筋トレって簡単な趣味に思われるけど才能無いと何年やっても筋肉つかないからな

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:45:09.59 ID:ep6GAS8H0

俺は2年やって何も変わらなかった

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/20/072200023/073100002/

2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:45:59.36 ID:Gwa+0Vjna

前後の写真うpキボンヌ
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:47:04.22 ID:S1lOpCsL0
デブが少し動いたレベルしかやってないからじゃね?
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 10:03:58.79 ID:yxPaLWak0
>>3
デブは才能ある
絶望的なのはガリ
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:48:10.13 ID:6GaMR7Po0
もしご持病がないなら、2年で何も変わらなかったのはさすがにやり方がおかしい
17 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:55:15.59 ID:9r4tf//hM
>>4
公営ジムだと何年も変なトレーニングしてる奴居るからな
5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:48:58.69 ID:9/bNyKgC0
??
筋トレは才能なくてもある程度はつくだろ。
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:49:03.86 ID:SWcx9iwC0
ジムに通えばびっくりするくらい簡単に筋肉付く
家じゃ無理
7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:49:40.93 ID:9/bNyKgC0
負荷が少なすぎるのでは?
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:51:14.29 ID:3kiy6iJbM
じゃあ釣りでもしなよ
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:51:31.91 ID:+N9z9HY7r
太りやすいのは才能なんか?
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:52:15.11 ID:nZvADznm0
筋トレに必要なのは終わったドラクエのレベル上げができるような性格
飽きずに一つのことをずっとできるやつ そうじゃなきゃ無理
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:52:50.07 ID:l6Xlckr30
やらかさって変わる?
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:53:22.63 ID:w77klis90
19時夕飯 筋トレ 22時プロテイン 翌12時昼飯

19時夕飯 筋トレ 翌6時プロテイン 12時昼飯

今は上でやってるけどキンニ君が朝飯を必ず食べろって言ってて再考しようと思った
どっちがいいか筋モメン教えて

14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:53:52.40 ID:9r4tf//hM
飯食いまくって筋トレすれば胸囲20cmアップも夢じゃない
大胸筋ピクピクもできる
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:54:39.99 ID:V78laHLJ0
アンガールズ山根
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:54:45.72 ID:oDDCG2Rbd
こんにちはブロッコリーさん
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:57:08.25 ID:SzGIPiq30
筋肉ついたけど、ジム行けなくなってからじわじわ元に戻った
今の上記つらすぎる
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:57:40.22 ID:tf2KTDji0
わかる
筋肉は確実についたんだが脂肪が落ちない
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:57:40.81 ID:jfRgogNN0
週二でスクワットしてるけど常に筋肉痛だわ
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 09:59:11.29 ID:HLLsmTtPM
しっかりトレーニングしてしっかり栄養摂れば筋肉はつくよ
下手にリーンバルクにこだわらずやった方がいい
カッコいい身体になるかはまた別だけどさ
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 10:00:25.80 ID:GwUAliIV0
健康的な体が欲しいだけでまっちょになりたいわけじゃない
25 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/09(日) 10:03:24.99 ID:fXeo8b2ur
しょぼい身体なのにそれでも維持のために食事制限とトレーニングから逃れられない
油断するとあっという間にだらしない身体になるんだよな

コメント

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