- 二度寝して今起きたわなにこれつら
- 毎日やるもんじゃないぞ
- 1日おきでええやん
- それ怪我だな
- 俺も週5分割でジム行ってるけど毎日筋肉痛が辛い
- マジか詰めすぎか？ちょっと間空けるか…一応部位は変えてるんだけどな
- >>6
クソザコのくせに無理するなよ - >>7
つよくなりてぇんだよ… - >>8
気持ち分かるが無理すんな。
故障したら部位によっては一生物になるぞ？ - 筋トレした部位は2～3日休めないとダメだぞ
- メニュー書いてみ
- ワシ、筋肉痛になってないと損した気分になる
- 今朝から腹筋が痛すぎて猫背気味になってるんだが逆に不健康な気がしてきた
- 筋トレって筋肉を一回壊して、休養を挟んで壊れた筋肉を修復させる作業なのに
毎日、筋トレをするとかバカなのか
壊して壊して壊し続けてるだけじゃん
筋肉痛どころか筋肉さえもつかないぞ - >>14
それガセな - つーか、休養挟んで筋トレで傷んだ筋肉を回復させることなんて
筋トレしてる奴なら常識中の常識なのに
ガセとか言う大馬鹿もいるもんだな
ド初心者に限って間違った知識で偉そぶる - そう思うと学校の部活ってバカだよな
どう考えても練習しすぎ - >>18
テクニック向上の練習と筋肉向上のトレーニングはまた違うけどな
筋トレ、と言うか、ウェイトレは重い重量を持ち上げるから負荷率も高くて筋肉が傷つけやすい
部活のボール蹴ったり投げたりは筋肉に対する負荷が低いから破壊度も低い - >>20
長時間練習してるのに、ほとんど実力あがってない
まさに無駄な時間 - >>1
筋トレは良いこと何も無いわ
仕事に支障出るし - でも筋肉痛なんか気持ちよくない？
- 俺はあれだぞ部位分けてるから筋肉痛自体は別のところだぞ
- マジでやめとけ時間の無駄だぞ
こじるりもキモいって言ってたし - 筋肉痛気持ちよくね？
- たまにならいいんだけど最近マジで寝起きダルすぎる
- 前脛骨筋の筋肉痛だけは不快感強い
脹脛もそうだけどきっちり鍛えてる人尊敬する
筋トレしてるんだが毎日筋肉痛つらすぎワロタ
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