一人暮らしならこれだけは食っとけってものある？

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:18:17.832 ID:1/xvTZ1Fd: とりあえずトマトは食ってる
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:18:45.514 ID:gC7QEdeb0: じゃあもう特にないな
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:18:57.679 ID:1/xvTZ1Fd: >>2
マジで？
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:19:50.003 ID:7OxB7dRJ0: 女は？
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:20:17.525 ID:TbkgEvhS0: 価格　作るまでの手間　栄養だけ考えると
納豆　卵　バナナ　フルグラ　牛乳
このへん　あとは米か小麦でカロリーゲット
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:23:12.757 ID:1/xvTZ1Fd: >>5
なるほど
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:20:38.582 ID:JnUCqpdH0: コーンフレーク
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:20:55.268 ID:1XlPvZTw0: ヨーグルト
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:21:34.735 ID:ww2Dtqpu0: ニンニク
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:21:51.424 ID:syrB4hY50: 米
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:22:01.735 ID:1NhHWj3b0: 納豆
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:23:48.520 ID:ZaYVMNVq0: 納豆とマルチビタミン入れときゃ基本大丈夫
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:24:01.431 ID:P2VAtAIs0: ブロッコリーとトマトで大丈夫
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:25:45.531 ID:2AKLYeC9a: 冷奴にネギ醤油生姜
チューブ入りの生姜使おうとして隣のニンニク気付かず使っちゃって
食べたらもうやばい生ニンニクは刺激的
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:26:32.576 ID:1/xvTZ1Fd: 卵、納豆、トマト、ブロッコリー食っとけばとりあえず死なないと
後はマルチビタミンとかフルグラ牛乳で調節か
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:27:26.509 ID:PEk4tmOr0: 豆系だな
極端に食べ過ぎると痛風になるけど
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:27:55.850 ID:TbkgEvhS0: 納豆は豆腐でもいい
卵は鶏卵一択
バナナはみかん　トマト他でもよい
フルグラは他のシリアルでもよい
牛乳はコーヒー牛乳でもよい　フルグラと組み合わせられるかはしらん
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:29:39.772 ID:9CWBVA1Dd: 豆苗
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:30:28.182 ID:VPf+IhSV0: エビマヨだな
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:30:40.448 ID:BhfNI5Zz0: フルグラって高くない？
コーンフレーク買っちゃってるんだけどフルグラの方がいいのかな
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:33:14.822 ID:TbkgEvhS0: >>20
800グラム598円なイメージ
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:31:18.211 ID:p4+9CutA0: ブロッコリーと鶏胸肉と野菜ジュースで完璧筋肉飯
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:31:53.059 ID:+e3pphb40: コーンフレークやないかい
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:32:02.347 ID:rpEikZlT0: 納豆とキムチ
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:33:33.462 ID:BhfNI5Zz0: ドラッグストアの食品安すぎて感動するよな
卵10個130円とか価格崩壊してる
今日牛乳1000ml110円で売ってたりカフェオレ70円で売ってたドンキも中々
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:36:28.348 ID:QleF10840: 食べ過ぎは禁物だがナッツ類
亜麻仁油も積極的に摂っておけ
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:39:15.644 ID:TbkgEvhS0: 卵は去年がおかしいくらいやすかった　98円とかもみかけた
今年は138止まりだな　最近は148止まり
まあ結局1000円以上買うと88円とかのときばっかなんだが
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:39:41.000 ID:oQpxuCSr0: 学生の親に費用出してもらってる一人暮らしなんか一人暮らしじゃない
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:40:25.936 ID:BhfNI5Zz0: ブロッコリーそんな強いのか
めんどくせえからカット野菜を2日に分けて食って野菜食ったことにしてるけどなんの意味もなさそう
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:42:05.322 ID:TbkgEvhS0: >>30
めんどくせーのならバナナでも食ってろ
栄養的には野菜とたいしてかわらん
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/04/06(月) 23:40:54.669 ID:Ict6C2nNM: 納豆、豆腐、とろろ