- 今のところ何の効果もない
- 意味ないし死んでええで
- オナ禁はマジで効果あるんだけど
- >>3
今のところ一切変化がない
よく言われてる肌の調子がよくなっただとか髪の毛サラサラになっただとか一切感じられない - >>6
皮脂が明らかに減っただろ - >>8
特に変わってない
相変わらずギットギトだし吹き出物・ニキビだらけ
ヒゲもボーボー - >>6
俺はオナ禁して肌が綺麗になったけどな
歳が歳だけど
週1か2にして2か月くらいかな
抜く時は1日に4回位抜く時もある - >>3
あるわけないじゃんw - そりゃ最低半年やらなければ効果ないよ
- 3時間もなに運動すんだよ
- >>5
スクワット・バックランジ・プランクに加えモモ上げ・サイドステップ・などなど
とにかく負荷の高い動作を延々と3時間続けてる - そうか？体型は僅かずつだけど毎日のように変わるけどな
- ストレスでハゲるだけ
- オナ禁って運勢的にどうなの
臨戦状態の奴に女は近づいてこないだろ - 2ヶ月だよ
変化するには - ある時突然弾けそう
- 三ヶ月オナ禁したけど効果無かったの思い出した
久々のオ●ニーは一瞬で果てたせいで気持ちよくなかったし - >>15
長期間のオナ禁後の第一射目は気持ち良くないの分かるわ
けど翌日無性にまたヌキたくなったの思い出した
やっぱオ●ニーって依存症だわ - >>27
オ●ニーしないでエ口画像をたしなむ程度の方が興奮して気持ちいいぞ - ちなみに糖質制限のほうは徹底してる
米すら食ってない - 禁煙と禁酒は間違いなく金回りに対して効果を得てるだろ
- >>17
まあ……金は使わなくなったけど
けどそれと体質改善とは関係ない - バカか
食えよ - あんまオナ禁してると精子作らなくなるぞ
- あと一つ教えてほしいんだが
なんでダイエットだとか食事制限でググると、まともなページがちゃんとヒットして詳しく書いてるのに
オナ禁でググるとアホが書いたページしかヒットしないん？
オナ禁の医学的効果をちゃんと大学教授とかが書いたページ教えてくれ - >>21
アホしかやってないからだろ - 糖質は必要
- ちゃんと写真撮って比べてる？
- >>25
体重がまったく落ちてないから
見た目じゃなくて数字が欲しいので - 何をどれだけ食ってるか
- >>26
ほとんどキャベツときゅうり・豆腐・納豆
1食で全部あわせて茶碗1杯分くらい
ちゃんと3食食ってる
3日に1回くらいゆでたジャガイモ1個食ってる - >>33
それで高負荷3時間の運動なんか不可能です
嘘をやめるところから始めろ - 糖質取らなきゃちゃんとトレーニング出来ないし
- してなさそう
- えええ……
体型に関しては数字より見た目のほうが大事だろ - >>31
数字のみ欲しい
見た目も大事だがそれ以上にまず数字が欲しい - HIIT10分で十分
3時間出来る運動って何だよw
嘘か手抜き - 糖質摂らなすぎもよくないんだぞ
お茶碗半分くらいはとっとけ - ひとりエッチはやばいな
- むしろなんで変わらねえんだ
- 今のところ、本当に何の効果も感じられない
見た目だって変わってない 体重も0.1キロも落ちてないまあ1か月後にまたスレ立てるわ
オナ禁・糖質制限・禁煙・禁酒・1日3時間運動を2週間続けてるんだが
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