4時間睡眠←死にそう　6時間睡眠←だるい　8時間睡眠←やっと眠気なし

1 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:51:01.53 ID:zlv5mSl50: ワイこんな感じなんやが異端か？
2 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:51:23.22 ID:zlv5mSl50: たすけて
3 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:51:30.58 ID:FFs7xsDwa: 普通やな
4 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:51:30.47 ID:zlv5mSl50: ちな大学生
5 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:51:34.31 ID:nTJlMGZ20: 人それぞれだからなんともいえない
6 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:51:45.86 ID:zlv5mSl50: 8時間は寝ないと頭回らないよ
7 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:51:54.44 ID:nTJlMGZ20: 休日は短時間でもいいけど
8 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:52:04.76 ID:aQGaRxod0: 不眠症ワイ5時間寝られるだけでも幸せ
11 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:52:17.06 ID:nTJlMGZ20: >>8
ほんそれ
45 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:59:08.75 ID:9yGAVd9n0: >>8
寝すぎやろ
9 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:52:07.35 ID:aFk1nfRq0: ワイは12時間
10 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:52:16.25 ID:KS6AXSuL0: そう思ってるだけやで
気合いで何とかなる
13 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:52:37.39 ID:nTJlMGZ20: >>10
昭和のオッサンかよ精神論さぁ
12 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:52:32.99 ID:L0RSPZqa0: この話題まだやってんのかよ
Twitterじゃ普通に睡眠時間以外の話で盛り上がってんのに
文化祭に混ざれなくてイジけてるインキャかよお前ら
14 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:52:46.80 ID:nTJlMGZ20: >>12
15 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:53:09.29 ID:UkqOVegea: >>12
分かる
16 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:53:09.20 ID:9UpATyil0: ワイ5時間以上寝られず目が覚める
まだ24歳なのに
17 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:53:17.61 ID:Hxm5S/fGM: ワイは下で7時間やな
2日が限界や
普段は8時間でないと持たんわ
18 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:53:34.38 ID:12HOm1Bt0: 4時間睡眠って作業効率3割以下になっとるよな
19 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:53:40.82 ID:ZcSSOP20M: ワイも8時間や
8時間寝れば勝手に起きられる
20 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:53:48.76 ID:PEhkM+iIa: 10時間←逆に具合悪い
21 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:54:02.78 ID:aQGaRxod0: もう今日は寝られへんから限界まで起きるしかないわ
無理に寝ようとしても布団の中で時間過ぎるだけやし
22 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:55:00.90 ID:Lr1FnReb0: >>21
不眠症って睡眠時間減る分他のことできて良さそうなんやがそんな簡単な話ではないの？
27 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:56:22.85 ID:aQGaRxod0: >>22
鬱も併発してるからやる気でんで
32 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:57:09.19 ID:Lr1FnReb0: >>27
鬱なしやったら良さそうちゃうか
睡眠が減る分人生の時間増えるやん
48 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:59:26.11 ID:aQGaRxod0: >>32
まあ普通の人間は睡眠取らへんかったら体おかしくなるから
睡眠削った分活動時間に全て使えるとは限らへんで
大抵の不眠症は布団で朝が来るまで待ってるだけちゃうか
34 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:57:28.91 ID:aQGaRxod0: >>22
それに加えて仕事がある日は睡眠取れず日中しんどくなる恐怖があるから睡眠薬なしじゃ絶対寝られん
43 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:58:27.97 ID:Lr1FnReb0: >>34
それは怖いな確かに
44 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:58:29.85 ID:y1ftqPxl0: >>22
不眠症って眠いのに寝れない状態だったり身体がクッソダルいけど寝れないから体力回復しない状態やから相当キツイで
49 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:59:30.05 ID:Lr1FnReb0: >>44
はえー眠いのに寝れんって想像もできんわ
55 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:00:29.84 ID:kfRFMC7F0: >>49
まぶたは重いのに脳はピンピンやで
23 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:55:02.15 ID:bwokFgFg0: 人は4時間半寝れば充分らしいで。もちろん子供は8時間くらい寝たほうがいいやろけどな
24 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:55:27.31 ID:kd33Ig0Vd: 6時間睡眠でも徹夜と同じくらいまで脳のパフォーマンス落ちるって研究結果出てたで
25 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:55:29.99 ID:dTU5kQbK0: 8時間→死にそう　やで
26 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:55:33.99 ID:v+vkT7ak0: どうやっても5時間以上寝れないんだけど問題ないならないでいいのか？
31 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:56:55.93 ID:+dzOlRl/a: >>26
大丈夫やろ
ワイは1時間ぐらいしか寝れんで
ちな目つぶって寝ようと粘ってる時間は4時間～6時間ある
29 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:56:32.40 ID:yZZpmIjQ0: ワイ短期睡眠めっちゃ繰り返すんやけど
30 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:56:38.39 ID:SfJ7u6c1d: 若いときは8時間くらいの睡眠取るのが正常
むしろいい生活バランスを将来的に保っていけるので続けるべき
33 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:57:16.42 ID:/sE1IE/q0: 睡眠不足だと血圧上がって心臓バクバクで鼻血出るわ　健診の日に眠れなくてそのまま行ったら血圧178って出たわ
35 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:57:32.23 ID:yEyNKRvR0: 4時間で中学時代から生きてるから6時間とか寝ると次の日逆に変な眠気出てアカンわ
休みの日は眠くなってもいいから6時間ぐらい寝るけど
36 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:57:33.77 ID:v30qtuy4p: 12時間以上寝たら逆に眠い
37 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:57:36.11 ID:SfJ7u6c1d: 睡眠6時間で足りるとかおっさんとかだろ
38 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:57:38.06 ID:HKS5Jju6a: 6時間寝たら元気やろ
39 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:57:51.56 ID:OT9UMxchM: 7時間睡眠だるい8時間睡眠スッキリこれなんで？
40 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:57:56.86 ID:dTU5kQbK0: 全く寝なくても平気な週と10時間以上寝てもクソ眠い週が不規則な交互で来るんやがこれどうしたら治るん？
41 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:58:06.34 ID:kfRFMC7F0: パッパがショートスリーパーなのに自分はロングスリーパーで泣きそうなんやが
42 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:58:24.99 ID:4XNfSzbZ0: 最近暇すぎて12時間以上寝とるわヤバい
46 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:59:11.94 ID:fPPDWPfU0: ワイショートスリーパー、高みの見物
47 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:59:14.54 ID:MJIrWvxm0: 未解決事件スレみとったから全く眠れてないわ
50 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:59:46.14 ID:rtXBbIX7a: だよなンゴ
6時間だと午後持たンゴ
51 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 04:59:59.15 ID:UkqOVege0: 10時間睡眠でベストコンディション
52 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:00:01.36 ID:+dzOlRl/a: 不眠はきついで
そのくせたまに一気に眠気来て抗えなくて気絶するように10時間逝くわ
公園のベンチで寝て起きた時は何が何なのかわからんかった
53 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:00:07.93 ID:U6n6vLQk0: ワイ
4眠い6眠い8眠い10頭痛
ほんくそ
54 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:00:22.00 ID:HtG0LCoPa: ワイ3~5時間の生活で精神ぶっ壊したからな
沢山寝るんやで
56 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:00:41.98 ID:za3bXSxwa: 7じかんくらいが丁度いい
寝すぎると頭痛くなって調子悪い
57 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:01:15.26 ID:fPPDWPfU0: 不眠の奴はロクに身体うごかしてないからやろ
動かんかいボケ
59 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:01:47.12 ID:MJIrWvxm0: >>57
外出れないから動かせない😭
63 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:02:33.01 ID:fPPDWPfU0: >>59
室内で筋トレとか夜中にランニングとかするとええ
65 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:02:48.71 ID:+dzOlRl/a: >>57
動かしたら体だるいまま朝来るだけやで
体は眠いし脳も眠くて睡眠欲してるけど意識が眠くなくてずっと覚醒してる状態や
67 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:03:03.25 ID:aQGaRxod0: >>57
通勤は自転車やし設備保全屋やから人並み以上には動いとるで
58 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:01:18.86 ID:iKwfOrita: 9時間未満←眠い
9時間以上←だるい
スッキリ目覚めるとかフィクションやろ
60 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:01:56.07 ID:GAy0qD8a0: この時間までおきてると14:00くらいまで寝る
66 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:03:03.13 ID:dTU5kQbK0: >>60
たまに17時とかで絶望するわ
61 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:02:16.71 ID:LJ6DR9lz0: 4時間やと逆にいけるわ
6時間みたいな地味に短いのがきつい
62 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:02:23.80 ID:tdSo7HAm0: ラモトリギン処方してもらえ
64 名前:ひみつの名無しさん投稿日時:2020/05/02(土) 05:02:33.41 ID:RW9K+H98a: 今在宅勤務やし6時間睡眠だと業務開始連絡だけして昼まで二度寝しちゃってたわ