- 禁断症状がヤバいンゴ…
- ホームジムつくれ
- >>2
ぶら下がり器とインクラインベンチと軽めのダンベルだけあるで - 家でダンベル使ってるけどやっぱジムいかなモチベあがらんわ
- >>3
ホンマそれ - 自重で十分おじさん「自重で十分」
- せや！県外行くンゴ！
- ダンベル買った
- 自宅で出来るダイエット用の自重トレ教えてくれ
ちなデブ - 仕方ないから公園行ってる
- 普通、家にパワーラックとダンベル持ってるよね？
- 家でのダンベルトレーニングメインだから大丈夫だわ
- 全力ダッシュって無酸素運動らしいからやろうと思っとるんやが筋トレになるかな？
- >>13
ええやん - 胸肩はどうにかなるけど脚トレが無理や
- 懸垂100回位出来るようになりたいわ
- HIITって結局筋肉つける効果はあるの？
それともダイエット用？ - >>19
脂肪燃焼の為にやるけど
初心者は筋肉つくんじゃない - しばらく休むと体は細くなるけど
マッスルメモリーを信じて大人しくしとけや - ジムも別に休業してないけど行く気にはならんな…
球界しといたほうがいいか？ - 倒立腕立てしとけや
- 会社にダンベルとベンチあるけど結局抵抗力下がるからお休みや
- ワイジム民やけど、コロナで行けずに昔使ってた20キロダンベル引っ張り出して来たら軽すぎて役に立たなくて草
ワイも成長したんやなぁってしみじみするわ
【ジム閉鎖】なんJ筋トレ部
なんJ
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