一人暮らしお前らの朝食教えて

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 18:57:57.45 ID:UKPHxCQW0: 値段と作るのにかかる時間教えて
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 18:59:38.46 ID:g+Xy1NiF0: 米豆腐納豆味噌汁+焼き魚
調理10分くらいで一食200円に抑えてる
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:01:02.24 ID:UKPHxCQW0: >>2
米と豆腐は全日夜にすぐ用意できるようにして、納豆はそのまま、みそ汁はインスタントか？焼き魚まで行くと金かかるのと食べるのに時間かかりそうやな
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 18:59:54.62 ID:DXwFUqIN0: 歯磨き粉
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:01:33.41 ID:UKPHxCQW0: >>3
歯磨いててえらい
明らかに歯磨いてないやつの多いこと
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:01:18.27 ID:JJ1HACL00: オートミール＋コーンスープ
バナナ
茹で卵
プロテイン（半分くらいしか飲めなくて職場持ち込み）
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:02:35.82 ID:UKPHxCQW0: >>5
オートミールって食ったことないけど美味い？あと腹持ちとか栄養も知りたい
これはゆで卵だけ用意しとけば楽そうやな
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:04:29.49 ID:JJ1HACL00: >>9
オートミールはクソまずい
腹持ちはええけどタンパク質が足りないので補充する必要がある
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:01:19.73 ID:3P5x8vWG0: 知りたがりは若死にするぞ
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:02:57.05 ID:6VQXFTy/0: 一人暮らしの時はスクランブルエッグ作って食ってた
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:03:57.84 ID:UKPHxCQW0: >>10
バター切るのめんどいな
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:03:34.75 ID:cUvpc2490: オートミールにヨーグルトとブルーベリー
バナナ
ゆで卵
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:04:21.86 ID:UKPHxCQW0: >>11
オートミールってそのまま食えるんか
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:06:45.87 ID:cUvpc2490: >>13
朝起きて水に浸してレンチンor前日の夜に水に浸す
一応そのままでも食えるよ
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:07:25.38 ID:UKPHxCQW0: >>21
美味しくないらしいんやが
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:09:43.07 ID:cUvpc2490: >>22
オートミール自体に味は無いから米と一緒や
1kg200円で売ってるし食物繊維多いから食べてるだけ
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:10:19.10 ID:UKPHxCQW0: >>26
味ないんか、試してみたほうがよさそうやな
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:04:52.55 ID:V7SHk3By0: オートミール60グラムに牛乳かけて食うだけだな
腹持ちはそれほど良くない
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:04:54.61 ID:Bb3/FiMQ0: 甘いパン
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:05:44.98 ID:UKPHxCQW0: >>16
菓子パンは健康的にな
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:06:37.69 ID:qYQHKbd70: 朝食ってるやつのほうが少ないわ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:08:25.26 ID:i75tTYhO0: 糖質カットグラノーラ＋ヨーグルト
10秒
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:09:32.23 ID:UKPHxCQW0: >>23
腹持つんか？
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:11:15.49 ID:i75tTYhO0: >>25
余裕
最悪昼抜ける
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:12:10.20 ID:UKPHxCQW0: >>32
そんなか
ちな値段は？
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:13:01.12 ID:JJ1HACL00: >>32
とんなけ少食やねんたりんすぎるわカロリー
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:09:25.07 ID:LaWgPmCQ0: トマト50g
ニンジン30g
小松菜40g
デーツ３粒
ベーグル1つ
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:09:50.75 ID:UKPHxCQW0: >>24
どうやって食うんや？
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:12:08.61 ID:R/iogue30: >>27
小松菜とニンジンは前日にレンチンしとく
塩か醤油をかけて食べる
加えてゆで卵もひとつ食べたな
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:12:46.17 ID:UKPHxCQW0: >>33
レンチンか
レンジうまく使えばいろいろ楽になりそうやな
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:10:46.18 ID:cUvpc2490: >>24
どんだけビタミンA取るねん
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:10:00.97 ID:ry66m6cL0: 総菜パン＋バナナ＋牛乳
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:10:38.06 ID:J6QRSSQc0: トマトジュース1杯
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2025/02/24(月) 19:14:34.48 ID:1cPzEoET0: ６枚切り食パントーストマーガリンジャム付き
スクランブルエッグ卵二個分
シャウエッセン３本食パンと一緒にトースターで焼く
ヨーグルト
アイスコーヒー