- 現在
1ヶ月前
- バルクアップしてきたで
- ウエストのくびれがなくなったわ
- やらしい身体やな��
- >>4
サンガツ - >>7
乳首感じる？ - 写真逆でも気づかないくらいの変化やな
- >>5,>>6
胸囲1.5cm上がったぞ - 1ヶ月じゃなんも変わらんぞ
- 全く違いがわからん
- >>8,>>9
胸囲1.5cm、肩幅1cm上がったんだよなあ - なんも変わっとらんやんけ
- 岡くんやろ
- これからや、頑張れよ
- まず太れ
- >>12
1.5kg太ったで
187cm69kg→70.5kgや - タンパク質とっとるか？
栄養とらんと筋トレとかマジで時間の無駄だからな - >>13
朝と筋トレ後にプロテイン飲んでる - プロテイン飲めや
- メニューは？
- 身長と体重書いてけYO!!
- >>16
187cm69kg→70.5kgや - や～ま～ね～～～
- 女みたいなしょぼい腕やな
- いや、変わってるね
- >>22
マ？嬉しいンゴ！ - 脇毛キッショいなぁ
- ヒョロヒョロでキモい
- 間違えた174/65や
- 男なら最低90kgはねえと
アメリカ人見習えよ - 腕下ろすとこんな感じ
- >>37
体脂肪率25%あるんちゃうかこれ - >>39
流石にそれはない
1年前測ったら16か17くらいやった - >>37
なんj基準ではヒョロがり
世間一般的に見ても普通 - >>37
パンツも下ろして - >>37
どんなトレーニングしてるの？ - >>37
胸の違和感がすごい
乳首おかしくない？ - 乳首の位置があがってるだけじゃん
- 水分すら引き込めてないやんけ…
- 筋肉ついてるなぁと思える部位が一つもない
- >>46
腹筋下部とかは変わっとるやろ！ - 太りたかったら粉飴やぞ
ワイは粉飴でウエスト＋10cmいけた - 四角形に浮き出てるのはなんやねん
- うちでできる道具なしのおススメのトレーニング教えて
- >>52
ナロープッシュアップ - 3ヶ月やれば見た目の変化出てくる
筋トレ歴1ヶ月だけどどうや？
なんJ
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