- なんでや、10割目指そうや
- ネッチョかな
- >>2
まだ言ってるんか - こじるりいじめに使えるんやろ？
- >>3
筋トレしてなさそう - おかしくね
- モテなくなりそうで
- >>6
筋トレやると攻撃的になります、恋愛にもアグレッシブになれます - 筋トレすればするほど寿命縮むらしいで
- >>8
ソース無くてくさ - >>8
脂肪だろうが筋肉だろうが体重維持のために食ってりゃ内臓の負担は変わらんからしゃあない
特に筋肉の為にたんぱく質大量にとると腎臓がヤバイ
何事もやりすぎは毒や - >>79
プロテインの過剰摂取による腎臓への影響はもともと疾患でも抱えてない限り問題ないで - >>8
ステロイドやろ - ムッキムキは好み次第やけど程々にならやらん理由あんまないわね
- >>9
これ - モテないから
- >>12
すまん、モテ無くなるほどの筋肉持ってるやつどんだけおるん？ - 女にはモテないぞ
女の過剰なダイエットと同じ扱いやで - 男は役職報酬マウントやぞ筋トレごときでマウント取れたら苦労せんわ
- キツいやん？
- メンタルは強くなれない
- >>17
攻撃力になるぞ、負け知らずや - よく筋トレの話題になるとムキムキキモいっていう奴いるけど別にほとんどの人がムキムキ目指してる分けちゃうからな
平均的な筋肉すらないのが一番キモいやろ - >>18
これ、ミスターオリンピアみたいなの想像してるのが多すぎる - 格闘技未経験ならなんの意味もない
ソースはワイ
90kg程度じゃ部活やってる中坊にすら負けるで - >>19
ペンチ140クラスなら1週間訓練すれば99％の中学生殺せるわ - >>34
じゃあ次の月次試合講道館行って初段取って来いよ？ - >>43
なんで柔道なんだよ
難しすぎるだろ
ボクシングか総合にしてくれ - ええけど今、ジムなんか通えんわ
- 健康目的なら二日に一回15分程度でいいのにやらないよなあ
ガチでやるか全然やらないかの両極端になりがち - >>22
続かんのよね - >>22
続けるのが一番の壁 - 筋トレしても何も人生変わらん
ちょっと暇つぶしできてマウント取れるだけ筋トレするぐらいなら資格の勉強か仕事したほうがいい
- >>23
資格よか変わるような気もするけどな - >>23
勉強も仕事もせえへんやん - デカくならねえだろ
ちゃんとやらなきゃ細マッチョ(笑)にしかならない
ジム言ってるのなんて3％だし - みんなが鍛えてるほどは要らんけど多少は欲しい
でも太らんのよなあ - >>25
脂肪と筋肉はまるで別物だから
脂肪付きにくいやつでも筋肉はついたりする - >>45
ほぼ一緒なんだよなあ
1割くらいは例外はいるだろうが - 餓鬼みてえな腹になりたくないから筋トレしてるわ
- 継続出来んわ
- 餓鬼みたいに腹だけ出た醜い体よりはまだモテるだろ
- そもそもムキムキなんて生活のほとんどを筋トレに捧げないとなれんレベルやし
- 作るのは楽しいんだけど維持がね
- ヒョロガリ&クソデブ「筋トレは女の過剰なダイエットと同じ。女にはモテない」
- >>35
草、ほんまやらん理由を無理やり探しとるだけやな - バット振ってるのは筋トレにはいるの？
- なおやってるやつの8割はゲイな模様
- 勝手に筋トレやってる←問題なし
筋トレしてることを自慢してマウントとりにいく←気持ち悪いこれだけやぞ
- 筋トレ「しんどいです」
- こじるりが↓
- きつい。終わり
- >>44
筋トレ｢脳汁出て気持ちいいです｣ - 全然大きくならんぞ
- なんか仕事こなしてるみたいなツラする奴らばっかだよな ただの趣味のクセに
- 8割筋トレなんてやってないやろ
- 年取ると代謝と落ちるのと学生時代はなんやかんや体育や通学で体動かしてたのが無くなるからか
どんどんブクブクになるのを感じるわ
筋トレぐらいは運動してた方がええ - 生きるのに必要な筋肉は普通に生きてりゃ勝手に付くからな
宅配便や引っ越し業の仕事やってりゃそれが必要だから勝手に付くわけじゃん
デスクワークやってるのに筋トレして筋肉付けてってのはそれ本当に体が必要としてるのか？ - やってる奴だってどこまで本気やってるか疑わしいやろ
- 筋トレブームほんまきもいわ
- 家じゃ絶対やらんからジム行ってたのに
コロナで自粛して何もしてへん - 世はカマホモ化煽りだししゃーないわ
- 筋トレは家でするのがいいわ、自分のペースで黙々とやれるし
5万あれば可変式ダンベルとインクラインベンチ買えるし - 6割もやってんのかよ キモいな
- このスレ見てるだけでも筋トレアピール民のキモさがわかる
- >>58
わざわざスレに乗り込んできて悪態ついてる自分は特別！みたいな考え？ｗ - >>88
筋トレは自体悪くないが
それをアピールしてマウントとるのが気持ち悪いって言ってるだけだぞ - ワイランニング中毒やけど筋トレは長続きせんかった
走ってる最中気持ちいいし走り終わったあとも気持ちいいし飯も美味くなるし食っても太らんけど筋トレはなんか苦しかった - >>59
筋トレもしっかり息吸って吐いてを意識すると
同じような爽快感が得られる気がするわ - >>70
まあその人に合うか合わんかってのあるやろうしな
ワイはランニング合ったけど筋トレは合わなかったわ
腹筋ローラーだけは続けてるけど - >>59
筋トレは基本無酸素やししゃーない
ベクトルが違う - チビが筋トレしても滑稽なだけというか
チビの数少ない良さみたいなもん全部潰してるから - リングフィッターのワイは筋トレ民に入れてもらえるんか？
- ワイの体感では7割の男がやっとるわ
- 精神面は鍛えられないから
- >>65
めっちゃ攻撃的になれるぞ - >>84
デメリットで草 - >>65
筋トレするやつほど心弱い
入れ墨入れるやつほど心弱い - やる理由は難しいがやらない理由は簡単やしな
結局は大半の男が雑魚ってだけや - 体がめっちゃコンプレックスやし何回も挑戦したけどまあ長続きせんわね
- 陽キャは筋トレとかしてなさそうなのにムキムキよな
あれ謎 - >>69
スポーツ経験者やろ - >>69
テストステロンとかセロトニンとかそういう関係や
薄暗い部屋で一人シコシコやるより皆でラグビーとかサッカーしたほうが筋肉つく - ネチョッw
- でかくなれるって身長は伸びないしチビはチビだろ
- 筋トレって他に運動の趣味無いやつが仕方なくやってるイメージ
- っぱ細マッチョよ
- ここ十年でフィットネスジム増えたよな
なんでなん？ - >>75
ジジババから搾取できるから - >>101
爺さん婆さんが行くとは思えんのやが - 30過ぎたらマジで差がついてる
筋トレやってない30はマジでおっさんやで - >>76
こマ？ - >>85
体型はもちろん顔の輪郭も崩れる
うなるほど金持ってるとかじゃない限りやっておけ - >>115
いうてデブじゃなきゃ大して変わらんやろ - >>125
と思うやろ？痩せてる人でも
腹が出てくるし尻が垂れるし顎周りの皮膚も下がるねん - >>76
筋トレやってようが30はおっさんやろ - >>76
これだいじ
ムッキムキに並んでいいから姿勢や体型維持のためにやる - >>76
こうやって肉体に固執するとじじいになっていくという普通のことでさえ耐えられなくなるんだろな
どんなに鍛えたところで老化するんや諦めなさい - 仕事終わりにやる気にならん
- 芳賀セブンかな？
- マウント取るためにガ●ジ化とかほんまガ●ジやな筋トレガ●ジ
- きつい事に立ち向かえる時点ですげーわ
- 上半身が厚くなるとマジで強くなった気がするわ
- 6割もやっとるん？
- >>86
やっとるぞ、外でてみ - >>121
言うほど外出て誰が筋トレしとるかなんてわかるか？ - >>138
周りのヤツに聞いてみろよ - >>182
周りで筋トレしとるのワイだけやで - >>198
どんなヒョロガリコミュニティやねん草 - 今はいいけどジジイになるにつれてつけた筋肉を落とさないようにするストレスがやばそう
- イッチみたいに性格悪くなりそうやからやりたくない
- 10割がやったらマウントとれんやん
- 1人でジムってベンチ救出係誰やるんや？
- >>92
助けてくれないで
ワイ潰れたわ - >>92
セーフティーバー - もうこのスレタイがマウントとってるから矛盾してるわ
- >>93
矛盾？ - HIITやれよ。座りっぱなしの腐った生活してても週一でやるだけで体力つくぞ
- メニュー考えんのがめんどい
これを何ヶ月続けたらこんな体になりますよってメニュー提示されたら頑張る - 飯代が多くかかります、似合う服がありません
髪型は坊主です - >>99
似合う服なくなるほどの筋肉ってどんだけやばいかわかってるんかな
普通に絞れてたらムキムキでも着痩せするぞ - 柔道の元立ち乱取り地獄に比べたらウエイトトレーニングは天国みたいな環境や
- 家で筋トレやりたいけどやってる最中暇や
アニメも見んし音楽も飽きる
野球見てるときも大抵飯食いながらの時間になるし - 見えないとこで鍛えてるのが良いのであって
鍛えてる事を公にするのは基本的に恥ずかしい事と知るべき - >>105
これ
ま●こが公共の場所で化粧してるときの不快感に似とる - >>105
アメカスエリートは俺らはエリートから仕事も勉強も体作りも全力でやるぜ！ってめっちゃアピールしてくるぞ - >>132
じゃあアメリカ行けば？って話やん - >>155
アメカスの時代遅れが最先端になるのが日本や
実際今に日本のエリートどもも同じようにやりだすから無駄や - >>132
奴らに恥の概念は無い
ここは日本 - >>132
ここは日本ですよ - >>173
でも日本はアメリカに戦争で負けたんだから - >>132
アメリカって生きづらいよな - そもそもスポーツしてればそれなりに見れる身体になるのに敢えて筋トレする意味ねーわ
スポーツガチ勢は筋トレ必要だろうけどな - 筋トレだけの問題じゃないけどやらない理由なんて探せばいくらでも見つかるしね
やらない理由捻り出してその上でそれでわざわざマウント取る人間はロクな人間ではなさそう - テストステロン笑の本でも読んだか？
- 前日しこりまくったら全然筋トレ捗らなくて草
- もっとお肉つけたい
- 筋トレやってる奴って余裕ないんだよね
というか余裕ない奴らがそれ埋めようと筋トレするのか分からんけど - >>114
余裕がある奴はそもそもがんばって何かしようって発想がわかないし当然
がんばる必要がないからね - >>114
底辺が多いんやろ
普通は運動するにしてもスポーツかランニングかスイミングだから - >>114
ウエイト板とか特に
なんJの比じゃない - 工場勤めで毎日重い物持つからやる気になれんけど思った以上にマッチョにもなれんから考えとるわ
- 筋トレやったらハゲたわ やめといたほうがええぞ
- 痩せてる人はまだともかく太ってる人はやったほうがええで
- >>120
デブは怠惰で何にもしないからデブなのに筋トレなんてするわけねーだろ - ガリかデブしかいないなんJ民に筋トレ勧めても無駄や
- 筋トレする奴って精神的な余裕が無いよな
- 限界手前まで追い込まんと筋肉傷つかないから
リングフィットみたいに自重じゃ健康になるだけで筋肥大はしないんだよね - >>126
健康になればそれでええやん - >>136
たしかに
適度な運動とバランス良い食事が長生きの秘訣やな
ワイみたいにデカくなろうとするのは大概変人やし
タンパク質取りまくるから肝臓の負担考えて酒も飲めんし - マウント取るために筋トレとか惨めすぎるだろ
- 疲れるやん
- >>134
疲れない程度にやればいいだけ
ガチ勢はかみつくだろうけど、みんながみんなムキムキ目的で筋トレしてるわけやないしね - >>177
確かに筋トレ＝とにかく体追い込むモノって固定概念はいかんかもしれん - 疲れるから
- 毎日JOBA15分やっとるけどただの豚やで
- ネチョネチョで草
- 自宅だけでやるなら何買えばいいんや？
- >>142
目的による
痩せたいだけならチューブだけ買えばいい - >>142
そういう質問するレベルならまず自重からどうぞとしか
自重ってバカにするウ板民多いけど、工夫すれば相当な負荷になるし
ただ、プロテインは飲んだ方がええわ - 筋トレしてる奴ほどデブに優しい
勝てないからしょうがないね - 筋トレしてやることがマウントってw
- メントレしろ定期
- ムキムキなのに運動神経ないやつってまじでキモい
- このスレのマウント民みたいに性格悪くなりたくないから
- こじるり
- 腹筋ローラーやってるだけで上半身全体的に筋肉ついてきたわ
腹筋ローラー一本でいく - みんながやったらマウント取れへんやん
- たまに二の腕がガチムチのやつおってそいつは筋トレしとるんやろなぁってわかるけど
それ以外ヒョロガリばっかで筋トレしてなさそうな奴ばっかじゃね？ - 筋トレするぐらいなら格闘技習えばいいのに
- これから肉体なんか捨ててみんなでバーチャルの世界に行くのにな
- 自宅にバーベルの棒あるから通販で買えるおもり教えてー
初心者やから５０ｋｇとかそんなに必要ない - 家でできる？
- ガリなのに腹だけ出てきたのが嫌で最近始めたけどなんか目的が変わってきたわ
筋トレ自体が楽しすぎる - マジでちょっと健康になる可能性があるくらいしかメリットない
- ベンチプレスが90キロから伸びない
- >>170
飯食いまくれ - 筋肉体操のスクワットやってみたら生まれたてのヤギみたいになったわ楽しいなこれ
- 上半身だけで下半身がクソ雑魚なのはダサいな
- >>176
それな
このスタイルが1番キモイわ - 下半身鍛えてるのって服の上からわかる？
上半身はわかりやすいけど - >>180
ズボンがパツパツになる - >>180
おしりプリっとしてると気付くで - >>180
誰も見てないから - 筋肉痛が無ければねあれが嫌だから
筋トレやりたくない - 筋トレで疑問あるんだが
筋トレというか筋肉ムキムキな人もささみとブロッコリーみたいな食事するやん
あれであの筋肉量保つの無理やろ？
どう考えてもBMIで言えば22以上はあるやろうし
普段ああいう食事で増量するときだけ暴食するの？ - >>183
フィジークとかは増量期と減量期に分けるんやで
ささみブロッコリー勢は多分ローファットダイエットやっとる最中や - >>183
増量期と減量期で分けてる - >>183
あれを暇さえあれば口に入れて1日10回くらい食うんだぞ - >>183
増量期は炭水化物200ｇぐらい取るで
減量期も6食食うから言うほど筋肉量は減らない - マジレスすると日本のメスにモテなくなくなるから
- ガリガリなんだがどうやって太るんや？
なかなか食えないし太れない - メソメソマッチョの集会所ここけ
- 筋トレ自体ストレス発散になって気持ちいいんだよな
- 部活でクタクタやから筋トレする余裕ないンゴ
- ワイ20代後半胸腕週1しかできんのやが年のせい？
前半の頃は3日に1回出来てたんやが
筋肉痛の回復が遅いんやがプロテイン呑んだ方がええかな - >>194
週1で十分
大事なのは満遍なく鍛えること - 上手くアフターケアせんと体硬くなるし
筋トレはムズい - プロテインのやりすぎは確実に体に悪いわ
- モテはしないけどチー牛脱却のチャンスはあるよ
- 絶対今の歪な筋トレブームのつけは10年後20年後でてくるからな
人間は衰えるんやどんなにやっても
今日できることが10年後できなくなる
筋肉と共につけた自信や健康なんてものは筋肉と共に失われていくだけだ - >>200
でもそれは筋肉に限らないから結果的に何しても無駄ってことになりそうやけど - >>220
諸行無常やね - >>233
山本キッド徳郁さんもあんなムキムキだったのにガンでやせ細って
ちびった - >>200
ヤバいのはランニングブームやで
皮膚と膝をボロボロにしてるから10年20年したら恐ろしいことになる - >>200
20代後半以降何もしないと人間筋力1％ずつ落ちていくからむしろ逆やね
病気でリハビリ困難になるやつや老化で歩けない老人とかほど若い時運動してないタイプや - ジムでめっちゃ腹出てるベンチとかスクワットとかやってるのおるやん
あれ内臓肥大なん？ただの脂肪か？ - >>201
リフターなんちゃう - >>201
顔も太ってるならリフターのデブ - 中の下ぐらいの容姿の友人がジムで出会っためっちゃ美人のアメリカ人と付き合ってるわ
- ネッチョイライラやん
- レッグプレス持ちホームジムガチ勢ワイ、高みの見物
- こじるりが煽りながら↓
- 下半身頑張ってプリケツになると女の子からよく揉まれるで
- >>207
ま？アナルも触ってもらえる？ - >>222
うん。ついでに男からも揉まれるで - >>243
オトコはいらんわ - 健康維持が目的なら
筋トレよりもウォーキングと体操と適度な食事を続ける方が効果あるぞ - >>208
そう
健康なら適度な運動とストレッチとかの方が絶対良い
ムキムキの長寿なんかいないんだから
筋トレなんて早死にするだけ - 腕立て毎日やって2月たったけど明らかに肩幅ひろくなってて草前までLサイズブカブカだったのに丁度フィットするようになった
- 毎日プランクとスクワットだけやってるだけでもええんか？
プランクは2分 スクワットは15回
これぐらいやないと続かないんや - >>210
健康には一番いい
デカい筋肉鍛えるだけで代謝良くなるからな - >>234
プロテインとかも飲んだ方がええんか？
こんなしょぼい筋トレでもプロテイン効果ある？やってる時はまじでしんどいんやが
- 筋肉ムキムキで日焼けしててツーブロックで頭にハンバーグ載せてるみたいな陽キャの怖さは異常
- マスクして筋トレは無理ではないけど苦行過ぎるやろ
- >>213
最初辛すぎたけど最近不思議と慣れてきたわ - ワイ元野球「で、学生時代にスポーツ経験はおありかしら？」
- 心の余裕が筋肉で埋まる
- 医学的にもプロテインの摂取は内臓への影響ないって出とるやん
問題はアイソレートじゃないやつやな - テストステロンを意識して生活することで女の反応変わった気がする
自粛期間で戻ってもうたが - というかステロイド使わないとムキムキにならんわ
ナチュラルならきんに君レベルが限界やろ - マゾか？なんでわざわざ辛いこと増やさないけんのよ
- 下半身から鍛えた方がええんか？
- 自分を痛め付ける行為を継続的にできる意味がわからない
- 筋トレ始めてから他人の太ももとふくらはぎを異様に見てまうわ
- 有酸素運動のほうが健康的でええやろ
- ジムのトレーニングメニューってみんなどういう風に考えてるんや？
- 筋トレ兄さんは運動神経無さそうで嫌い
- いくら痩せても腹筋が見えないんだが皮下脂肪の厚さって生まれつきなんかな？
- 一日一時間やらないのは筋トレやないで
- マウント取るために筋トレしてんのかよ
- チキンレッグになりたくないけど目立つのは目立つのはやっぱ上半身なんよな
- 前腕だけ筋肉痛にならんで辛い
全然追い込めてる感ないわ - 自重だけで見た目変わる？
- ガチのビルダーとか見てると毎日苦しい事してマズい飯くってこいつら何やっとるんや…ってなる
- ネッチョのせいでなんJで筋トレ語れなくなったわ
- ウォーキングぐらいの感覚で適当にやってるだけや
よく身体だけみて筋トレの話振られるけど会話に困るわ
筋トレ｢デカくなります、健康的です、男にマウントとれます｣←4割の男がまだやってない理由
なんJ
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