- ワイ「納豆こそが完全食。100円で3食分。栄養価もばっちり。そこそこ日持ちする。しかも美味い、米に合う」
- 目玉焼きご飯やぞ
- 正論スレは伸びない
- 量食えないじゃん
- キムチも付け合わせろ
- 自炊エアプって馬鹿の一つ覚えみたいにモヤシageするよな
安いだけで単体で使えない上にまずいし栄養ないんなから買うわけないやんw - 納豆だけやないんよなぁ。
＋ゆで卵とヨーグルトこれで完璧やで。 - せいろん
- 餃子とかいう完全食
- お前ら魚食う？
あれ焼くだけで楽って意見聞いたんやけど買う気にならんのやが - >>10
買うのはネギトロくらいや - >>10
ほぼかならず骨やらの生ゴミ出るからおすすめせやで - >>10
肉飽きた時に買う - >>10
ししゃも買え - >>31
高校の時に一生分食ったからええわ - >>10
冷凍庫から出して解凍せずそのまま焼けるし楽だぞ - >>43
冷凍するときってラップに包むんか？ - >>10
普通に週3で食うやろ - >>10
イワシ缶は有能
鯖サンマ今年高いからね - >>10
たまに夜行くと冷解答秋刀魚2匹半額98円とかだから買う - >>10
最近ではレンチンするだけの骨取加工されたみりん焼きとかあるからそれ買え
コンビニでは塩サバとかもレンチンのやつあるし - >>10
無理
セシウムとマクロプラスチックでもはや毒 - >>10
鮭や鱒の切身はラップして3分チンでだいたい食えるで
友達の弁当の鮭がやけにみずみずしくて調理法聞いたらレンチンやった - >>148
有能 - >>148
ほー良いこと聞いた - >>184
皿に入れてラップして3分くらいであとは色見れば生かどうかわかるから微調整で
ラップ無しは匂いが残りやすいからおすすめしない - >>220
切り身自体をラップするんじゃなくて皿の上からラップする感じね - >>235
そうそう
水分がそこそこ出るからね - >>148
もう少し早く知りたかったもう買物行ってきちゃったよ - もやしはエアプ
パスタは並プ
納豆はガチプ - ニカッ
- 息くさそう
タンすごそう - キャベツは？
安いとき1玉100円やぞ - >>14
エアプ - >>18
何買えばええんや？ - >>14
今1玉300円くらいするやろ - >>88
都内だけど家の近所は96円 - 混ぜ込みワカメ若菜のパワーを知らんのか
- 納豆は食べた後の口臭がね…
- ククク納豆はなんちゃらかんちゃら含まれている完全食だァ
- まずいじゃん
- あれ見ると心の中の外人がジャップ言い始める
- 普通キムチでいいよね
- 納豆は組み合わせが無限大やからええよな
キムチ納豆しらすトーストにパスタ
栄養面で見てもコスパ良すぎる - 😁
- もやしって実はコスパ悪いよな
- 卵は切らすと簡単に死ぬ
味付けミスった時にとりあえずぶち込めば食えるようになる - ご飯納豆に生卵ﾊﾟｶｯヨーグルトﾎﾞﾄﾎﾞﾄﾎﾞﾄ〆に醤油とネギで騙されたと思って食ってみ
- もやし単純に美味しい
- トーストばかり食べてるんやけど自炊の内に入るか？
- どっちも買うけど
なんでそんな極端なん？ - アスペっぽい話し方やね 友達いなさそう
- ワイは冷凍食品だけで半年くらい過ごしたら激太りして辞めたで
- >>38
チャーハンばっか食ってそう - でももやしええやん
安いしすぐ火通るしシャキシャキ味わえるし
肉とかの添え物には十分 - 血液ドロドロになるけどな
- 納豆とご飯だけやと満足感なくない？
- モヤシほんと嫌いだわ、無駄にラーメンに入ってたりもするし絶対いらない
- 麻婆豆腐
- 茹で卵を作って殻をむく
ジップロックに詰めてすき焼きのたれを1.5倍くらいに薄めた液体に漬ける
これで煮卵風のおかずになる - タレないとご飯にすら合わんゴミやん
- エアプガ●ジ湧いてて草
通ぶりたいお年頃なんやねぇ…w - 全部食ってる定期
- もやしは安いけど足が早すぎてな
- 自炊してたころ納豆って１パック60円くらいするからやめた記憶あるわ
卵以上に割高だよな - ワイ「轢かれたタヌキの味って知ってるか？」ﾆﾁｬｧ
- もやしは半分腐らせても20円だからね
勿体ない精神さえ捨てればコスパいいよ - 毎朝卵かけご飯だわ醤油しょうが入れればスッキリしながらも味あるし1日の始まりに最適
- 野菜より焼き芋買った方が安く食物繊維取れるから野菜いらんって奴がなんJにおったけどまじなん？
- 経験上納豆と卵とキムチと米があれば他は何もいらない
- >>64
ビタミンが欲しいところやな
たまに豚肉食えば良さそう - 自称エアプに見えた
- もやし最強なんだよな
レンチンしてポン酢かけるだけでうまい
酒にもアうし - たくあん定期
- 豆苗もええぞ
- >>1
一言目が完全食なのになんで最後に米も食ってるんや - インスタント味噌汁最強なんや
- 納豆食いすぎたら母乳でるやん
- もやしアンチの策略スレ
- エアプかよ納豆は匂い残るしご飯炊くのも面倒いから食わないぞ
- そんな納豆ばっか食ってたらあだ名が口臭野郎になりそう
- ほうれん草とかいう質量詐欺
- お前らってどんな１人暮らししてんだよ
普通金余るだろ - そこまで値段と栄養気にしなきゃいけない生活ってどんなんなんだろう
- >>86
コンビニ飯はいずれメンタルとボディを破壊するんや - >>92
あーまぁコンビニ飯はねぇ - >>98
コンビニでもおかずならありやで😉 - 2ヶ月くらい自炊しとるけどパスタ、炒め玉ねぎ、焼いた豆腐、親子丼ばかり作っとるわ
- 豆腐定期
- タレついてない納豆40円くらいで買えるの本当最強やと思う
- >>94
タレなしのやつって何処に売ってる？ - 最近はずっとガスト出前してる
- >>95
ワイはデニーズ出前しとるでこっちの方が美味い�� - もやしがエアプなのはガチ
- >>99
すぐ傷むしなぁ
独り暮らし1食分の量で売ってほしいわ - 一人暮らしメシは継戦能力も重要や
時間と手間かけたらアカン
冷凍パスタかチャーハンが手数と時間で圧倒的や - >>100
時間と手間を捨てて冷食とか外食した方が絶対マシやん
毎日食ってたら病気なるで - 両面フライパンのやつにパンと厚切りハムと卵とケチャップぶち込んでプチトマトとレタス食ってるわ
- 朝はフルグラで昼は納豆と味噌汁や
- キャベツは買うけどレタスは買わんな
高いし栄養価もしょぼい - ワア地域はおかめ納豆3つセットを55円で売ってるスーパーあるから毎週山ほど買う
- 今度からベーコン焼いてj映えするように気をつけます🥺ぴえん
- 納豆金貰っても食いたくないワイはどうすりゃええねん
- このスレ隙多いぞ
そろそろ来るで - ご飯と何かの組み合わせが一番楽
- 納豆きらい
- まず自炊で米炊かないんだわ
- カップ焼きそばはやばい
食うとすぐ太る - ワイはプチトマト買うで
洗うだけで食えるから本当楽や - 冷凍ブロッコリーも有能
- >>116
わかる
卵、ジョンソンヴィル、冷凍ハッシュドポテトと一緒にフライパンで焼いて定食完成や - 大学生ってもっと自分の時間に余裕があるもんだと思ってたから最初の1ヶ月くらいは色んな料理作ってたな
今は毎日パスタ 空腹を満たすだけや - レトルトカレーばっかり食ってる
- >>118
食ったことすら忘れてそう - ワイ自炊節約勢
熱々の米の上に豆腐とキムチを乗せてちょっと麺つゆかけて掻き込む - 大豆食品の完璧さよ
- ウインナーやろ
米にもパンにも合うし焼かずにおやつや夜食にもなる - >>123
高い - >>123
身体に悪そう - >>123
美味すぎてすぐ無くなるのが欠点 - >>123
美味いやつは量少ない上に高い
安いのは不味すぎて食えたもんじゃないという罠 - 麻婆豆腐とかいう有能よ
- 納豆みたいな納豆にしかならんもの納豆好きしかありがたがらへんやろ
- >>127
トレーを洗ってから捨てるメンタルが備わってないと大変よな - …納豆パスタ
- もっと日持ちしてほしいわ
- 大皿にメシとオカズ適当にぶっ込んでレンチンしてスプーンで食べてる
まさに餌って感じ - 豚肉鶏肉は神
- >>134
鶏胸肉は神
エクゾダスの白いフワフワした物体は鶏胸肉だったに違いない - 明石
- マルちゃん焼きそばがうますぎる
- レトルトカレーとレトルト親子丼とパスタ のローテーションやな
たまに肉食ったら舌がびっくりする - 納豆パスタええよねw
- もやしとかマジで食う意味ないだろ
ちょっと置いとくと臭くなるし - ワイ自炊諦めて隣の部屋のやつに飯つくって貰ってるわ
- もやし冷凍してちゃいかんのか？
- 冷凍食品＞カップ麺
- 40円木綿豆腐「で？何か言いたい事あんの？ｗｗ」
- >>150
たまに厚揚げ作るやで😉 - ワイ「鶏胸肉」
- >>151
分かる - パスタ食ってるは絶対エアプやな
- >>153
割とパスタ多いよな
栄養効率考えたら米一択なのに - 高いけどフルーツは食べた方がええで
- 聞こえてます
- そーめんが糞安いから最近はそればっか食ってる
外出ない時は1日1.5食だから130円で1週間分や - 一人暮らしが絶対買わないのがもやし
- もやしは買いだめして傷んできたらもやしパーティやろ
- 時間ある奴は米を土鍋で炊くと満足感高いぞ
炊飯器より全然うまい - 納豆きらいやねん
- 納豆に酢をヒタヒタになるくらい入れてとキムチ入れて食ってるわ
自慢じゃないが完全栄養食じゃないか？
体重もみるみる減っていったし肌荒れも無くなったわ - >>165
食欲も無くなりそう - >>177
最初は足の匂いみたいでキツイが慣れればいけるで - >>165
想像しただけでうまそうや - もやしは買わない2日で茶色い水になる
カット野菜はキャベツを買う - 納豆と卵とのりの佃煮をローテや
- ケチャップの使い道がないことに気づく
- >>170
それこそ納豆にかけると美味い - >>170
野球炒めとかをケチャップで味付けても
美味しゅうございますわよ - >>170
使う時は量使うからチキンライスとかナポリタン作ったらすぐなくなるわ - 100円で3食ぶんとかたっっっっっか
イオンなら醤油とカラシ抜きで45円なんだよなぁ - だしのきいた油揚げが最強
- ほうれん草とパプリカジップロックで凍らせて鶏むね肉酒蒸しにしてタッパーで保存
後は毎日ラーメン茹でてその中入れるだけや - もやし栄養価どうなんや
野菜食べた気になれるからよく食うわ - >>176
ビタミンCはある - >>176
ほとんどないと思ったほうがええ - >>176
もやしにはビタミンB群であるビタミンB1と葉酸が含まれていますやで。 葉酸は、細胞増殖に必要なDNAの合成に関与している重要な栄養素ですんや。 また、ビタミンB1は糖質代謝に欠かせないビタミンですやで。 糖質の摂取が多い日本人には不足しやすい栄養素で、意識的に摂ることがすすめられていますんや - >>198
小保方Styleで草 - >>176
カス
食わないよりはマシだけど - >>176
ほぼ水分でミネラルと食物繊維が少しあるだけやな - 半額の肉ばっかり食う
野菜は味噌汁で補給 - >>178
肉ばっか食ってると検診の数値やばくなるで
魚ばっか食うようにしろ - >>1
飽きる - 3袋100円の麺類と格安のみそ汁でオケ？
- 自炊わい「ステックパン」
- ワイこどおじ、貧民が哀れで泣く……
- >>185
1人暮らしする金すら無い底辺さんｗｗｗｗ - >>185
お前の母ちゃんも泣いてんぞ😅 - 納豆うまいけど飽きるわ
- もやしとひき肉ぐちゃぐちゃに混ぜたものにカレー粉かけて食べてたわ
月の食費1万円以下が目標だった - 納豆はキムチないと食えないわもはや
- >>188
逆ネギ程度でいい - 都会のせっまいせっまい一口コンロのキッチンで自炊してるやつ尊敬するわ
うどんかラーメン以外作れんやろあれ - 一人暮らしして思うけど塩分摂取量1日8グラム未満とか絶対無理よな？
- >>190
3食の食事のみで摂取ちゃうからな
よう見るとドリンクにも入っとるし難しいわな - >>190
スーパーの惣菜買ってるような「下」の連中には無理やろなw - 納豆ばっかくっとったら体臭が納豆になるで
- もやしって消費期限前でも腐ろうとするし冷蔵庫にあると使わなきゃって
そういうの常に考えてるのめんどくさい - そんなゴミ食べてて生きてるの楽しい？
- 市販納豆って発酵止まってるから意外と日持ちせんよな
苦くなる - >>1
ワイ8年目「パスタばっか食ってるｗ（冷凍）」“上”で待っとるで
- >>199
冷凍パスタはもっと量増やしてくれ - >>225
自演するなよイッチ - ガッテンでやってたケチャップ薄めて出汁にするのほんと美味い
- アミノ酸のもやしはいいぞ
- ほうれん草のおひたしマジで便利やぞ
ほうれん草と油揚げゆがいて砂糖醤油酒みりん和風出汁入れるだけや - >>203
はぁ・・・ほうれん草にはしらすなんだよな - 納豆って食べた後の
パック処理めんどいから食べてないんだけど
食べてると肌艶やうんこの状態やっぱ違うもん？ - >>205
うんこが黄色になる - 魚釣るわ😎
- もやし冷凍せえへんの
- 一人暮らしの狭いキッチンでもやしとか邪魔でしかないでマジで
- 米なんて買えんわ
ワイは焼きそばにするで - タレが革新的だけど肝心の納豆がゲロマズのアレ
- もやし冷凍してるの俺だけ？
- レンジでゆでるパスタ容器ほんとすごいわあれ
- ポトフ良くね？
野菜を手軽に食う手段として有能すぎる - もやし冷凍してるワイって異端？
- >>222
シャキシャキ感復活するんか？ - 普通冷凍庫に空納豆パック入れるよね
- 最近パスタと蕎ですら自炊面倒になってきたからカップ麺にしたわ
平日はこれで十分
休みの週末だけ好きなステーキ肉買って食ってる - ビタミン摂るの面倒なんだがサプリってどうなん？
- Amazon freshで冷食買うのがラクでそこそこ安くて最強だわ
- 正論すぎる
納豆ごはんだけで耐えられるなら月食費5000円余裕だからな - 自炊ワイ「海苔ワサビふりかけ」
- ウインナーは安いのはクッソ不味いから結局200円多く払ってシャウエッセン買う
- そーめんってゆで時間1~2分だからめっちゃ楽やで
つゆ作っても3~4分で終わる - >>234
つゆ冷ます時間は？ - >>249
ワイ温かいそーめん好きなんよね
うどんが温かいのOKでそーめんはダメとかおかしいやろ - >>264
にゅうめんやん - >>234
Twitterでそうめんは難しいとか書いてるアホおったけどそうめんも湯掛けない奴は発達障害だよな - >>234
夏バテの戦犯そうめん - パスタはソース変えまくってもなぜか飽きる
- パスタは神
あと焼きそばも - 糞ほどデカいキャベツもコスパええで
毎食食わないといけないプレッシャーあるが - 白玉うどん最強
3玉で60円くらいや - 実際は牛丼とラーメンのローテやぞ
- 業務スーパーで謎のパスタ買うのが最強な
- というかみんなもやし買わないんか
確かに日保ちしないけど豚キムチとか食いたくなったら買って即日消費しちゃうわ - >>247
ワイは冷凍してるで
いつでももやしが使えるように… - >>247
買うで
レンチンで一品できるし - >>247
バラ肉と蒸す奴なら一食で一袋余裕で無くなるよな - 納豆って自炊って言えるんか？
ただ入れてるだけやんけ - >>248
ご飯炊いてるから(震え声) - 自炊ワイ「3玉88円のラーメンの麺と１袋50円のお湯で伸ばすラーメンスープ」
- 業務スーパーの各種冷凍野菜最強すぎる
切る必要すらないし長持ちする - 納豆は神やけど卵は買ったことないわ
- えかそんなに食費切り詰めんといかん状況ならもっと金稼げよ
- ちなオーマイプレミアムのペスカトーレが最強や
これだけを買うのが冷凍パスタ通と言える
覚えとくように - 納豆はプリン体多いから食いすぎると痛風になるって聞いたけど、
実際、ビール飲んでないのに納豆で痛風になったヤツっておるんか？ - 冷しゃぶ
ゴーヤチャンプル
親子丼のローテの繰り返しやわもっと色んな種類の野菜食いたいけどレタスくらいしか食えない
- もやしって日持ち全然しねぇしキャベツのほうが良いだろ
- 野菜はキャベツ玉ねぎブロッコリーしか食べとらんが栄養大丈夫なんかと時々不安になるわ
- 自炊ワイ「食パンの耳に沿って四角くマヨネーズで堤防つくって中に玉子割落としてトースターへ」
- もやしはガチでない
野菜買うならキャベツだろ
自炊エアプ「マジもやし神だわーw」「パスタばっか食ってるw」ワイ「納豆」自炊エアプ「え……？」
なんJ
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