【11月26日 AFP】かつて毎食米を食べていたミルナワティさん（34）は、糖尿病と米食の関連性を知り、米を食べない運動「ノー・ライス」に参加することにした。
米の消費量が世界3位のインドネシアで今、ミルナワティさんのように米食を避ける人が増えている。人口2億6000万人のインドネシアには2000万人の糖尿病患者がおり、脳卒中と心疾患に次ぐ死亡原因となっている。世界の糖尿病患者数は4億2500万人で、その大半はインドネシアのような中・低所得国の人々だ。
米には食物繊維やビタミンが含まれているが、精白米に過度に偏った食生活が世界的な糖尿病の増加と関連付けられると専門家は指摘している。ミルナワティさんは糖尿病の懸念から米を食べるのをやめ、野菜、肉、ナッツを多く取るよう心掛けている。米を断ってから約4か月たつが「米を食べるのをやめた最初の週は幽霊のような気分だった」と振り返る。
インドネシアでは今、公式な統計は存在しないが、ソーシャルメディアで広がり、地方自治体も後押しするノー・ライス運動に参加する人が増えている。
文化の中心として知られるジョクジャカルタ（Yogyakarta）は昨年、少なくとも週1回は米を食べるのをやめるよう住民に呼び掛けるキャンペーンを実施した。- 一方アメリカ人はグルテンフリーの米を食べた
- 米はなあ
- まぁフライドポテトのほうがおいしいし
- たまに食べなよ馬鹿
- あげ
- > 米を食べるのをやめた最初の週は幽霊のような気分だった
幽霊のようなって言われても
- 加減を知らないバカども
脂質とタンパク質でエネルギー足りるわけねえだろ - >>8
米が駄目ならパンを食べればいいじゃない - 小麦よりコメのほうが健康にいいのはIQを見ればわかる
なぜか貧乏食とされるコメ食ってる地域のほうが頭がいい
地理的に関係は見事に一致してる - >>9
そのIQという尺度を発明した人が住んでいた地域は米と麦、どちらをよく食べていたんだろうね
米を食べている地域の人の方がIQがより高いとか頭の悪さをぶっちぎった主張をしている人が同じ米を主食にしていると考えると悲しくなるわ - >>15
頭使うには糖分が必要だから、面積当たりの収穫量の多い米の産地ではIQが高くなりがちなのは分からなくもない
まあタイ人アホだけどさ - 100から0にするようなことは避けろよ…
- 三食米おじさんが来るぞ！
- コメ(糖質)の食いすぎ糖尿病に
↓
コメ絶対食わないで健康を害す自分で幽霊になってしまった気持ちとか言ってるし
もうね、アホかと - 反米運動
- 日本人の数倍米食ってるからな。
今の日本人の米摂取量ならDMの原因にはならん。 - Ｎスペは嘘つきだったの？
- 玄米だといいんだけどそのままじゃ食べにくいもんな
玄米をパンなりに加工して主食なればな - 芋食え 芋 栄養価が段違いだわ
- インドネシアにはぬか漬けがないの？
これだけでも多少は違うだろう - バランスの取れた食事と適度の運動
適度の運動を避けるために極端な行動で首を締める馬鹿ども - 日本人の倍以上食ってるのか
- ノーライスノーライフ
- あげ
- 日本人は昔から白米をずっと食べてるけど
糖尿病は少ないぞ - 玄米には食物繊維が多いので
食べると便秘しなくなるらしいが
まだ食べたことない - >>27
デメリットは不味い事とヒ素が多く含まれていることくらいかなぁ - >>31
玄米がまずいから
みんな白米を食べるようになったんだろうなぁ
そんなにまずいんだ - >>34
炊きたてならまあまあ
もち米混ぜて炊くと粘りも出るよ
ただとにかく冷えたものはだめ
電子レンジであっためて食べよう - 東南アジアで米を食わないとか生きていけないだろ
- 精米の質が年々上がってきてるから
必要な不純物とかが混ざりにくくなってんだよ
だからといって米自体を敵視しちゃ健康被害が出るのは当たり前だぞ - パンやパスタの方が糖質やばいんじゃないの？
- 玄米でいいじゃん
- でも昔の日本人も日の丸弁当みたいな米9おかず1みたいな食事だったろ
- 臭いぼそぼそのご飯に臭い生ごみのにおいのするおかずをぶっかけて
犬のエサみたいにして食べる国なのに
少しは文明が身についたのかな - 糖質制限やりたいけど、米食べずに腹膨らすのが困難すぎるんですが・・・・
- >>36
キャベツの千切り山盛りと茹で卵
インドネシア人「糖尿病になるから米食べるのやめるわ」 米を食べない「ノー・ライス」運動の参加者増加中
嫌儲
コメント