【格差】よく稼ぐ人ほどよく寝ていることが判明!「寝てないアピール」は雑魚の証、 低所得者ほど睡眠不足(最新研究)

1 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:51:50.59 ID:5B2cwdqA0

 よく稼ぐ者はよく眠っていた――。睡眠を削ってまで仕事をしても実は稼げないという意外な研究結果が話題のようだ。

■高所得者ほどよく眠っている

 睡眠を削って働けば確かにその分収入は増えそうだが、長い目で見ればやはりそれには無理がありそうだ。皮肉なことに低所得者層ほど睡眠時間が短い傾向にあることが最新の調査で浮き彫りになっているのだ。

 CDC(米国疾病予防管理センター)の研究チームはアメリカ人14万人の睡眠事情を2011年から2014年にかけて追跡調査し、高所得の者ほど十分な睡眠時間を確保している可能性が高いことを突き止めた。ここで定義された十分な睡眠時間とは7時間から8時間の間である。

2 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:52:09.59 ID:5B2cwdqA0

貧困の定義として、単身では年収1万1670ドル(約124万円)、4人世帯では年収2万3850ドル(約252万円)以下を設定しているのだが、このラインを下回る低所得者層が十分な睡眠をとっている割合は55%にとどまるのに対し、貧困ラインの4倍の年収を得ているグループでは十分な睡眠をとっている割合が66.6%にまで上昇したのである。

 どうして高所得者層のほうが毎夜ぐっすりと眠っているのかについては、今回の研究の対象外であるのだが、アメリカ睡眠協会(American Sleep Association)の医師であるニール・クライン博士は、複数の理由があり得ることを指摘している。

21 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:55:12.47 ID:Tsjrg7dua
>>2
仕事丸投げしてるから
寝る時間あるんだよ パソナ
3 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:52:16.51 ID:+SU4bJR/0
16時間寝るけど無職だ
4 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:52:39.19 ID:5B2cwdqA0

「より多くのリソースを持つ人々は、より静かな場所にある家を買う余裕ができます。そして部屋はより広く、人口密度はより少なく、より良く防音されています。またより多くのリソースを持つ人々は、睡眠障害の兆候が現れた時により多くの医療にアクセスすることもできます」(クライン博士)

 また低所得者層の仕事は長時間シフトが多かったり、あるいは仕事を2つかけ持ちしているケースもあり、文字通り睡眠が削られやすい点も挙げられるという。

 同じくアメリカ睡眠協会によると、成人は7~8時間の睡眠をとるべきであるという。

「あまりにも頻繁に、私たちは睡眠よりも仕事や社交行事を優先しています。十分な睡眠が取れないと、いざという時に力が発揮できず、健康状態が悪化するリスクが高まります」(クライン博士)

 しっかり眠っていなければ仕事に打ち込むこともできないということになるだろうか。もちろん睡眠は健康の要であり、メンタルヘルスへの影響も多大だ。インターネットや動画配信サービスなど夜更かしへの誘惑は多いが、睡眠時間はしっかり確保して日々の生活を送りたいものだ。

5 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:52:43.89 ID:OsgKe23N0
部下に仕事させてりゃ自分は休み時間あるもんな
6 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:52:48.05 ID:5B2cwdqA0

■ロックダウンによるストレスが睡眠に悪影響

“ステイホーム”で部屋で過ごす時間が長くなっているわけだが、自宅にいる時間が長くなっているからといって睡眠事情が改善されているわけではないこともまた、最新の研究で報告されている。ステイホームで生活のリズムは自分次第で規則正しくできるものの、不安やストレスが安眠を妨げている実態が明らかになったのである。

 今日のコロナ禍の中で人々の睡眠事情はどうなっているのか。部屋にいる時間が長いことで確かに睡眠時間は伸びているのだが、“睡眠の質”は大幅に低下していることが示されているのだ。

7 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:52:53.84 ID:Al2DcTYTr
寝ないと身長伸びないしな
そら雑魚になるわ
8 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:53:00.35 ID:bmLQ/Q0B0
年収1300万ぐらいだけど21時から4時まで寝てるわ
9 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:53:00.37 ID:5B2cwdqA0

スイス・バーゼル大学の研究者は、2020年3月23日から4月26日の“ロックダウン”の期間が睡眠サイクルにどのように影響したかについて、435人の睡眠事情を調査した。

 調査の結果、睡眠における社会的ジェットラグ(Social jetlag)がコロナ前よりも改善している傾向が突き止められた。

 社会的ジェットラグはウィークデーと週末の睡眠事情の“時差ボケ”のことだ。パンデミック前などの通常の社会状況下では、多くの人は週末に“寝だめ”をして睡眠不足を補おうとするが、これが“時差ボケ”を生み、月曜日に疲労感が残ったりと心身の健康にネガティブな影響を及ぼす。

 しかしロックダウンにより平日と週末の違いがあまりなくなることで睡眠サイクルはより安定したものになり、社会的ジェットラグが解消されたのである。

 とすればこのコロナ禍で人々の睡眠の質が向上したのだろうか。しかし今回の研究では全体的な睡眠の質が低下したことを示している。

「私たちは、この前例のないCOVID-19ロックダウン中に大幅に増加した認知上の負担が、社会的ジェットラグの減少による他の有益な効果を上回った可能性があると考えています」と研究を主導した認知神経科学者のクリスティン・ブルーム氏は語る。

 やはりロックダウンはきわめて高い負荷の精神的ストレスをもたらしたと言えるのだろう。心身の健康に直結する睡眠をくれぐれも軽視しないようにしたいものだ。

10 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:53:13.87 ID:sb4B/2M70
貧困だから働かざるを得ないだけ
11 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:53:22.51
ケンモメンどうすんのこれwwwwww
12 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:53:31.50
寝てない自慢してるケンモメンどうすんのこれwwwwwww
13 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:53:35.65 ID:VZBDvlaL0
エジソン涙目
14 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:53:46.35 ID:D+ZmoiNt0
睡眠 睡眠 睡眠 睡眠 睡眠不足
15 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:54:04.09 ID:6dRsvIBv0
寝てるから稼げるのか
稼げてるから長く眠れるのか
単なる相関関係か
16 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:54:12.27 ID:+QczNKKK0
昔から貧乏暇なしって言葉があるしな
18 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:54:31.12 ID:gL4YyYpUd
残業と縁がなさそう
19 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:54:31.97 ID:0jmEKziU0
アメリカの話だろ
日本じゃ無理
20 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:54:33.19 ID:WQ5VNN220
貧乏暇なしって言うしな
22 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:55:23.88 ID:vzV/pR/g0
特権階級と被差別階級が資本家と労働者になっただけだしな
23 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:55:37.78 ID:CseG88PL0
睡眠不足が一番生産性に影響あるもんな
24 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:55:43.01 ID:B0D6a1n10
アメリカで統計取ったらそうなるだろうな
26 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:56:10.65 ID:wl9vD4Qt0
稼げるから寝られるんだろ
27 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:56:21.49 ID:dqX39Jth0
布団入っても寝つけん
900しかないわ
28 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:56:38.89 ID:vdQxUe7r0
貧乏暇なし
30 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:56:55.85 ID:hFRJugT20
稼いでるやつを調べたらよく寝てた
から
よく寝るやつが稼ぐになるのはなぜ?
32 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:57:35.63 ID:7+ObtLIkd
いやー俺めっちゃ寝るわー昨日も22時に寝たもん
33 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:57:49.77 ID:Sk9SoMgY0
よく稼いでるやつがもともと資産持ちとかじゃないかぎり間違いなく寝る間を惜しんで働いてる時期があるはずだけどな
41 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 11:00:49.41 ID:xu5Uu+X20
>>33
寝ている間にお金に働いてもらうのですよ
34 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:58:49.06 ID:4SE65MIi0
どのぐらい稼いだらよく寝ていいの?
35 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:59:39.59 ID:WeyYwDZ3M
悪い奴ほどよく眠る
36 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:59:48.61 ID:5y8GJI2FM
よく寝てブロッコリー食べれば高収入になれるんだ
37 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:59:52.76 ID:bnT/jN80a
ワープアとか当たり前体操
38 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 10:59:53.67 ID:yZ7JdvI10
貧乏人は自分の時間を持てないってだけやろ
39 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 11:00:00.87 ID:TmBcL/is0
そりゃ稼いでたら時間にゆとりあるやろ
40 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 11:00:19.58 ID:57nxZSZl0
バレてしまったから
しかし寝過ぎも身体に悪い
首の後ろが痛くなる
42 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 11:01:37.90 ID:58M2PZ3f0
無職だけど1日4時間くらいしか眠れない
43 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 11:01:49.80 ID:7tS494zY0
6時間で勝手に目が覚める
自分でもびっくりするぐらいぴったり起きる
44 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 11:01:50.47 ID:urUhjn1A0
お仕事内容が気になる
45 名前:ひみつの名無しさん 投稿日時:2020/08/21(金) 11:03:49.57 ID:ntu/axJR0
貧乏暇無しって奴だろ
有能は時間に対し無駄無く動くから眠れる

コメント

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