- 1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:47:43.643 ID:6N/R/hQ80
毎日牛乳飲んでる
- 2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:48:06.411 ID:m2NRQ6Qnd
5m伸びる
- 8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:50:47.924 ID:6N/R/hQ80
>>2
毎日飲んでるけど伸びない
- 3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:48:10.038 ID:52onlCOj0
よく寝ろ
- 4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:48:39.416 ID:E5+VS8460
運動とセットじゃないと意味無い
- 9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:51:11.799 ID:6N/R/hQ80
>>4
筋肉付けたら伸びないらしいよ
- 5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:49:24.123 ID:PeoODtzwr
日も浴びろ
- 6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:49:56.580 ID:IK6NSriN0
舞の海は身長超えるためにシリコン埋めたんだよな
- 7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:50:21.339 ID:0UBmoprV0
筋トレすると伸びないぞ
- 11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:52:33.059 ID:x4ObgZtD0
>>7
普通に筋トレするくらいなら伸びる
伸びなくなるのは筋肉付けすぎるから
- 10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:52:29.366 ID:VDS0iyem0
ビタミンE取って寝ればいいんだよ
- 18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:57:43.516 ID:VDS0iyem0
>>10
これビタミンEじゃなくてビタミンDな
- 12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:52:56.147 ID:WBGHW7OEd
おぱーい大きくなる
- 13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:53:55.172 ID:F87IXtTC0
筋肉を付けるというより骨に刺激与えて修復して伸ばすんだよ
その為の運動
- 14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:54:32.597 ID:Ph0VSSGKd
カルシウム取れ
- 15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:55:45.329 ID:6N/R/hQ80
筋肉を付けるための運動じゃなく身長を伸ばすための運動すればいいのか
- 17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:57:21.534 ID:VDS0iyem0
>>15
運動なんか無いって
ストレッチしとけば筋肉が伸びてある程度慎重が伸びる
運動の目的は太陽浴びて体内でビタミンD取るのが目的だから
- 16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:55:49.400 ID:IcfsD9Xl0
飲み過ぎはカルシウム出てく
運動睡眠セット
- 19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:57:49.203 ID:f0uhTxoT0
カカト刺激すれば伸びるって聞いた
- 20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 08:58:54.860 ID:F87IXtTC0
バスケとかバレー選手が良い例でジャンプ運動は足の骨に刺激与えるから身長伸びるんだよね
- 21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:00:40.502 ID:VDS0iyem0
>>20
んな訳ないわ
ジャンプするとジャンプ力と筋力が上がるだけで
身長が伸びるなんてそんな根拠ない
- 22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:02:30.919 ID:E5+VS8460
>>21
そうか？近所に元バレー国体選手の90歳のおばあちゃんが居るんだけど身長180超えてるよ
- 24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:03:57.943 ID:VDS0iyem0
>>22
そりゃ遺伝が良かったのとバレーし始めて栄養に気を使ったから身長伸びたんじゃねぇのか？
- 23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:03:34.844 ID:08Y76KH70
ストレートに肉食ってた方が伸びるだろ背
- 25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:08:23.025 ID:YKbLxCSq0
牛乳から摂れる栄養なんてしれてる
- 26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:08:50.702 ID:0UBmoprV0
牛乳でおぱーい大きくなるのもイメージだけだよな
- 27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:17:04.878 ID:mRm/v0KUH
身長先生に相談だ
- 28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:18:27.059 ID:x3C8gnPG0
牛乳もカルシウムもバスケもバレーボールも自分には駄目だった
ただ骨は強い
- 29 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:24:25.747 ID:oIbwmhXs0
>>28
してなかったら今よりも身長低かった可能性が微レ存
- 33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:38:19.434 ID:x3C8gnPG0
>>29
あと5cmは欲しかった
子供用着られるのは有り難いけどね
- 30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:27:18.769 ID:cQErAgdFr
カルシウムを摂りたいなら削り節おすすめ
牛乳がダメというわけではない
- 31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:32:10.645 ID:doUvmjiC0
大学病院の先生の高齢者向けの講演会では骨折対策に牛乳を勧めてたな
ある医師が牛乳は駄目だみたいな本を書いてネットで広まったらしいけど北大の牛乳研究の権威が当人に詰めたら逃げたんだってな
- 32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2024/05/29(水) 09:33:52.154 ID:K41UMuBn0
小さい頃から牛乳大好きで今も飲んでるが172で止まった
180は欲しい人生だった
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