インドネシア人「糖尿病になるから米食べるのやめるわ」　米を食べない「ノー・ライス」運動の参加者増加中

【11月26日 AFP】かつて毎食米を食べていたミルナワティさん（34）は、糖尿病と米食の関連性を知り、米を食べない運動「ノー・ライス」に参加することにした。
米の消費量が世界3位のインドネシアで今、ミルナワティさんのように米食を避ける人が増えている。

　人口2億6000万人のインドネシアには2000万人の糖尿病患者がおり、脳卒中と心疾患に次ぐ死亡原因となっている。世界の糖尿病患者数は4億2500万人で、その大半はインドネシアのような中・低所得国の人々だ。
米には食物繊維やビタミンが含まれているが、精白米に過度に偏った食生活が世界的な糖尿病の増加と関連付けられると専門家は指摘している。

　ミルナワティさんは糖尿病の懸念から米を食べるのをやめ、野菜、肉、ナッツを多く取るよう心掛けている。米を断ってから約4か月たつが「米を食べるのをやめた最初の週は幽霊のような気分だった」と振り返る。

　インドネシアでは今、公式な統計は存在しないが、ソーシャルメディアで広がり、地方自治体も後押しするノー・ライス運動に参加する人が増えている。
文化の中心として知られるジョクジャカルタ（Yogyakarta）は昨年、少なくとも週1回は米を食べるのをやめるよう住民に呼び掛けるキャンペーンを実施した。

続きはソースで
https://www.afpbb.com/articles/-/3255533

>>44
やめるときは、さっくりやめたほう楽
共感を得るための人生じゃなくて、糖尿病を避けたいだけなんじゃないか？
俺も米を10年ぐらい避けてるけど、別に共感をされたいわけじゃない。