- 1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:48:34.88 ID:sFVK3O3q0
そうやって楽な方に逃げようとする性格だから太ったんだよな
- 2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:50:24.12 ID:ukpG5vWg0
中年「普通に暮らすだけで太ります」
これが現実
- 3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:50:58.61 ID:W2hpX/uL0
現代人の食生活は太りやすいように操作されてる
- 4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:52:24.81 ID:ZZMqKTuq0
中年が太ってもそりゃ普通のことだからな
それに逆らって健康的もクソもないとおもうが
- 6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:53:29.27 ID:YHrhp1Il0
>>4
反ワクとかしてそう
- 8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:53:46.97 ID:ukpG5vWg0
>>6
安価間違えててくさ
- 11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:54:44.66 ID:YHrhp1Il0
>>8
いやお前に言ったんだよ
成人病、メタボが自然?頭Qだよ
- 7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:53:46.06 ID:wryXz9Uw0
>>4
普通じゃねえよ
だらしない暮らしを正当化するなデブ
- 5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:53:01.56 ID:YHrhp1Il0
いや糖質制限がまさに健康な生活じゃん
- 9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:54:15.05 ID:mIbdVbt/0
毎日朝ストレッチして夜8㌔走って完食やめれば体型維持できるぞ
- 12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:54:54.96 ID:nZsQteti0
糖質をZEROにするのは危険だけど、普段より減らすのは健康になるやろ
0百極論ガ●ジが関わるとまともな理論も一過性のブームにされてもったいないわな
- 14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:56:20.12 ID:EtpYPSW+0
デブの原因はだいたい炭水化物取りすぎやから減らせよデブ
- 15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:56:36.56 ID:eVU0LmIf0
一人暮らし始めたら痩せた
マッマの飯は多かったんやなあ
- 23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 10:02:33.89 ID:f4jNSD6c0
>>15
普通太るけどな！
- 16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:56:47.58 ID:TvGZp6oS0
ウォーキングとごはんを食べ過ぎないようにしただけでみるみる痩せていって草
病気疑ったわ
- 17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:57:40.63 ID:x3Kj6OOFd
健康的な生活の一環として糖質制限するんだろ
- 18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 09:59:44.51 ID:ZZMqKTuq0
ワイも頑張って痩せたことあるけど
別にいいことは何もなかったからなあ
- 19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 10:01:03.36 ID:2DXX9yX30
楽して痩せようとするのは間違いってのはそらそうよな
運動して更に糖質絞るならわかるけど
- 21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 10:01:12.63 ID:vz6cQqvC0
ワイは1日5食でも体重が現状維持なんやが太るやつはどんだけ食っとるねん
- 22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 10:02:11.79 ID:f4jNSD6c0
ふーん
- 24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 10:02:40.84 ID:9UlGerjp0
糖質制限というか糖質を控えるのはシンプルにGOOD
1日150gくらいにしときなはれ
- 30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 10:06:56.76 ID:cmRquqWi0
>>24 150gは中途半端すぎて筋肉落ちるやろ
糖質制限するなら1日30gくらいにして代わりに脂質を増やすべき
糖質制限しないなら1日300gくらいにして脂質を減らすのがええ
- 31 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 10:09:52.53 ID:x3Kj6OOFd
>>30
1食30ならまだわかるが1日30は低血糖になるわ
- 25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 10:03:00.59 ID:ZZMqKTuq0
頑張った身体を維持するには
永久に頑張らないかんのやで
芸能人とかならそれが金になるからええけどなあ
- 27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 10:05:10.13 ID:FTrHPXjN0
白米を目の敵にしておきながら菓子パンやスタバの甘ったるい飲み物を飲んでいればな
- 28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 10:06:47.47 ID:kkw9/IzS0
運動して食わなきゃ痩せる
- 32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 10:11:29.88 ID:EIc077med
糖質控えすぎるとハゲるで
- 33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2025/01/09(木) 10:12:41.75 ID:NK+B1VWt0
痩せる為に一時的にやるならいいけど統計的に死亡リスク低いのはエネルギー摂取量での炭水化物の割合が50～55%らしいからずっとやるのはやめとけ
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