- 20回X2やっとるんやが
- あとリングフィットアドベンチャーもやっとる15分
- 一月はやったほうがええやろ
- 三ヶ月くらいかかるぞ
- 痩せたいなら有酸素運動しろ
- >>5
リングフィットアドベンチャーやっとる - 効果が出るまでやるのが筋トレやぞ
- ヒエッ！ダイエットて地獄やんけ
- 短気なやつはマラソンしたほうがええ
- メシ食わなきゃ痩せるぞ
- 老けるぞ
軽めの有酸素運動と食事制限以外は確実に老けるぞ - >>11
なかやまきんに君全然老けてないやんけ！ - 腹のお肉なんてこんなんほんまに割れるんか？
減ってる気配ないで - 2年やれ
- そら10日じゃな
- １日朝晩腕立て伏せ300で痩せるで
- 筋トレしたらハゲるぞ
- 体のメカニズムが複雑すぎるんだよな
俺も筋トレしたら太ったからやめたわ - 筋トレは筋肉付くだけで体重は減らないぞ
痩せたいならランニングがしろ - >>19
こま？
この前スレ立てたら筋トレだけでも痩せる言われたぞ - 筋トレは3セットが基本だぞ
出来なきゃ回数減らしてでもやれ - 筋トレだけで痩せるのはどうやっても時間かかるか大半が失敗する
- 1日の代謝はいくつなん？
信長と体重は？
筋肉が付きやすいタイプ？付きにくいタイプ？情報出せよ分かんねーぞ
- 身長
- 筋肉追い込め
疲れた気分だけで満足するな - リングフィットアドベンチャーじゃあかんのか？
汗はダラダラでるんやが - >>26
最近暑いから汗出てるのもあるぞ - いいから自撮りアップしろよ
- 短時間の筋力トレーニングで痩せるのは難しいぞ
ソースはワイ - 筋肉は脂肪より重いから付けば体重は増えるやろ
と言うか気にすべきは体重でなく脂肪量やろ
10日筋トレしたんやが、全然痩せない
なんJ
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