筋トレ民「ゆで卵を食べろ！！」←これ

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:11:59.46 ID:HMwnhINb0: ガチでなんでなん？？
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:12:37.12 ID:ALCQS1pU0: ガチ勢は白身しか食わんから
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:12:45.15 ID:fWrM3gvA0: アミノ酸スコア高いし手軽やから
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:12:48.45 ID:SzjqnC7va: アミノ酸スコア100
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:13:43.29 ID:myt7csvT0: >>5
なにそれ？30とか50もあるの？
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:16:19.93 ID:SzjqnC7va: >>7
ある
100より低いとタンパク質吸収しきれない
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:13:45.72 ID:3o5gioFBa: ファミマの100円のザバスで十分だよね
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:14:49.89 ID:myt7csvT0: >>8
なんだそれ？
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:15:29.81 ID:fWrM3gvA0: >>10
15グラムタンパク質入っとるやで
味も悪くない
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:16:24.21 ID:myt7csvT0: >>12
よく分かんねえんだけど
15グラム取れたらなんなんだよ
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:18:23.47 ID:fWrM3gvA0: >>17
自分に必要なタンパク質取り込めるだけや
気になるならPCFバランスでもぐぐってみ　タンパク質　炭水化物　脂質の摂取すべきバランスとか出してくれるで
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:22:25.88 ID:vXAmJ/iY0: >>12
コスパ悪いな　上級国民か
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:23:08.28 ID:mQPM7zCe0: >>8
税別158円ぐらいだと思うけど
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:15:00.37 ID:sBqgz21M0: アミノ酸とは
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:15:36.67 ID:myt7csvT0: 筋トレしてる奴ガチで意味分からんよなww
ゆで卵食べろとか言ってゆで卵食べてるし
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:15:51.29 ID:ng8pu28m0: てがるオムレツじゃだめなの？🤔
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:16:08.22 ID:ZVZD1Kiw0: 黄身食ったらコレステロールがヤバい
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:17:41.44 ID:LvUsLkKv0: >>15
食品からとるコレステロールはほとんどの人にとってたいして影響ないってのが最近の流行りや
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:18:09.90 ID:Ju+8bG4H0: マヨネーズもたっぷりつけるのよ
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:19:01.94 ID:n6TrOnhwM: 筋肉はタンパク質が無いと育たないんだわ
だからタンパク質が豊富なゆで卵を摂って筋肉を大きくするんだよ
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:19:38.56 ID:qOoVW17+0: スクランブルエッグじゃだめなんか？
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:20:13.50 ID:fWrM3gvA0: >>24
ええで　卵は加熱した方が吸収率あがる
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:20:02.95 ID:9Vgg3Ocj0: あまあま卵焼きじゃダメなの？��
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:20:35.11 ID:Ju+8bG4H0: 卵かけご飯でええやろ
28 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:20:58.42 ID:myt7csvT0: >>27
それならプリンでもよくね？？
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:21:02.56 ID:bx00AiTi0: 完全食やから
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:21:17.13 ID:0dX6XzsF0: タンパク質アミノ酸脂質あって安い
食物繊維無い以外コスパがよするぎる
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:21:28.39 ID:+72xudnS0: 坂東英二
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:21:31.44 ID:iOzvR7DE0: 納豆はダメなの？
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:21:53.71 ID:+bOVCZSi0: タンパク質が結構多いのと
筋合成を促進するテストステロンを分泌させやすくする物質も入っとるんや
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:21:58.19 ID:59/pOuJZM: ゆで卵のメリット
タンパク質が取れる
持ち運びに便利
油使わずに作れる
そこそこ美味しい
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/03/18(水) 06:22:31.51 ID:09MvbXKp0: ID:myt7csvT0
こいつの言いたいことが見えないんだけどもしかして手帳持ちとか？