- 一回も出来へん
- まじで10回から進歩しない
- 膝ついてやれ
- 最高だよなぁ！？
- EXILE式でやれ
- ガリガリワイ肘おかしくしたから腕立てきらい
- 裸足でやると足の指が辛い
- 腕立てできんってデブすぎるんか？
- 腕力がないからや☺ まずダンベルカールからやりなさい👏 腕力がない間は膝つきでおやり👏😠
- 腹筋は出来ん奴おるのわかるけど腕立てできんやつおるんか?
- プッシュアップバーを買ってみたものの5回ぐらいしかできなかった
- >>11上等👏 ５回を休みながらやればよい そのうち連続して出来る回数増える☺
- プッシュアップバー使うと普通の腕立てで違和感感じるわ
- プッシュアップバーより、拍手腕立てと、腕を下にさげた腕立てのほうがええよ
- しっかりやると連続10が限界やわ
- 15回が限界や
20回やるともうマジでしんどくなる - 1秒止めて～ってまじでキツいわ
ヘコヘコならなんとでも誤魔化せるけど - 女の子が体育の時間に腕立てやらされてたけど可哀想やったわ
せめて出来ん奴は膝ついてもええぞくらいいってやればええのにな - 5回で手首に限界がくる
- >>19プッシュアップバー買え☺
- 10秒かけて下げて2秒停止して10秒かけて上げるってのやってるけど10回もできんわ
- 腕が痛いっていうより息苦しくなるのがキツイわ
- 池谷直樹式おすすめ
- 腕立て出来んとか日常生活送れてるか心配になるわ
- 高校の体育とかだと腕立てみんな余裕みたいな感じでやってたけど今思えばみんなカクカクしてただけよな
- 負荷高いのを無理してやる必要ない
机に手をついてやる腕立てでもええしそこから徐々に負荷をつけていけばええ - 床でやるなら手をちょっと湿らせてやるとけっこうやりやすいぞ
接着面が安定してないと変なとこに負荷がかかって回数こなせない
【筋トレ】腕立て伏せ、難易度が高すぎる
なんJ
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