「筋トレして基礎代謝量を増やせば、痩せる！」はウソ？
基本的に「エネルギー摂取量」よりも「エネルギー消費量」のほうが大きくなった時です。
つまり「基礎代謝量」を増やして、「エネルギー消費量」を増やすことができれば痩せやすくなります。https://biz-journal.jp/fitness/2020/08/post_16309/amp
筋トレすることでテストステロン、男性ホルモンがブワ～って発生して
コンビニの入口で関東連合のチンピラがたむろしてても平気で入れるようになるありえないくらい「万能感」に満たされる…
- でもネチネチなりなくないし
- やばいのには刃物でさくっとやられて終わり
- >>3
筋トレして刃物持ったらベストだな。 - 体から自信が溢れて
常に超サイヤ人みたいになるそれが筋トレなんだぜ…
- これな
気分はワンパンマンだよ - EDが治った
気を大きくしたいなら格闘技やりなよ- 危険度が増すじゃん
- わかる
無駄な脂肪のない自分のお腹を触ってると最強になった気分になる - 筋トレ自信マンは努力と肉体の裏付けがあるからいいんだけど、服とメイクで誤魔化しただけの女がイキってるのがムカつくんですよ 体鍛えてそういう女を殴って良いですよね？
- >>10
殴れよチビガリ - >>10
殴り返されんじゃね？w - 筋トレ続かない
いっつも２、３日で挫折しまうわ
初めたてのやつが挫折せずに続けられる方法教えてくれよ。
一人で出来る方法を。 - >>13
懸垂バー買って懸垂だけやれよ🥺 - >>13 ジムでバーベル挙げたら続く
毎週毎週少しづつ強くなる自分が誇らしくなり続く
自宅トレよほどメンタル強くないと続かん
重さという分かりやすい指標ないからな - 筋トレって才能も金もないけど時間が有り余ってる奴にぴったりの自己満足だよな
- 高齢化で批判しかせんももう
移民当時はニュー速からの筋トレ部とかあったのが嘘のようだな - まあ筋トレはイイことだと思うわ
身体小さい人がやってるとかわいそうだけど - 間違いなく胃腸がよくなった
運動のせいかプロテインのせいか分からんが - 今日も男の品評会をするのかい？
- チー牛が重い物をゆっくり上げ下げしただけで戦闘能力が上がるわけないだろ
- クソ上司でもいざとなったらこいつ素手で殺せるしと思って接すると捗るぞ
- 胸板厚くても肩幅ない人は鍛えてもだめなんかね
いきりたいなら格闘技だろ
筋肉ダルマなんか一瞬で関節極めて泣かせてやるよ- >>1
ソースに関してだけど
代謝量の増大に伴って食欲も増えるんじゃね？？ - 生兵法は怪我の元
- 糖質って本当に取らなきなゃ駄目か？
炭水化物についてはほぼ完璧に断ってるんだけどすこぶる調子いいぞ - >>28
根菜にも入ってるからそれで足りてるんじゃないかな
- 昔、筋トレしたらシュっとするかとおもってメシモリモリ食って筋トレしてたら
なんかおっさん体系酷くなってワロタ やめたらさらに太ってワロタ - うるせぇ!!を言わないでニコニコか無表情しかしない人はDQNも半グレも避けて通る
これ秘密なんだけど、「筋トレ」するとありえないくらい自信がつくぞ。うるさい奴に「うるせえ！！」って怒鳴れるようになる。
嫌儲
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