病院にあった痔の本「うんこは3分以内で終わらせましょう」👈こんなん無理だろ😩

拭くのカウントしなければ一瞬で終わる

今10分個室に籠もってる俺
どーすんの

最初の一分以内で八割くらいでるからもういい、という理屈らしいのだが

20分ぐらいしてるわ

腸内環境良ければストンと出るよ

１秒くらいでストンと落ちたウ●コがめちゃくちゃ長くて驚く

うんちしたくなったとき我慢しないで
すぐするようにすれば10-20秒くらいで終わる
お尻を拭く時間は除く

我慢すると後々面倒なことになる

長い時間踏ん張ってるのは良くないんだ

さっさと手術しろ定期

うんこする時の姿勢もあるんだよな
出口が真っ直ぐなるように

その勢いで出すと切れ痔になる

>>14
便器が真っ赤に染まるぞ

座った瞬間に出ないやつは諦めろ
まだ残ってても異物感を抱えたまま我慢だ

座った瞬間出る
おしっこのほうが長いわ

会議中も出したくなったらうんこって言って出してこい秒で終わる

会社｢なるほど…うんこは3分以内か……。そうだ!!監視カメラを付けて3分を越える社員には罰金を課そう.｣

毎日小さじ一杯のオオバコでキレは最高になる

個室でスマホ見なければ3分以内なんて余裕でしょ

準備運動も含めて3時間は掛かる(´・ω・｀)

朝は1回行って30分後ぐらいにもう1回行かないと絶対すっきりしない。もちろん痔です

でも終わったーと思ってケツ拭いてたら追いうんこ出るときあるだろ

(ヽ°ん°) 高性能ウ●コ製造機になれってこと？！！？！

絶対無理で草

3分以上かかってるなら注意しろってことじゃなくて
3分以上かかってるところをなんとかひねり出して三分以内に収めろってこと？

そんなに勢いよく出したら壊れちゃう

調子良いときは、朝起きて小便だけのつりで沢山ウ●コが出るな

毎日15分×4回くらいしてるけどあかんのか？

根本的にウ●コの回数減らすために食う量減らすのもいいよ
どうしても食う量減らせないなら1回の食事でできるだけ大量に食うとかな
まあそれも体にはあんまり良くないんだけど
たとえば一日一食、毎日同じ時間に食えば大抵の人間はウ●コも一日一回、毎日同じ時間に出るようになる
二食三食だと腸の働きがブレやすくなってウ●コがでる回数と時間もブレていく
腸の中にウ●コが中途半端に残っててそれを出すために便座に長く座りたくなって痔が悪化する

ちなみに下痢でもいぼ痔になるぞ

俺はいぼ痔3個ある

いぼ痔をウ●コと勘違いして残便感持続するようになったら終わりだよ

最短だと一分もかかってないわ
トイレットペーパーで尻拭いた時にうんこついてないと体調の良さを実感する

スマホ弄りながらちんたらやってんじゃねぇぞ？
筋トレと一緒で集中力高めて一気に爆発させんだよ

快便モメンがうらやましいわ
大抵下痢かべっちょり残便うんこだよ

ケツアナノックしてほぐさないと切れる

ヨーグルトと食物繊維で大体なんとかなる
たまにしっかりうんこブリブリした後
少ししてまた便意がやってきて、再びうんこがブリブリ出てくる快便の連発現象が起きる事あるけど

それ以上かかるようなら手術って事だろうが十分遅いな

定期的に血だまりができて爆発しての繰り返しで痔でずぅっと苦しんでたんだが、これやったら爆発して出血することがなくなって感激してるわ
騙されたと思ってやってみろ
慣れるまでは残便感すごいけど慣れたらそれが普通になる