抜け毛がやばくて会社の事務所で俺の周りだけ髪の毛沢山落ちてる

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:19:02.022 ID:ioBPYyh1p: ふざけんなよ
なんか悪い事したのかよ
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:19:24.039 ID:elOC36jud: 夏毛に生え変わりよんよ
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:19:53.259 ID:9JllDqSzd: なんで突然頭の毛が抜け始めるか知ってるか？
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:20:08.154 ID:iHG9gb6U0: 前世でハゲの髪の毛引きちぎったお前が悪い
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:20:30.975 ID:/6L/l/8zd: 床に落とすのもあれだからお腹の引き出しのところにかき集めてたらちょっとした怨霊みたいになる
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:20:37.271 ID:/Z1m1NiN0: わりと陰毛も問題だから全部剃っておくべき
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:20:51.850 ID:2BS7eKMxd: チン毛も落とそう
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:21:15.068 ID:QtP5R1Ihd: ハゲはお腹に引き出し付いてんのか
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:21:55.505 ID:9JllDqSzd: それはポンプ筋全体が遅筋の形では衰え、そのうえで血圧が高くなると突然抜け毛が始まる
そうなると頭皮や顔面の皮膚や首の皮膚や手の甲の皮膚に栄養（血液）を送る余裕がなくなるからだね
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:22:49.252 ID:YK+mWejZ0: 最近のハゲ事情は遺伝で無ければ
栄養不足が原因な事が多い
炭水化物、ビタミン、ミネラル、たんぱく質もそうだけど脂質も取らないとハゲる
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:24:12.196 ID:9JllDqSzd: 逆をいえば
ポンプ筋全体を遅筋の形でオニのように鍛え、鍛えやすいアウターマッスルはむしろ発達は抑えて、かつ血液を健康的にすればさ
血流はゆるやかに広く体全体に行き渡る。つまり禿げない
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:25:43.698 ID:9JllDqSzd: ほら、こめかみとかウナジとかははげも一生禿げないだろ？
あれはそこが太い動脈あってそこに繋がる毛細血管は近くの皮膚に一生栄養を安定して送るから
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:26:59.548 ID:9JllDqSzd: 100才の爺さんでもこめかみやウナジは禿げない
じゃか血流を頭頂にもいくようにすれば、60過ぎないかぎりまともな食生活してればそうそう禿げないわけさ
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:27:09.587 ID:il0WDeJ8a: 毛沢山って毛沢東の親戚みたい
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:30:04.279 ID:9JllDqSzd: >>14
でも！
知識さえあれば意図的に頭頂部や顔面の皮膚にじわじわと弱い血流を安定して行くようにすることは可能なわけよ
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:28:43.285 ID:9JllDqSzd: 遺伝遺伝いうけどさ
ハゲが遺伝しやすいのは案外筋肉の付き方なのかもな
見た目健康でも血流悪くなる筋肉の付き方してたり、生まれつき内臓弱かったらそりゃ頭頂部に栄養いかんわと
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:30:42.394 ID:YK+mWejZ0: ハゲはガリガリかデブが多いから栄養不足説は強い。もちろんそれでも絶対禿げない奴はいるけど、禿げる可能性のあるやつは食生活を見直したら進行が止めるくらいはある
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:36:18.071 ID:jYP2FIE9a: シワはどうすれば良いの？
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:39:57.603 ID:9JllDqSzd: 骨盤底筋の強化はとくに難しくてな
尾てい骨がキュッと引っ込む感覚、がないなら他の筋肉が出しゃばって骨盤底筋が不活性化の状態だそうな
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:40:59.223 ID:9JllDqSzd: しかしこの骨盤を引き締める骨盤底筋
首の骨を土台からまっすぐに立てる広背筋下部
この2つはハゲ防止に重要
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:41:31.235 ID:jYP2FIE9a: ふむふむ、勉強になりやす
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:43:46.944 ID:9JllDqSzd: この通り
骨盤底筋とはある意味「内臓全体を正しい位置にキープしておく筋肉群」とも言えるかしれない
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:46:03.261 ID:9JllDqSzd: 骨盤底筋が緩めば尿もれだけではなく
ウ●コが直腸にたまり、ガスが溜まりやくなるなんて害もあるそうな
内臓の位置がおかしくなればそりゃ血流も悪くなれば排泄の不具合もでるわな
腸のS字カーブの圧迫も内臓が落ちれば狭くきつくなるだろうし
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:46:24.157 ID:oyyS4aPPp: ふくらはぎ鍛えればいいわけ？
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:47:24.722 ID:9JllDqSzd: でもハゲ防止はさ
そういう老人がウ●コを漏らさないようにオシッコを漏らさないように老後慌てて鍛えだす筋肉群をさ
若いうちにもうやっとくことが近道なんじゃないかな
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:49:28.288 ID:9JllDqSzd: 骨盤底筋のきたえ方はこうだそうな。いかにも地味でキツくてつまらなそうなトレーニング
骨盤底筋の鍛え方
仰向けに寝て足を少し開き膝を立てます。膝の間はこぶしをひとつ分くらい開け、体の力をぬきます。肛門を閉めながら膣と尿道も10秒くらいぎゅーっと締め、その後、30秒くらいリラックスします。息を吐きながら、肛門と膣を胃の方向に引き込むように締めるとやりやすいとされています。
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:51:46.339 ID:9JllDqSzd: でもこれをさ
感謝の一万回の正拳突きまでやれとは言わんが、1000回は毎日やるのが賢い人間なんじゃないかな
俺ら膣ないからどこを胃に向かって引っ込めていいのか説明文だとわからんがな
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:52:43.434 ID:9JllDqSzd: 骨盤底筋を鍛えれば、もちろん背骨全体を土台はからまっすぐ立てる筋肉を鍛えることにもなる
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:53:16.671 ID:jYP2FIE9a: スクワットだけじゃダメなの？
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:57:06.719 ID:9JllDqSzd: >>37だめっぽい
古武術とか日本舞踊みたいの理解しないと広背筋下部はピンポイントで鍛えられないし、骨盤底筋の強化は地味すぎて筋トレって感じしないし
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:55:27.042 ID:9JllDqSzd: でも問題は首をまっすぐに立てる広背筋下部のほう
ネットで調べても効果的な鍛え方がいまいちわからん
ちなウナジがずらりとした美人はこの広背筋下部のみ鍛え、広背筋全体はあまり発達させないようにしてるそうな
鍛えるべきはウナジそのものじゃなく広背筋下部だったわけだね。あいつらは「ガマクを入れる」という古語を理解してるからああなってるらしい
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:59:05.554 ID:9JllDqSzd: まあ反論あるだろうが
筋肉ムキムキでモテるのを諦めて、むしろ腕立て　腹筋　背筋　スクワット（普通の）　こういうの全部やめたほうが健康にいいっぽい
でもヒョロヒョロでもてなくなる
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 17:59:43.260 ID:9JllDqSzd: って聞いてる？
42 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 18:01:20.435 ID:jYP2FIE9a: 居るよ
43 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2023/07/04(火) 18:37:36.864 ID:qmnuqxEY0: 犬かな？