なんて2019年の10月から浸かってない
- 29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:28:57.71 ID:bA0wz+dAa0202
- >>20
君臭いよ🦨 - 30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:30:03.65 ID:Hk/RGcU9d0202
- >>29
臭いだろうなって自覚はしてるから食べるものレベルから気をつけてるよ - 21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:11:47.27 ID:qsVBdkdBp0202
- 42度かな たいていいつもそう
- 22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:12:07.68 ID:oH8AMi8300202
- ジジイってやたら熱い風呂入るよね
- 23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:12:52.98 ID:JKpF0TAq00202
- 金玉が死ぬぞ
- 24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:18:44.54 ID:NUGzraCt00202
- 湯船は42度
シャワー、カランは45度 - 25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:22:06.23 ID:7v7k+vrm00202
- お前ら草津に住んでるの?
- 27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:23:28.77 ID:r7bTOqaC00202
- よく健康のために38度とかのお湯に30分入りましょうみたいなのに見るけど
そんなの寒くて無理よな - 28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:24:22.44 ID:TVCOH7Rs00202
- 46だけど熱くないから温度設定が嘘くさい
- 31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2023/02/02(木) 20:30:17.03 ID:Oy446Qjz00202
- 今は400だけど結局あつめボタンで41にしてる
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